Головная боль в критические дни

Признаки надвигающейся головной боли

Нередко спазмы появляются перед критическими днями или при ПМС. Иногда они наблюдаются после менструальных кровотечений. Дискомфорт перед «естественными» выделениями дает о себе знать следующей симптоматикой:

  1. Продолжительные пульсирующие спазмы.
  2. Болезненное восприятие резких звуков, яркого света, запахов.
  3. Переменчивое настроение.
  4. Отсутствие аппетита.
  5. Локализация спазмов в одной точке.
  6. Чувство боли в глазницах, отсутствие четкости зрения.
  7. Внезапные скачки давления.
  8. Болезненные ощущения в сердце, аритмия.
  9. Слабость, бессонница, рвота и чувство тошноты и повышенная потливость.

Может наблюдаться дискомфорт в поясничном отделе, спине. Головная боль и спазмы при месячных причины, которых установить иногда проблематично, могут сопровождаться вздутием или спазмами. В критические дни состояние улучшается.

Если у женщины месячные, болит голова и тошнит, а также имеется ряд сопутствующих симптомов вплоть до поднятия температуры: все это входит в понятие предменструального синдрома. Чтобы понять, почему перед месячными болит голова, необходимо разобраться в причинах и симптоматике боли.Обычно признаки ПМС проявляются за 1-2 недели до менструации.

  • перепады настроения, чувство усталости;
  • повышение/понижение аппетита, расстройство стула;
  • тошнота, рвота, головокружение;
  • скачки артериального давления, шум в висках;
  • болезненность в районе груди;
  • отеки лица и конечностей;
  • повышение чувствительности к свету, потливости рук.

Тошнота и головная боль — не всегда признак патологии. Тем не менее, такое состояние требует внимательного изучения возможных факторов риска.

менструальный цикл

головная боль в критические дни

Распознать надвигающуюся головную боль во время менструации достаточно легко. Примерно за 7-14 дней до нее девушка или женщина ощущает сильную пульсирующую боль в голове. При этом болевые ощущения отдают в правый или левый глаз, а иногда и в оба.

Ей сопутствуют слабость, изменение эмоционального состояния, перепады кровяного давления, отеки лица или ног, ослабление или усиление аппетита, тошнота, повышение чувствительности к свету или звукам.

Какие симптомы сопутствуют цефалгии

Причиной цефалгии накануне месячных считается предменструальный синдром. ПМС насчитывает до 150 клинических признаков. Но частыми симптомами выступает болевое ощущение в черепной коробке, нарушение работы кишечника, отёчность периферических суставов и психоэмоциональная нестабильность.

Слабый дискомфорт вначале месячных считается физиологической нормой, если выраженность симптомов ПМС не нарушает ритм жизни женщины. Предменструальный синдром не причислен к патологиям. Но когда перед месячными болит голова настолько, что без таблеток приступ не проходит – цефалгия считается симптомом болезни. Поэтому рекомендуется скорее обследоваться, а не заниматься самолечением.

Почему болит голова накануне или при месячных:

  1. Физиологические причины: цикличная гормональная перестройка, кровенаполнение сосудов матки и ухудшение кровоснабжения головного мозга, колебания уровня компонентов водно-электролитного баланса.
  2. Патологические причины: болезни сосудов, ЖКТ, шейного отдела позвоночника, эндокринных желез, ЦНС, репродуктивных органов.

Головные боли во время месячных либо в другой фазе менструального цикла провоцирует и приём оральных контрацептивов. Мигренеподобные приступы с тошнотой исчезнут после адаптации женского организма к искусственной регуляции прогестерона. У гинеколога консультируются, если через 3 месяца приёма гормонального средства состояние не нормализуется. Врач подберёт другой контрацептив.

Побочное действие лекарств – ещё одна причина, почему болит голова, когда идут месячные. Во время курса терапии проявление такого эффекта часто совпадает с началом цикла. Поэтому консультируются у лечащего врача, как снизить побочное действие медпрепарата.

Головная боль в критические дни

После 30─35 лет болит голова перед месячными из-за менструальной мигрени. Раньше этого возраста патология может проявляться периодически. Причиной болезни становятся нарушения функций эндокринных и половых желез, которые усугубляются во время гормональной перестройки организма женщины на новый цикл.

Часто мигреням предшествует аура признаков:

  • ухудшается зрение в одном глазу, наступает гиперчувствительность к освещению;
  • голова сильно болит с 1 стороны, отдаёт в глазницу, висок;
  • приступ продолжается много часов, иногда не проходит 2─3 суток;
  • начинается головокружение, диспепсическое расстройство (тошнота либо рвота, нарушения работы ЖКТ).

Головные боли при месячных нередко возникают на фоне остеохондроза. Патологии характерна деформация позвонков, вблизи которых пролегает шейная артерия. По мере прогрессирования остеохондроза сосуд сжимается краем кости хребта, происходит задержка кровотока. Нарушенная микроциркуляция проявляется головокружением, а позже начинает болеть голова.

В конце лютеиновой фазы голова болит из-за общей интоксикации организма. Её причина – патологии ЖКТ, частые запоры, употребление некачественной пищи, подобные факторы. Во время месячных в кровеносную и лимфатическую систему из кишечника всасывается много продуктов распада. Они жидкостью разносятся по организму.

Если голова болит не из-за патологий, цефалгию легко снять методами физиотерапии и ароматерапии без применения лекарств. Рекомендуется со второй половины менструального цикла насыщать воздух ароматом лаванды, сандала, шалфея или других эфирных масел с расслабляющим запахом. Желательно в периоды между месячными принимать ванны с добавлением отвара липового цвета, корней валерианы, экстракта сосновых веток.

Если голова уже болит, цефалгию снимет:

  • холодный компресс, приложенный на 20 минут к месту локализации дискомфорта;
  • массирование висков, спиралевидные поглаживания по лицу, волосистой части головы;
  • массаж шеи и мышц плечевого пояса;
  • ножная ванночка с температурой воды не выше 37 °С.

Следует за неделю до наступления месячных начать употреблять продукты, богатые клетчаткой. Они эффективно очищают кишечник. Если у женщины каждый цикл болит голова и часто есть запоры, за неделю до менструации вводят в меню вареную свеклу. При выраженном ПМС нужно употреблять зелень, орехи, фруктовые и овощные салаты, блюда из тыквы, овсянки, гречки, диетическое мясо. Из рациона в конце лютеиновой фазы исключают жирные кисломолочные изделия, копчености, макароны.

Гинеколог Н. Г. Свиридова

«Есть много причин, почему начинает болеть голова во время месячных, поэтому нельзя заниматься самолечением. Обследование требуется уже при умеренном ухудшении здоровья вначале цикла. Лекарства подбираются на основании результатов диагностики. Лишь исключив заболевания, врач для облегчения ПМС разрешит использовать только болеутоляющие средства, фитопрепараты и немедикаментозные методы. При наличии патологий такая симптоматическая терапия окажется неэффективной».

Гинеколог-акушер Т. С. Имченко

«Перед месячными начинает болеть голова не всегда по причине гинекологических болезней. Функционирование половых желез и органов репродукции тесно взаимосвязано с работой нервной, эндокринной, кровеносной системы. Мигренеподобные приступы часто проявляются на фоне заболевания сосудов головного мозга.

Семейный врач Ю. В. Гловинов

«Желательно обследоваться у гинеколога, эндокринолога, невропатолога, гастроэнтеролога, вертебролога и ангиолога. Часто болит голова на фоне развития патологий в этих системах, а критические дни лишь усугубляют выраженность предменструального синдрома. Поэтому надо не снимать приступы таблетками несколько циклов кряду, а обратиться к врачам для комплексного обследования.

