Отекают ноги – почему отекают ноги причина, как снять отек ног

Причины

Специалисты выделяют несколько видов отеков нижних конечностей:

  1. Застойные. Вызываются повышенной проницаемостью капилляров, повышением давления внутри сосудов.
  2. Гидремические. Причиной отеков становится задержка жидкости. Часто наблюдаются при заболевании почек и других внутренних органов.
  3. Нейропатические. Возникают при тяжелых формах сахарного диабета и хроническом алкоголизме.
  4. Аллергические. Вызываются аллергенами различной природы (пищевыми продуктами, укусами насекомых, медикаментами). Образуются моментально, причем отекают не только ноги, но и руки, лицо, шея.
  5. Кахектические. Характерны для сильного истощения и нарушения обмена веществ. Возможны у больных с сердечными патологиями.
  6. Механические. Причиной могут стать разнообразные травмы: ушибы колена или голени, вывихи, переломы лодыжки, берцовых костей или пальцев ног. Этот тип отеков возможен при внутренних опухолях или беременности.

Отеки ног могут сопровождаться болью, тяжестью и другими неприятными ощущениями.

Среди основных причин отеков нижних конечностей:

  • пожилой возраст;
  • беременность и роды;
  • врожденная слабость сосудов;
  • неправильное питание;
  • употребление избыточного количества жидкости;
  • прием определенных медпрепаратов;
  • избыточный вес;
  • нарушение обмена веществ;
  • хронические заболевания печени, почек, сердечно-сосудистой системы.

Если отеки возникают ежедневно, необходимо обратиться к терапевту. Он даст направление на анализы, по необходимости отправит к узкому специалисту: кардиологу, аллергологу, флебологу.

Причиной отека ступней и щиколоток может стать неправильно подобранная обувь: не соответствующая размеру, слишком узкая или жесткая, имеющая негнущуюся подошву и высокий каблук.

Отекают ноги - почему отекают ноги причина, как снять отек ног

Застой жидкости и неправильное кровообращение нижних конечностей нередко связаны с образом жизни.

Длительное сидение или рабочий день, проведенный на ногах, может вызвать сильные отеки, сопровождающиеся болью, судорогами, ощущением тяжести.

Лечить отеки нужно только после посещения врача. Специалист составит правильную терапевтическую схему, даст советы по правильному питанию и режиму дня.

Если проблема была вызвана аллергией, пациенту пропишут антигистаминные препараты в виде таблеток или инъекций. При подозрении на тромбофлебит будет назначено лечение антикоагуляционными препаратами.

При варикозном расширении вен полезны венотоники: пилюли, гели, мази, кремы.

Врачи предупреждают – нельзя самостоятельно принимать мочегонные таблетки. При отсутствии прямых показаний они дадут обратный эффект, усиливая задержку жидкости и провоцируя новые отеки. Препараты этой группы показаны только больным с почечной патологией или сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Если отеки вызваны усталостью или возрастными изменениями сосудов, помочь способны наружные средства, продающиеся без рецепта. Вечером на стопы, щиколотки и икры наносят гели и кремы с экстрактом семян конского каштана или медицинских пиявок. После регулярных аппликаций ноги будут меньше болеть, пропадет тяжесть и ломота, улучшится подвижность суставов.

Улучшить кровообращение способны прогулки на свежем воздухе.

Отекают ноги - почему отекают ноги причина, как снять отек ног

В домашних условиях можно использовать успокаивающие ванночки, компрессы, обертывания. Полезны травяные отвары и настои, которые принимают внутрь. Лечение проводится курсами, перед началом стоит проконсультироваться с врачом.

Избавиться от усталости помогут прохладные ванночки с добавлением эфирного масла лаванды, грейпфрута, лимона, перечной мяты. Ступни помещают в таз с водой комнатной температуры на 7-10 минут. Затем ноги энергично растирают махровым полотенцем и смазывают увлажняющим кремом.

В воду для ванн можно добавить натуральную морскую соль или отвар лекарственных трав: ромашки, крапивы, шалфея.