Головная боль в критические дни

Когда девушку в критические дни постоянно мучают приступы мигрени и другие неприятные симптомы, следует обратиться к врачу-гинекологу. Если при осмотре и обследовании серьезных заболеваний выявлено не было, тогда специалист может дать пациентке некоторые рекомендации, соблюдение которых поможет снизить синдром ПМС, облегчить течение критических дней:

  • применять препараты для устранения болезненных ощущений;
  • скорректировать привычный график, увеличить во время менструальных выделений продолжительность отдыха;
  • ограничить количество кофе, отказаться от алкоголя, а также никотина;
  • совершать продолжительные прогулки, особенно вечером;
  • заменить «бесполезные» продукты на полноценную пищу.

Если при месячных болит и кружится голова лучше отказаться от следующих изделий:

  1. Колбас, говядины и свинины.
  2. Приправ, шоколада, кисломолочной пищи.
  3. Крепких кофейных напитков.

В критические дни ограничить потребление мучной продукции, картофеля и кукурузы. В ежедневное меню нужно включить:

  • свежие овощи;
  • каши (овсянку, гречиху);
  • куриную грудку, мясо индюшки;
  • орехи, а также мучные изделия серых сортов.

Что можно делать в превентивных целях? Попробуйте следующие проверенные меры:

  • регулярный ежедневный ритм с достаточным сном;
  • снижение стрессовых ситуаций;
  • снижение психического и физического бремени;
  • избегание значительных изменений давления;
  • ограничения соли, пряностей, исключение продуктов и напитков, провоцирующих приступы;
  • включение в рацион овощей, рыбьего жира, продуктов, богатых медью (орехи, семена, маслины, пшеничные отруби);
  • движение – бег, плавание, велоспорт (не занимайтесь во время острой болевой атаки!);
  • откажитесь от резких запахов (напр., духов).

Также предотвратить головные боли перед и во время месячных могут помочь следующие рекомендации:

  • изменение вида деятельности;
  • прогулки в тихом месте;
  • дыхательные упражнения, повышающие поставку кислорода в мозг;
  • массаж висков, лба, шеи;
  • теплая ванна;
  • регулярное питание;
  • физиотерапия, акупунктура, акупрессура, релаксационные упражнения, йога, аутотренинг.

Избегайте тираминсодержащих продуктов, способных вызвать мигренозный приступ (авокадо, бананы, пиво, капуста, рыбные консервы, молочные продукты, твердые сыры, картофель, помидоры, вино, дрожжи). Сократите употребление алкоголя, шоколада, пряных, жареных продуктов. Иногда помогает 1–2 чашки крепкого кофе в самом начале приступа. Кофеин принесет облегчение, если вы не привыкли к нему.

Головная боль в критические дни

Некоторые дамы отмечают у себя болевые ощущения за несколько дней до начала критических дней. Основной фактор, который провацирует развитие дискомфорта и боли – это гормональные изменения в организме. Соответственно, распространяется это и на появление головной боли. Что же происходит и почему организм так болезненно отзывается на изменения.

И так, в период овуляции, когда яйцеклетка готова к встрече со сперматозоидом, происходит выброс большого количества прогестерона. Когда же в результате, оплодотворения не произошло, его показатели существенно снижаются. Происходят, так называемые гормональные всплески, именно на них многие женщины остро реагируют, поэтому и ощущают боль в голове.

Перед менструацией живот может болеть в результате кровяного застоя или варикозного расширения вен в области малого таза, при цистите, мочекаменной болезни. Такие боли называют ациклическими и не связывают их с менструальным циклом.

Менструальная мигрень

Так же стоит проделать и такие манипуляции, чтобы снять синдром мигрени:

  • Уединится
  • Исключить раздражающие свет, запахи, звуки
  • Выпить таблетку от мигрени
  • Избавиться от тесной одежды, в том числе и от лифчика
  • Лучше прилечь в проветренной комнате
  • Наложить холодный компресс на виски

В случае если мигрень не проходит, нужно обратиться к специалисту для назначения нужного лечения.

Как уже было сказано, существует очень много признаков ПМС, которые можно разделить на 2 группы:

  1. Психоневрологические проявления – лабильность настроения, раздражительность, плаксивость, депрессия, невозможность к концентрации внимания, агрессивность, повышенная утомляемость, бессонница, изменение аппетита и либидо.
  2. Соматические проявления – вздутие живота, болезненность и чувствительность молочных желез, увеличение веса, боль внизу живота, отеки, головная боль различной интенсивности (в основном по типу мигрени), боль в мышцах и суставах, тошнота и рвота, появление высыпаний на лице, нарушение физиологических отправлений организма.

pms

Здесь перечислены только самые распространенные признаки ПМС. В диагностике данного состояния главную роль играют не клинические проявления, так как они неспецифические и могут встречаться при большом количестве других состояний, а их регулярность и связь с менструацией (начинаются во вторую половину женского цикла, пика достигают за день до регулярного кровотечения и исчезают с его наступлением). Длительность ПМС зависит от индивидуальных особенностей организма и длинны второй (лютеиновой) фазы цикла.

Причин развития ПМС до сегодня точно не установлено. Существует множество теорий и гипотез о развитии предменструальных сбоев в организме, но адекватного подтверждения ни одна из них так и не получила. Среди основных этиологических и патогенетических звеньев развития предменструального напряжения можно отметить:

  • триггерное воздействие неблагоприятных внешних и внутренних факторов;
  • врожденная или приобретенная неполноценность гипоталамо-гипофизарной системы;
  • колебания уровня половых гормонов в женском организме, их дисбаланс;
  • гипотеза “водной интоксикации”;
  • увеличение концентрации в крови простагландинов;
  • нарушения нейропептидного обмена.

В зависимости от преобладания того или иного симптома в клинической картине ПМС различают 4 его основные формы:

  1. Нервно-психическую.
  2. Отечную.
  3. Кризовую.
  4. Цефалгическую.

Именно о последней и пойдет речь ниже.

Если женщину беспокоит нестерпимая головная боль при менструации, которая становится причиной неприятного дискомфорта, следует принять один из лекарственных препаратов:

  1. Нурофен«Нурофен» – действующее вещество Ибупрофен, достаточно быстро устраняет спазмы. Эффект после приема лекарства наступает через полчаса и держится до 8 часов.
  2. Имет«Имет» – действующий компонент аналогичный, что и в «Нурофене», назначается при умеренной мигрени. Лекарство принимается единожды после еды. Если боли носят регулярный характер, тогда медикамент лучше использовать на протяжении нескольких суток 3 раза/день через каждые 4 часа.
  3. Цитрамон«Цитрамон» – активное вещество ацетилсалициловая кислота, которая оказывает противовоспалительное, отличное обезболивающее действие. Препарат принимается при первых признаках приступа. Продолжительность действия до 6-ти часов.

Подбор определенного лекарства и дозировка проводится совместно с врачом-гинекологом с учетом особенностей организма, сопутствующих заболеваний и специфики течения предменструального синдрома, а также риска возникновения негативных последствий.

Если женщину интересует, почему во время месячных у нее болит и пульсирует голова, ей следует обратиться за помощью к специалисту, пройти тщательное обследование. На основании диагностики врач назначит комплексную терапию, включающую правильное, полноценное питание, здоровый образ жизни, а также медикаменты, устраняющие болезненный синдром.

Какие изменения происходят в организме при месячных

Головная боль в критические дни

Головная боль во время месячных возникает из-за множества причин, поэтому лучше их вовремя предотвратить.

Ежемесячно женский организм подготавливается к возникновению возможного зачатия. Каждый раз, ежемесячно, эндометрий нарастает, а после снова отслаивается. Менструация не оказывает терапевтического дифференцирования, не является очищающим действием в системе организма и не способна вывести вредные частицы из него, как это многие думают.

Почти в конце цикла слизистая, покрывающая поверхность матки изнутри, готова прикрепить оплодотворенную клетку – зиготу. Если же оплодотворение не случилось, уровень эстрогенов в крови резко снижается, происходит целая цепочка изменений. Слизистая распадается и происходит отслаивание, в результате чего она и выделяется с кровью.

Эти проявления случаются не сразу по всей слизистой органа, а постепенно. Выходящая кровь – это последствие фрагментарных кровотечений, которые идут какое-то время, пока частички клеток слизистой матки полностью не отторгнутся по всей поверхности.

Интенсивность кровотечения у всех женщин разная

У каждой женщины протяженность месячных, как и обильность выходящей крови – неодинаковы. И циклическая среда способна меняться. Продолжительность и обилие менструации тесно связаны с плотностью слизистой. Среднее, нормальное течение менструального цикла составляет три-пять дней.

Головная боль в критические дни

Но и аномалией не является, когда месячные продолжаются больше – до восьми дней или меньше – до двух дней. Длительность может увеличиться из-за использования внутриматочной спирали, а сокращение дней может произойти из-за применения противозачаточных таблеток.

Профилактика

Приступ может длиться от 2 часов до нескольких суток, начинаться за несколько дней до менструации или в первый день месячных, реже на 2-е сутки. Ощущение носит пульсирующий характер, локализуется в одной половине головы. Появляются сопутствующие симптомы:

  • тошнота и рвота;
  • головокружение;
  • гиперчувствительность к свету, запахам и звукам;
  • усиление боли при физической нагрузке, смене положения тела.

Выраженность болевого синдрома зависит от дня менструального цикла. Наиболее интенсивные приступы, которые ведут к дезадаптации, нарушают работоспособность, встречаются за 2-3 дня перед месячными. Легче протекает приступ головной боли, возникающей через 1-2 дня после начала менструального кровотечения.

Цефалгия, которая является одним из симптомов ПМС, может возникать на любой день лютеиновой фазы. Чем меньше времени прошло со дня овуляции, тем тяжелее течение предменструального синдрома. В зависимости от формы патологии, она проявляется следующими симптомами:

  • отечность, вздутие живота;
  • болезненность молочных желез;
  • перепады настроения, агрессивность;
  • онемение конечностей;
  • склонность к запорам или неоформленный стул;
  • кожный зуд, потливость;
  • слабость, снижение работоспособности;
  • чувство сжимания в сердце, тахикардия.

Редкой формой является кризовое течение ПМС. Для него характерно внезапное повышение артериального давления, головная боль, чувство страха смерти, сдавление в груди с появлением одышки, онемение рук.

Лечение цефалгии, возникающей перед месячными, подбирается индивидуально. Применяются немедикаментозные способы облегчить состояние и лекарственная терапия. Лечение направлено на купирование приступов острой головной боли, но при регулярных симптомах мигрени, которые начинают беспокоить за несколько дней до месячных, требуется профилактическая терапия.

Необходимо исключить воздействие раздражителей и триггерных факторов. Ограничивают просмотр телевизора, время нахождения за компьютером, особенно за несколько дней до месячных. Изменяют режим дня, для ночного сна необходимо выделить 7-8 часов, причем отход ко сну не должен быть позже 23 часов. Также при появлении первых признаков головной боли в течение дня, нужно постараться лечь отдохнут или заснуть.

Витамины

Женщинам рекомендуется ограничить употребление в эти дни соли, но следить за питьевым режимом и выпивать не менее 1,5 л жидкости в сутки. Чтобы избежать ее задержки, обязательно контролируют диурез.

Немедикаментозное лечение включает использование следующих методов:

  • физиотерапия;
  • иглорефлексотерапия;
  • мануальное лечение;
  • курсы массажа;
  • водные контрастные процедуры.

Помогают методы психотерапии, йога, дыхательные упражнения, самомассаж. Эффективно переключение между разными видами деятельности, уменьшение нагрузки на плечевой пояс и шею, уменьшение уровня стрессов.

Медикаментозное лечение используется для купирования приступов и профилактики. Основные таблетки от головной боли в период месячных относятся к группе нестероидных противовоспалительных препаратов. Рекомендуются следующие из них:

  • Парацетамол;
  • Ибупрофен;
  • Индаметацин;
  • Нимесулид;
  • Мелоксикам.

При мигренозном приступе нестероидные противовоспалительные малоэффективны. Что принимать от головной боли в этом случае:

  • Суматриптан;
  • Золмитриптан;
  • Олмотриптан;
  • Разитриптан;
  • Наратриптан.

Краткосрочная профилактика назначается за 2-3 дня до начала месячных. Для этого используют один из препаратов триптановой группы. Эффективно назначение трансдермального геля с эстрадиолом за 2-3 суток до менструации у пациенток после 30 лет.

У женщин с ПМС, сопровождающимся головной болью во вторую фазу цикла, помогает назначение комбинированных оральных контрацептивов. Их принимают с первого дня менструального цикла на протяжении 21 дня. Курс терапии не мерее 3 месяцев.

Разработаны рекомендации, что делать, чтобы предотвратить появление цефалгии перед месячными:

  • с 15 дня цикла принимать препараты магния;
  • инъекции витамина В6 с 18 по 28 день цикла;
  • использовать гормональные контрацептивы в виде трансдермального пластыря.

Также рекомендуется избегать некоторых продуктов питания. Усиливать головную боль могут кофе, шоколад, избыток сладкого, мучное, жирные продукты, алкоголь. Для профилактики назначаются травяные седативные средства в виде лекарственных сборов, таблетированных экстрактов или чая. Режим дня, умеренная физическая активность, ограничение стрессов и умственных перегрузок, снижает риски возникновения головной боли перед или во время менструации.

Теперь вы знаете, почему болит голова перед месячными. Главная задача теперь – избавиться от нее. Помимо медикаментозного лечения есть и народные способы. Конечно, их эффективность не доказана, однако в тот момент, когда терпеть боль нет больше сил, подойдут все средства.

Для начала стоит отметить, что не лишним будет заняться спортом. Он тонизирует организм, помогает легче переносить стрессовые ситуации. Отлично в этом деле помогает бассейн. Приобретите абонемент и перед менструациями посещайте аквааэробику или просто поплавайте в свое удовольствие. Вода снимает напряжение с мышц, улучшит ваше настроение. Это поспособствует облегчению головных болей.

Из народных методов можно попробовать ароматерапию. Масла лаванды и эвкалипта ненадолго снимают боль. Можно приложить ко лбу и вискам холодное полотенце. Оно тоже облегчает эти симптомы.

Соблюдение диеты обязательно в этот период. Ничего соленого, копченого и жареного старайтесь не употреблять, чтобы не повышать давление. Также рекомендуют ежедневно выпивать сок свежего картофеля. Вреда он точно не принесет, а, возможно, и поможет решить эту проблему.

Для предупреждения головной боли, а также для снижения ее интенсивности рекомендуется за несколько дней до критических дней пересмотреть свой образ жизни:

  • снизить физическую активность;
  • пересмотреть рацион и исключить из него вредную и тяжелую пищу;
  • минимизировать потребление соли;
  • не поддаваться эмоциям.

Женщина во время менструаций становится более чувствительна и ранима, ее организм ослаблен, поэтому она в этот период должна беречь себе. Боль не нужно терпеть, с ней следует бороться.

Когда боль только начинает проявляться, не обязательно пить лекарства. Во время менструаций организм и так испытывает стресс, поэтому лучше воспользуйтесь бабушкиными советами.Рецепт №1. Вам понадобится только кофе. Лучше, если это будет зерновой. Не имеет значения – эспрессо, капучино, латте или обычный крепкий кофе.

Одна чашка избавит вас от боли уже через 10 минут. Спустя полчаса лучше полежать, чтобы избежать повторного приступа.

Рецепт №2. Если вы не любите кофе, или под рукой его не оказалось, то возьмите картофелину. Выжмите из нее сок. Для этого нужно натереть картофель на мелкой терке и отжать его.Выпейте четверть стакана сока и мигрень во время менструального цикла пройдет через 20-30 минут.

Дефицит прогестерона

Рецепт №3. Возьмите яблоко и соль. Разрежьте яблоко на маленькие дольки и посолите. Съешьте и лягте на 15-20 минут.

Сильная мигрень во время критических дней может появляться от 2-х раз за цикл.

Всем известно, что любое недомогание легче предотвратить, чем терпеть и лечить. Для начала нужно приобрести маленький календарь, где будут отмечаться критические дни и период возникновения головных болей. Этот способ поможет разобраться, когда стоит начать прием лекарств.

Витаминный отвар помогает предупредить ухудшение самочувствия. Для его приготовления необходимо взять мелиссу, липу, ромашку, подорожник и тысячелистник в равных пропорциях. Далее сырье заливается кипятком, настаивается под крышкой в течение двух часов и процеживается.

С помощью такого отвара можно насытить организм необходимыми витаминами. Его нужно употреблять по несколько стаканов в сутки с первого дня менструального цикла.

Чтобы снизить риск развития головной боли, требуется вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Рекомендуется также отказаться от вредных привычек и регулярно заниматься спортом.

Кроме того, важно помнить, что залогом хорошего самочувствия является здоровый сон.

Узнайте дополнительные методики избавления от боли в голове народными средствами.

Существует ряд профилактических мер, которые помогут избежать болевых ощущений в голове:

  1. Советуют спать не менее семи часов в сутки.
  2. Нужно уделять время физическим упражнениям, спорту.
  3. Стоит исключить сигареты, кофе и алкоголь.
  4. Рекомендуют принимать витаминные и минеральные комплексы.
  5. Отдельное внимание надо уделить правильному питанию.

В любом случае нужно бороться с недомоганием, а не терпеть, даже если болезненные ощущения возникают один раз в месяц. В некоторых случаях стоит обратиться к неврологу для выявления причины головных болей. Заниматься самолечением я не советую, чтобы не навредить своему организму.

Многие женщины при менструации испытывают различные недомогания. Поводом для обращения к врачу являются сильнейшие болевые ощущения, нарушающие режим жизни. Важно следить за своим состоянием и уметь отличать тревожные симптомы от нормальных проявлений. Чтобы справиться с проблемой, необходимо понимать, почему болит голова во время месячных.

Цикловита

Важной предупредительной мерой является диетическое меню. Следует ограничить себя в употреблении некоторых продуктов, среди них:

  • сладости;
  • свинина;
  • сметана;
  • колбаса;
  • бульонные кубики;
  • печень курицы;
  • молоко.

Специалисты советуют чаще гулять на свежем воздухе, правильно чередовать физические нагрузки с отдыхом, отказаться от вредных привычек. Важно спать не менее 7 часов, контролировать свои эмоции и не поддаваться стрессовому состоянию. Главное – вовремя лечить уже имеющиеся заболевания.

С целью профилактики доктор может назначить гормональные и нестероидные противовоспалительные препараты, комбинированные оральные контрацептивы, триптаны, витамины. Тщательно подбираются лекарства для женщин с обильными выделениями, эндометриозом, дисменореей. При остеохондрозе требуются массаж, лечебная гимнастика.

При принятии решения об использовании народных средств для снятия менструальных болей следует помнить о вреде самолечения и возможных последствиях. К наиболее безопасным рецептам, которые можно использовать для снятия головных болей при месячных, относят:

  • Холодный компресс. В состоянии покоя мокрое полотенце или грелку с холодной водой прикладывают ко лбу или другой наболевшей части головы на 20 минут. После этой процедуры болевой приступ должен снизиться.
  • Эфирные масла. Заметное облегчение приносит компресс или массаж с применением эфирных масел лаванды, мяты, эвкалипта, розмарина. В первом случае несколько капель вещества нужно растворить в прохладной воде, смочить салфетку и прикладывать ко лбу. Во втором случае малое количество масла втирается в виски аккуратными движениями.
  • Водяной перец. Стебли и листья растения заваривают в кипятке в соотношении 2 ст.л. сырья на 500 мл жидкости. Настой, который следует принимать трижды в день по 100 мл, избавляет не только от болевых ощущений, но и других мучительных симптомов, вызванных месячными.

Как вычислить патологию?

В медицине четко различают истинную менструальную мигрень и ее аналоги. Если головные боли четко связаны с наступлением менструации, то речь идет об истинной менструальной мигрени. Она развивается за несколько дней до начала месячных, но при этом не беспокоит в другие дни цикла. Для правильной постановки диагноза и выбора подходящей схемы лечения, необходимо произвести целый ряд мероприятий.

Что следует сделать для установки диагноза:

  • вести календарь при менструации, где указывается время прихода критических дней и даты начала головной боли;
  • произвести полное обследование пациентки, чтобы исключить присутствие других заболеваний и патологий;
  • проверить уровень гормонов в организме на разных стадиях цикла, чтобы подобрать гормональную терапию.

Если специалисты работают вместе, они смогут найти правильное лечение, которое даст оптимальный результат. Женщина снизит вероятность появления мигрени и улучшит качество своей жизни.

ПМС и его симптомы

У человека голова может болеть по-разному. Болит голова во время ПМС несколько иначе, чем при смене погоды либо повышенном артериальном давлении.Медицинская статистика показывает, что от этого неприятного симптома страдает больше половины всех женщин репродуктивного возраста. Таким образом, можно считать, что головная боль является частым признаком приближения менструации. Но женщины, которые нередко сталкиваются с подобной проблемой, задаются вопросом относительно того, стоит ли переживать по этому поводу.

Стоит заметить, что головные боли перед месячными являются вполне допустимым явлением, а не патологией. Но нужно уметь отличить тот симптом, который связан с ПМС от проявлений заболеваний.

Определить, что проблема головной боли беспокоит женщину именно по причине ПМС, достаточно просто. Это можно сделать, основываясь на некоторых признаках. У головной боли, которая возникает каждый менструальный цикл из-за приближения критических дней, имеются такие отличительные особенности, как высокая интенсивность и пульсирующий характер ощущений. Боль может быть настолько сильной, что начнет отдавать в глаза.

Кроме того, стоит заметить, что часто головная боль, которая возникает по причине ПМС, сопровождается дополнительными симптомами. Во время предменструального синдрома представительниц прекрасного пола может беспокоить повышенная светочувствительность, перепады давления, скачки настроения, которые не зависят от ситуации, может отмечаться набухание молочных желез и боли в данной области.

Часто представительниц прекрасного пола начинает тянуть на соленые либо сладкие продукты, поэтому некоторые ПМС путают с наступлением беременности. Нарушение аппетита и переедание во время предменструального синдрома является нормой. Стоит отметить, что именно это зачастую и приводит к головной боли, поэтому стоит контролировать свое питание в период перед месячными.

Чаще всего, когда человек сталкивается с такой проблемой, как головная боль, он принимает таблетку с обезболивающим эффектом. Во время ПМС специалисты рекомендуют использовать Нурофен либо обычный Аспирин. Если дискомфорт очень сильный, можно взять Кеторал либо его аналоги. Нужно учитывать, что к выбору лекарственных средств против головной боли во время предменстурального синдрома необходимо подходить максимально ответственно. В противном случае можно получить вместо одного неприятного симптома несколько других, к примеру, боль в желудке, тошноту и рвоту.

Если же такая проблема, как головная боль перед месячными связана с нарушенным эмоциональным фоном, нужно успокоиться. Как только психоэмоциональное состояние придет в норму, множество неприятных симптомов пройдет, в том числе и головная боль. Для этого прекрасно подходят эфирные масла. Их можно использовать в ингаляторе либо в аромалампе.

Циклическая витаминотерапия

Неплохо успокаивают нервы и настраивают на позитивный лад ароматические палочки. При желании эфирное масло можно использовать и в натуральном виде. Его рекомендуется наносить в небольших количествах на виски, после чего головная боль исчезает. Для профилактики и лечения мигреней, головных болей можно использовать мятное, лавандовое, сандаловое и эвкалиптовое масло.

При сильной усталости можно лечь и расслабиться, положить на голову что-то холодное. Подобный подход позволяет быстро унять незначительную головную боль.

До сих пор точно не известно, почему это происходит. Ученые установили связь предменструального синдрома с родами и искусственным прерыванием беременности, нервными потрясениями, инфекционными патологиями. Некоторых женщин за 1-1,5 недели до наступления месячных начинает подташнивать. Могут быть такие сопутствующие симптомами:

  • приступы рвоты и головокружения;
  • быстрая утомляемость;
  • слабость;
  • сильные головные боли;
  • болезненные ощущения в нижней части живота;
  • кожные высыпания;
  • повышение или понижение аппетита;
  • угнетение состояния.

Перечисленные нарушения происходят на фоне гормональных изменений. Эти симптомы не представляют опасности для женского здоровья и, как правило, проходят самостоятельно после наступления месячных.

Боль нередко настигает перед началом и во время месячных. Основные признаки головной боли:

  • Появление тошноты, иногда возникает рвота;
  • Нередко в период месячных повышается давление;
  • Ухудшение аппетита;
  • Появление болей в одной части головы;
  • Продолжительная пульсирующая боль;
  • Резкие перемены в настроении;
  • Боли в сердце;
  • Проблемы со сном;
  • Боязнь резких звуков, света, сильных запахов.

Нередко во время ПМС возникает боль в пояснице, внизу живота, молочных железах. Мигрень также способна спровоцировать небольшое расстройство желудочно-кишечного тракта. Это происходит из-за того, что органы внутри набухают и производят давление на кишечник, обычно подобный симптом проходит после начала кровотечения.

Цикловита

У каждой женщины признаки могут отличаться. Но есть общие, характерные для всех без исключения:

  • пульсация в лобной области головы и в зоне виска;
  • отсутствие аппетита;
  • тошнота;
  • смена настроения: раздражительность и плаксивость;
  • реакция на свет и громкий звук;
  • слабость;
  • снижение зрения;
  • скачки давления;
  • учащенный пульс и сердцебиение;
  • рвота;
  • бессонница;
  • повышенная потливость.

У некоторых женщин появляются дополнительные признаки:

  • боль в пояснице;
  • боль в груди;
  • расстройства ЖКТ.

Спустя 2-3 дня состояние нормализуется и признаки бесследно исчезают.

Головокружение перед месячными является наиболее типичным симптомом, который появляется почти у половины женщин. К тому же, нередко многих пациенток тошнит в определенные периоды менструального цикла. На фоне этого проступает головная боль той или иной степени интенсивности.На вышеперечисленное прежде всего влияют некоторые причины головных болей при месячных, а именно: изменение концентрации половых гормонов в организме. Содержание эстрогена и прогестерона влияет на появление неблагоприятных признаков.

Головокружение во время месячных само по себе редко свидетельствует о возможном развитии осложнений, но все же таковое иногда происходит.

Женщина может испытать на себе такие симптомы, как:

  • отечность всего тела или отдельных частей;
  •  зуд кожных покровов;
  •  развитие депрессии или подавленного состояния психики;
  •  онемение фаланг пальцев верхних конечностей;
  •  повышение уровня артериального давления (АД);
  •  появление плаксивости и раздражительности.

Период критических дней может сопровождаться и некоторыми атипичными признаками синдрома. Женщине нужно понимать, что ее состояние будет крайне неприятным и сложным.

Головная боль в критические дни

Среди симптомов могут возникнуть такие:

  •  непроизвольное закрытие век с одной стороны;
  •  аллергическая реакция, вплоть до появления отека Квинке;
  •  развитие сонливости – как в процессе месячных, так и до этого;
  •  возникновение небольших язв в ротовой полости;
  •  рвота в дни месячных, которую невозможно остановить никакими средствами;
  •  появление воспалительного процесса на глазах;
  •  сильнейшая мигрень и т. д.

Слежение за своим здоровьем позволяет четко определить, в какой последовательности возникают признаки неблагоприятного синдрома. Это в итоге может помочь в определении причин.

  • головокружение;
  • пульсирующие ощущения;
  • повышенная чувствительность к внешним раздражителям: яркому свету, громким звукам т. д.;
  • локализация – лобная доля или виски;
  • скачки АД;
  • ощущение давления на глазное яблоко;
  • нарушение сердечного ритма;
  • тошнота и рвота;
  • боль в животе;
  • расстройства пищеварения.

Если Вы наблюдаете вялость и общее недомогание, необходимо измерить давление. Возможно, у Вас гипотония. Как избавиться от головных болей при пониженном давлении − это вопрос, на который мы давали развернутый ответ.

Диагностика

Если женщина связывает постоянные приступы мигрени с приходом месячных, необходимо выяснить причины развития патологического состояния, особенно при сильно выраженных симптомах. В зависимости от происхождения головной боли будет подобрано соответствующее лекарство. Что делать при ПМС:

  • НПС – устраняют болевой синдром: «Кеторол», лекарство «Нурофен», «Индометацин»;
  • при головных болях назначаются комбинированные препараты – контрацептивы с содержанием эстрогена;
  • гестагены – аналоги женских гормонов синтетического происхождения, прогестерона: средство «Дюфастон»;
  • гомеопатические препараты при головных болях: «Циклодинон», лекарство «Мастодинон».

Лекарственные средства из 1-ой и 4-ой группы могут приниматься без рекомендации доктора, а лечение медикаментами 2-ой и 3-ей категории проводится только после беседы с гинекологом.

Кроме приема лекарственных средств, головные боли перед месячными может помочь устранить специальная диета. Провокаторами спазмов могут выступать шоколад, кофейные напитки, черный чай, «веселящие» коктейли и табачные изделия, копчености, жирная и соленая еда, газировка.

Перед менструальными кровотечениями рекомендуется включить в рацион питания нежирную рыбу и мясо, йогурты, творог, овсянку и гречку, зелень. При слабых спазмах, головных болях можно просто отдохнуть, принять теплую ванну с добавлением розмарина или лаванды, сделать массаж.

Отсутствие специфических проявлений мигрени при методах визуализации и других методах исследования обуславливают то, что диагноз ставится на основании собранного анамнеза и объективных данных.

Менструальная мигрень Менструально-ассоциированная мигрень
А. Приступы, возникающие у менструирующих женщин, отвечающие критериям мигрени без ауры и критерию В ниже.
В. Задокументированные или проспективно выявленные доказательства того, что на протяжении по меньшей мере трех последовательных циклов приступы мигрени возникали исключительно в день 1 /- 2 (т.е. от дня 2 до дня 3) менструации по крайней мере в двух из трех циклов и не возникали в другие периоды.
А. Приступы, возникающие у менструирующих женщин, отвечающие критериям мигрени без ауры и критерию В ниже.
В. Задокументированные или проспективно выявленные доказательства того, что на протяжении по меньшей мере трех последовательных циклов приступы мигрени возникали исключительно в день 1 /- 2 (т.е. от дня 2 до дня 3) менструации по крайней мере в двух из трех циклов и могли возникать в другие периоды.

Если необходимо выяснить, почему перед месячными сильно болит в области висков, затылка, лба, следует обратиться к гинекологу. Доктор назначит необходимые инструментальные и лабораторные обследования, проведет осмотр, выслушает жалобы.

Врача-гинеколога при выяснении причины головных болей будет интересовать такая информация, как:

  • периодичность болезненных спазмов, их интенсивность;
  • время возникновения первого приступа;
  • «интимная» жизнь пациентки;
  • цикл, его регулярность и длительность;
  • боли во время близости с мужчиной;
  • наличие бесплодия;
  • воспалительно-инфекционные патологии половой системы;
  • использование контрацептивов.

Для выяснения причины головных болей проводится ряд исследований:

  1. Мазки на флору, наличие скрытых инфекций.
  2. Бакпосевы, для установления чувствительности женского организма к уросептикам и антибиотикам.
  3. Уровень гормонов в различные фазы цикла.
  4. Биохимия, проверка гемостаза.
  5. Обследования на наличие злокачественных опухолей в «интимных» органах.

К инструментальному тестированию относят УЗИ и рентгеномаммографию. При помощи ультразвука обследуют грудь и органы малого таза. Наличие опухолей диагностируется маммографией.

болит голова перед месячными

Доктора рекомендуют правильно выбирать нижнее белье. Сильно плотный бюст создает дополнительный дискомфорт в области груди.

Большинство девушек считают, что если временами сильно болит голова перед менструальными кровотечениями – это нормальное явление и за медицинской помощью обращаться не следует. Данное мнение ошибочно, любые неприятные спазмы, сопровождающие ПМС, должны быть изучены, выявлены причины патологического состояния и назначено соответствующее лечение.

Незначительные недомогания во время месячных приемлемы, в период вынашивания ребенка головные боли у многих пациенток отсутствуют.

УЗИ малого таза поможет выяснить причины головных болей

Изнуряющая тошнота перед месячными #8212; явление сегодня не редкое у женщин. Кто-то отмечает, что их тошнит и кружится голова. У кого-то характерным признаком начала менструации является головная боль. Женщины, находясь в таком состоянии, подвержены большей утомляемости, апатичности и раздражительности.

Обычно обозначенные выше симптомы ассоциируют с проявлениями предменструального синдрома. Его порождает действие гормонов. Однако причины такого не типичного состояния могут крыться и в другом. Кроме ПМС выделяют еще две группы причин плохого самочувствия женщины перед менструацией #8212; беременность и прочие факторы. Далее каждая из них будет рассмотрена более детально.

Наверняка каждая женщина в своей жизни сталкивалась с состоянием, именуемым ПМС. У кого-то это состояние развивается почти за неделю до появления кровянистых выделений. Более счастливые ощущают его только непосредственно в дни месячных. Когда тошнота перед месячными расценивается, как симптом ПМС, ей могут сопутствовать и другие признаки:

  • головокружение перед месячными;
  • рвота;
  • болезненный синдром;
  • сыпь;
  • слабость, вялость;
  • ухудшение психоэмоционального фона;
  • нарушения аппетита.

Причина этих изменений #8212; гормональный сбой. За многие репродуктивные процессы (в том числе за месячный цикл) в женском организме отвечают два половых гормона #8212; эстроген и прогестерон. Именно от их соотношения зависит самочувствие женщины.

Перед приходом менструации концентрация данных веществ в крови существенно повышается. Потому как матка готовится к принятию и внедрению в стенки оплодотворенной яйцеклетки. Когда этого не случается, содержание прогестерона понижается. Эстроген при этом продолжает сохраняться на той же планке, что и ранее. Такие резкие скачки в поведении гормонов могут спровоцировать ухудшение самочувствия.

Когда у женщины ранее никогда не возникали тошнота и головокружение перед менструацией, а тут вдруг «откуда ни возьмись» появились, причина, скорее всего, точно не в ПМС.

Отмеченные признаки нередко наблюдают у себя беременные. На самом деле начало беременности запросто можно принять за ПМС. Особенно, когда факт зачатия еще не подтвержден тестами и анализами. Если имеются основания полагать, что это беременность (к примеру, состоялся половой акт в середине цикла), проверку выполнить не сложно.

На раннем сроке бесполезными в этом плане окажутся гинекологический осмотр и УЗИ-исследование. Определить факт беременности возможно одним из двух способов:

  • купить тест в аптеке и провести его дома;
  • сдать кровь на ХГЧ в лаборатории.

Если выбран вариант с тестом, то покупать следует более дорогие аналоги. Они более чувствительны и способны еще до задержки выявить #171;интересное положение#187;.

Ярко выраженный болевой синдром перед менструацией, локализованный в нижней части живота, может быть симптомом следующих гинекологических заболеваний:

  • эндометриоз;
  • воспаление маточных придатков;
  • маточная миома;
  • инфекционные заболевания, передающиеся половым путем;
  • опухолевые новообразования доброкачественного или же злокачественного характера.

Перечисленные патологии грозят серьезными последствиями, вплоть до бесплодия и даже гибели пациентки, поэтому важно провести своевременную диагностику и пройти необходимый терапевтический курс.

Прояснить причины возникновения предменструальных болей можно по результатам тщательного обследования. Для полноты клинической картины врачу нужно иметь сведения:

  1. о характере, регулярности, интенсивности болевого синдрома;
  2. о наличии сопутствующих симптомов;
  3. о методах контрацепции, используемых пациенткой;
  4. о предыдущих диагнозах, если ранее выявлялись воспалительные гинекологические заболевания и методах их терапии;
  5. о характере ранее проведенных пациентке манипуляций и оперативных вмешательств (диагностические выскабливания, гистероскопия, аборты, ход послеродового периода).

Лабораторные исследования включают:

  1. общий и биохимический анализ крови, мочи, влагалищных мазков, соскоба с поверхности шейки матки;
  2. бакпосев, иммуноферментный анализ, ПЦР-метод для определения возбудителей инфекций при наличии оснований, что боли могут быть следствием инфекционного заболевания.

О состоянии матки, придатков, маточных труб можно судить по результатам УЗИ-диагностики, помогающей выявить признаки воспалительных процессов, а также наличие новообразований в этих органах (кисты, фибромы, миомы). На УЗ-исследовании врач может оценить состояние маточных труб, выявить сужение цервикального канала, наличие рубцовой ткани и спаечного процесса.

Если гинеколог не находит оснований для объяснения наличия сильного болевого предменструального синдрома, женщине рекомендуют посетить других врачей (эндокринолога, гастроэнтеролога, невропатолога). Нужно запастись терпением, ведь выполнение диагностических процедур может занять один или два месяца, но отступать нельзя, поскольку только так можно выявить первоисточник болезненных ощущений перед началом месячных.

Головные боли во время менструальных кровотечений могут быть вызваны различными причинами. Среди основных факторов, способных спровоцировать синдром выделяется:

  1. Резкая перемена погодных условий, климата или времени года.
  2. Вынашивание и рождение ребенка.
  3. Оральные гормональные контрацептивы.

Если по некоторым обстоятельствам менструальный цикл нарушается или при достижении определенного возраста, отсутствует. Это может говорить о наличии сбоев в работе организма женщины. Чем раньше устранить возможную патологию, тем больше вероятность восстановить нормальную работоспособность половой системы, других органов.

Причины головной боли во время месячных и методы ее устранения

Существует несколько эффективных методов для борьбы с головной болью во время менструации.

Лекарства. Рекомендуется употребление нестероидных препаратов. Лучшие таблетки при головной боли при месячных: Аспирин, Нурофен ( Ибупрофен), Кеторол. При менструальной мигрени рекомендуют принимать Золмитриптан и Суматриптан. Перед применением лучше проконсультироваться у врача;

Эфирные масла. Для ароматерапии используются масла эвкалипта, мяты, лаванды, сандала. Можно дышать над миской, в которой смешивается горячая вода с несколькими каплями масла, либо просто массировать маслом виски, глубоко вдыхая аромат. Продолжительность процедуры 3-5 минут;

Терапия холодом. Холодная грелка прикладывается ко лбу примерно на 20 минут;

Прием диуретиков. В случае возникновения отеков можно прибегнуть к Верошпирону. Такая терапия позволит вывести лишнюю жидкость из организма и восстановить водно-солевой баланс. Самостоятельно назначать себе такой препарат не рекомендуется.

Причиной головной боли во время месячных, прежде всего является естественный всплеск половых гормонов и нарушение водно-солевого баланса.

Эти болезненные ощущения во время критических дней получила официальное медицинское название – менструальная мигрень, которую разделяют на истинную, появляющуюся за два дня и три после месячных, и ассоциированную, ту, которая может беспокоить и в другие дни цикла.

Ее отличают по регулярной периодичности длиться она от трех часов до трое суток, имеет пульсирующий характер.

Головная боль в критические дни

В этот период дама может страдать от бессонницы.

При сильных мигренях врач назначает специальные препараты – триптаны. Однако самолечение ими строго противопоказано.

Чаще всего причинами головной боли при месячных являются нарушения в сердечно сосудистой системе, в ЦНС, проблемы с позвоночником или дисбаланс гормонов.

Болеть голова начинает в висках, пульсирующая сильная боль отдает в глаза.

Также, существуют и другие симптомы:

  • Слабость, быстрая утомляемость
  • Ломота в костях
  • Тошнота и рвота
  • Гиперчувствительность к свету
  • Резкие смены настроения
  • Скачки давления
  • Смена аппетита
  • Диарея или запор

Все эти признаки сопутствуют боли в голове, переходящей в сильнейшую мигрень, особенно в первый день месячных. Врачи утверждают, что происходят все эти изменения в организме женщины, в связи с нехваткой витамина В6, аминокислот, макро- и микроэлементов.

У женщин после 40 происходит гормональный сбой, поэтому происходят перебои в настроении, жидкость в тканях застаивается — болит голова и тошнит во время месячных, особенно в части затылка и темени.

Во время менструации боль возникает из-за импульса нервной системы, который идет от матки до головного мозга. Именно в этом направлении может произойти защемление кровеносных сосудов или нервных окончаний в месте соединения шеи и плеч.

  • Дисбаланс гормонов в критические дни (меняются уровни эстрогена и прогестерона);
  • Переизбыток гормона простагландина;
  • Постоянная усталость;
  • Варикоз вен малого таза;
  • Нетипичное месторасположение матки;
  • Неправильное и постоянное использование тампонов;

При месячных считается нормой, если болит живот, что связано с циклом жизни яйцеклетки, но вот, если сильно болит голова длительное время, то тут следует проконсультироваться со специалистом для выявления патологий и скорейшего лечения симптомов. Головные боли могут быть признаками серьезных заболеваний, а ранняя их диагностика может спасти жизнь.

Только после выявления причины возникновения болей, можно приступать к лечению, например, принять обезболивающее. Но также не стоит заниматься самолечением, особенно когда оно не помогает. Что делать — лучше обратиться к врачу. Только он определит истинные причины менструальных болезненных ощущений.

Остеохондроз

Здесь присутствует именно шейный остеохондроз, который возникает вследствие солевых отложений. В шейных позвонках образовываются солевые отростки, которые сдавливают артерии (по которым кровоток течет к мозгу) и нервные окончания. В мозге начинается кислородное голодание, с последующими головными болями, головокружением и даже потерей сознания.

Чтобы предотвратить защемления нервов и сосудов, достаточно сделать массаж шеи и плеч или сделать небольшую разминку для шейных позвонков.

Головная боль в критические дни

Мигренью называют сильные головные боли, которые очень трудно устранить даже сильными обезболивающими препаратами. Сопровождается она быстрыми пульсирующими болезненными ощущениями, которые отдают в виски, уши и глаза.

Месячная мигрень происходит за несколько дней до, и в течение 1-2 дней менструации. Боль также сопровождается светочувствительностью, сильной раздражительностью к звукам и запахам.

Пульсация в голове происходит лишь с одной стороны. Сильные мигрени приводят к сильной тошноте и рвоте, слабости, утомляемости.

Патологии сосудов

Особенно сильно заметными патологии сосудов становятся в менструальные дни. В это время происходит сильная нагрузка на артерии, вены, капилляры. Все токсины и шлаки выводятся из организма с кровью, поэтому и ускоряется скорость ее передвижения по сосудам.

Такие патологии как потеря эластичности стенок сосудов, высокий уровень холестерина, застои соли в позвонках мешают крови передвигаться по сосудам. Именно поэтому и возникают боли, головокружение и обморочное состояние.

Для снятия болевых ощущений, можно принять кофеин или эуфиллин. Они расширяют сосуды и снимают болевой синдром. Альтернативой является кофе. Именно чашка кофе может помочь и поднять давление и избавиться от головных болей.

Гинекология

Головные боли возникают и на фоне патологических гинекологических заболеваний или изменений. К ним относятся: сбой менструального цикла, воспаление половых и репродуктивных органов, альгоменорее, дисменорее. Здесь заниматься самолечением категорически запрещено. Нужна лишь помощь гинеколога, только он назначит нужное обследование, поставит точный диагноз и назначит правильное лечение.

Всплеск гормонов

В критические дни происходит резкий дисбаланс гормонов – эстрогена и прогестерона. Очень часто это наблюдается у женщин за 40лет.

Из-за резкого изменения количества определенных гормонов происходит и изменения артериального давления, а жидкость задерживается в организме. Поэтому часто возникают отеки, которые сопровождаются болями в затылке и темени. Помочь тут могут мочегонные средства.

Как уже говорилось ранее, во время менструации через кровь выводятся шлаки и токсины. Поэтому в это время организм подвержен интоксикации.

Чтобы быстрее избавится от «мусора» скорость движения крови по сосудам увеличивается, все токсины поступают в кишечник, откуда затем выходят из организма через кал.

Но, если есть проблемы со стулом, например, в случае запора, то токсины остаются продолжительное время в кишечнике, и через кровь разносятся по всему организму. Они попадают во все ткани и органы, в том числе и в головной мозг. Вот поэтому и происходят головные боли, а так же боли в других частях тела, ломота и вялость.

Чтобы избавиться от такого вида болей, достаточно очистить кишечник с помощью клизмы или слабительных препаратов.

Головную боль можно снять нескольким способами, в зависимости от ее первопричины. Например, можно принять обезболивающее или сделать массаж, также можно наложить компресс, выпить кофе или даже заняться фитотерапией. Некоторые отвары и настойки трав очень хорошо помогают.

Еще лечат боли с помощью эфирных масел – лаванда, мята, эвкалипт и другие.

Головная боль в критические дни

Лечение головной боли при месячных и после — разнообразное, но нужное и правильное, сможет назначить лишь специалист.

Нередко состояние дискомфорта при месячных является следствием болезни женской половой системы. Самое распространённое заболевание – альгоменорея, нарушение менструальной функции. Альгоменорея появляется из-за отклонений в развитии матки, воспалений, переутомления или нарушений психического состояния. При смещении матки нервные окончания оказываются сдавленными, что провоцирует болезненные ощущения в районе живота и поясницы и приводит к рвоте.

Если проблема в строении матки, тошнота появляется уже при начале первой менструации. В большинстве случаев заболевание проходит после рождения ребенка, иногда назначают гормональное лечение. Ставить диагноз самостоятельно и заниматься самолечением запрещено. Причиной альгоменореи могут стать эндометриоз, воспаления, спайка труб после операции и другие заболевания.

Многих женщин интересует вопрос, касающийся того, может ли болеть голова во время месячных. Таковское последствие данного физиологического состояния иногда встречается.

Если в первый день достаточно сильно болит голова , по возможности стоит пройти диагностику в медицинском учреждении. Принимать лекарство без наличия диагноза можно лишь для того, чтобы устранить неблагоприятный симптом. При этом важно понимать, что причина недуга останется.

Предупреждение головных болей

Чтобы избавить себя от головной боли перед менструацией, следует придерживаться основных предупредительных мер. Профилактика мигреней, связанных с началом месячных:

  • отрегулировать дневной режим (труд, отдых, своевременное питание);
  • здоровый образ жизни (отказ от курения, чрезмерного употребления алкоголя);
  • гигиена помещения (частое проветривание, регулярная уборка, соблюдение температурного режима);
  • пешие прогулки на свежем воздухе;
  • обязательное адекватное лечение всех заболеваний, включая простуду;
  • утренняя гимнастика;
  • избегать чрезмерных душевных переживаний;
  • обязательно употреблять суточные нормы полезных веществ (комплексная витаминотерапия).

Начав жить по таким нехитрым правилам, забудутся сильные головные боли и депрессивные состояния не только в период критических дней.

Менструация, несмотря на естественность, является стрессовым состоянием для организма. Женщина ежемесячно теряет достаточное количество крови, которую необходимо восполнять. Чтобы облегчить состояние во время ПМС и не допустить развития головной боли, врачи рекомендуют соблюдать комплекс мероприятий, включающий:

  • нормализацию режима дня, сна, питания;
  • ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек;
  • легкую физическую нагрузку;
  • прогулки на свежем воздухе, ежедневное проветривание помещений;
  • правильное лечение имеющихся заболеваний. Для лечения серьезных патологий следует обратиться к врачу;
  • употребление витаминов, рациональное и сбалансированное питание;
  • развитие стойкости к стрессовым ситуациям.

Головная боль в критические дни

Соблюдая правила профилактики, риск проявления головных сводится к минимуму. В том случае, если неприятные ощущения не только не проходят, но и усиливаются, рекомендуется проведение МРТ и тщательное обследование у врачей.

Препараты как причина

Головной болью, как правило, сопровождается прием гормональных контрацептивов. Препараты провоцируют незначительное изменение гормонального фона. Состояние нормализуется без посторонней помощи. Отрицательные симптомы исчезают через несколько месяцев.

Голова часто болит при приеме гормональных контрацептивов

Также некоторые гормональные препараты имеют побочный эффект в виде боли головной. В таком случае следует обратиться в ближайшее время к доктору. Врач пересмотрит назначенное лечение и, вероятно, выпишет иное лекарственное средство.

С головной болью до менструации рискуют столкнуться женщины, которые проходят антибактериальное лечение. В таком случае снижаются защитные функции организма. Девушка ощущает слабость. Повышен риск появления выраженного головокружения.

Принимать препараты можно только по согласованию с доктором. В ином случае повышается риск игнорирования серьезных нарушений, которые стремительно приводят к развитию осложнений. Обязательно лечение медикаментами при гормональном дисбалансе.

Срочно отправиться к доктору нужно, если симптом присутствует продолжительный период времени. Тревожный симптом – невыносимая боль, не исчезающая даже после приема обезболивающих. В таком случае пациентке могут порекомендовать комплексную терапию.

Для ликвидации приступа мигрени и его профилактики перед менструацией применяются нестероидные противовоспалительные средства. Это Диклофенак, Ибупрофен, Напроксен.

Головная боль в критические дни

Принимать лекарства рекомендовано еще перед началом ПМС, что можно определить, ведя менструальный календарь. В том случае, когда мигрень была ранее диагностирована, принимаются выписанные врачом препараты. Если же проблема возникла впервые, нужно постараться самостоятельно уменьшить боль, после чего обратиться к неврологу.

Какие лекарства помогают избавиться от менструальной мигрени:

  • нестероидные противовоспалительные средства — можно принимать с целью профилактики в течение 5 дней, начиная за двое суток до менструации;
  • триптаны — хорошо купируют уже возникший приступ мигрени, представителем будет препарат Суматриптан, который также можно применять в виде пластыря;
  • эстрогены — назначаются врачом для приема внутрь или в виде пластырей, они применяются примерно за двое суток до предполагаемого приступа;
  • пероральные контрацептивы — такой вариант подходит для женщин, не планирующих зачатие в ближайшее время, они помогают справиться с мигренью при длительном применении, облегчая приступы, и затем головную боль легче убрать симптоматическими препаратами;
  • агонисты люлиберина — это крайняя мера лечения, когда другие лекарственные препараты оказались неэффективными в борьбе с менструальной мигренью.

Первыми при возникновении мигрени нужно принимать анальгетики или нестероидные противовоспалительные средства. Это может быть Нурофен, Диклофенак, Нимесил, Ибупрофен. Если они не помогают, нужно выпить триптан.

Лучшими средствами от мигрени можно выделить следующие:

  • алкалоиды спорыньи — Кафергот, Номигрен;
  • триптаны — Элетриптан, Суматриптан, Фроватриптан;
  • НПВС — Кетопрофен, Нурофен, Диклофенак.

Лекарства быстро действия имеют относительно высокую стоимость, и применять их рационально только в случае невыносимой мигрени. Обычная головная боль, возникающая практически у каждой женщины в ПМС, успешно купируется обезболивающими препаратами из группы нестероидных противовоспалительных средств.

Возможные варианты лечения

Сама по себе менструальная мигрень может привести к выраженной дезадаптации пациенток, обуславливая длительную нетрудоспособность, физическое или эмоциональное истощение.

Большинство же рисков и возможных осложнений мигрени связано с приёмом лекарств, в частности гормональной терапии.

Имеются множественные исследования, направленные на изучение взаимосвязи между мигренью и инсультом. Приём пероральных комбинированных контрацептивов при наличии мигрени может очень сильно увеличить риска развития ишемического инсульта, сердечно-сосудистой патологии, но по факту, это более свойственно для формы мигрени с «аурой».

В зависимости от причин, которые провоцируют развитие такой патологии, как менструальная мигрень, подбираются различные схемы воздействия. Однако существуют и общие рекомендации. Они способны значительно облегчить состояние женщины, вернуть ей уверенность в себе и утраченные силы.

Препараты, которые используются для лечения:

  • триптаны,
  • нестероидные противовоспалительные средства,
  • препараты магния,
  • гормональная терапия.

Конкретная схема подбирается лечащим врачом, который постоянно наблюдает за состоянием пациентки. Так, магний стоит принимать курсами из профилактических соображений, потому что недостаток данного вещества негативно влияет на сосудистую систему. Другие лекарственные средства рекомендуется применять перед началом приступа, то есть, за несколько дней до прихода критических дней и при месячных. Во время приступа для лечения используются нестероидные противовоспалительные препараты, а также триптаны.

Подобный эффект дают специальные оральные контрацептивы, но их следует подбирать с учетом общего состояния организма. Попытки же воздействовать на состояние сосудов приемом других гормонов носят противоречивый характер. В некоторых случаях менструации не наступают, а вот головные боли все равно беспокоят.

Выводы

Диагноз мигрень перед месячными, причины, лечение и симптомы данной патологии позволяют своевременно выявить заболевание и предпринять эффективную методику лечения, которая если не сможет полностью избавиться от головных болей, то значительно облегчит страдание женщины. Климакс, как и месячные, неразрывно связаны с жизнедеятельностью каждой женщины.

Диетотерапия

Кроме того, что во время критических дней может начаться менструальная мигрень, у больной еще и сильно повышается аппетит. А это может вылиться в набор лишнего веса. Поэтому избежать и того и другого поможет переход на здоровое питание. Рассмотрим основные рекомендации при менструальных мигренях:

  1. Потребуется отказаться от слишком острой, соленой, сладкой и жирной пищи.
  2. В рацион необходимо включать натуральные продукты, насыщенные витаминами и микроэлементами. Например, сезонная растительная пища, молочная продукция, сорта нежирного мяса, бобовые культуры, ягоды, злаки.
  3. Питьевой режим должен быть достаточно обильным, не менее двух литров чистой негазированной воды в сутки.
  4. От крепких чая и кофе лучше отказаться.
  5. Совсем стоит исключить спиртсодержащие напитки.
  6. Переедание усугубит болезненные ощущения. Лучше пусть приемы пищи будут небольшими, но их будет пять-шесть.
  7. За два часа до отхода ко сну лучше не кушать.

Нужно запомнить, чтобы менструальная мигрень не беспокоила, подобные принципы питания потребуется соблюдать на постоянной основе.

Психотерапия

Посещение психолога может быть достаточно действенным способом для избавления от менструальной мигрени. Ранее было отмечено, что среди причин, приводящих к появлению недуга, могут быть стрессы, переживания и нервные напряжения. Устранив неблагоприятные факторы, можно значительно улучшить самочувствие.

Не всегда женская мигрень во время менструации появляется в результате перечисленных причин. Не зря эту патологию называют «болезнью мегаполисов». Люди много нервничают и надумывают и как результат – многие болезни появляются в результате самовнушения. Чтобы узнать, так ли это в вашем случае – сходите на сеанс к психотерапевту. Всего за 2 сеанса он установит причины, которые мешают вам чувствовать себя здоровым человеком и подскажет, что можно предпринять.

У многих женщин мигрень возникает после кесарево. Считается, что и дети, рожденные таким способом, будут страдать от патологии. Если вы считаете, что у вас такой случай – обратитесь к психотерапевту.

Adblock detector