Устранить отеки помогут обертывания из березовых листьев. Хлопчатобумажные наволочки наполняют свежими листьями и помещают в них ноги. Процедура длится 15-20 минут, ноги должны сильно вспотеть. После окончания сеанса конечности ополаскивают теплой водой. Для снятия неприятных ощущений достаточно 3-4 ежедневных обертываний.

При опухании суставов полезны втирания смеси скипидара и касторового масла. Ингредиенты, взятые в равных частях, слегка подогревают и наносят на область отека массирующими круговыми движениями. Средство можно растереть чуть выше и ниже больного места. На ноги надевают теплые чулки, компресс лучше оставить на всю ночь.

Убрать отеки, возникающие во время беременности, помогут легкие мочегонные: отвары брусничных листьев, медвежьих ушек, толокнянки. Полезны морсы из клюквы, брусники, боярышника, несладкие компоты из кураги.

Убрать отеки помогут венотонизирующие кремы, гели и мази.

Избежать отеков поможет правильная диета. Из меню исключаются продукты и напитки, задерживающие воду в организме.

Стоит отказаться от кофе, крепкого черного чая, газированных напитков, солений, копченых деликатесов, мясных и рыбных консервов, маринадов, жареных продуктов.

Улучшить вывод лимфы и предупредить отеки поможет рацион на основе свежих, отварных или тушеных овощей и фруктов. В ежедневное меню включают салаты с большим количеством свежей зелени и домашние фреши, наполовину разбавленные водой.

Обязательный пункт – отказ от алкоголя, в том числе слабоградусных коктейлей и пива. Этиловый спирт в любых дозах препятствует нормальному выводу жидкости, отеки становятся хроническими. К тому же алкоголь вредно влияет на сосуды и замедляет кровоток. Необходимо исключить и курение. Опасны не только обычные сигареты, но и их электронные аналоги, сигары, трубки и даже кальяны.

Необходимо увеличить двигательную активность, избегая повышенных нагрузок. Предупредить отечность помогут прогулки в умеренном темпе, езда на велосипеде или занятия на велотренажере. Если обнаружены проблемы с венами, лучше заняться плаваньем. Оно не дает дополнительную нагрузку на ноги и отлично стимулирует кровоток.

Предупредить отечность поможет самомассаж. Каждый вечер стопы и икры растирают руками или специальными массажерами из мягкой резины. Улучшить кровообращение способно растирание щеткой из натуральной щетины.

Днем рекомендуется носить компрессионные чулки, улучшающие кровообращение и предупреждающие отечность.

Отеки могут носить постоянный или эпизодический характер и являются ответом организма на внутреннее заболевание или внешний раздражитель. Лечить их следует симптоматически, уделяя особое внимание причинной терапии.

Причины

Почему отекают стопы? Пусковой механизм этого явления может быть разным, однако пастозность всегда является результатом повышенного давления в капиллярах или снижения онкотического давления в плазме крови с выпотеванием излишней жидкости в ткани. Отеки ног часто носят приспособительный характер, но могут возникать как проявление тяжелого заболевания.

Временная отечность

От чего припухают стопы сверху у совершенно здоровых людей? В этом случае недомогание обусловлено перегрузкой конечностей или ухудшением кровообращения в тканях.

Среди распространенных причин отека ног в области стопы выделяют следующие:

  • стоячая или сидячая работа;
  • неудобное положение во сне;
  • чрезмерное увлечение соленой и острой пищей;
  • синдром предменструального напряжения (ПМС);
  • длительная нагрузка на ноги;
  • жаркая погода;
  • беременность;
  • прием лекарственных средств.

Если опухает и болит стопа только одной ноги, причина недомогания, скорее всего, кроется в разрыве мышц или связок голеностопа. При переломах или травмировании сочленений и после операции отек стопы — явление очень частое.  Пастозность в этом случае держится до нескольких месяцев.

Все рассмотренные факторы носят временный характер и после их устранения или короткого отдыха отёчность спадает.

Пастозность, вызванная внутренними болезнями, быстро не проходит. Чтобы избавиться от нее, необходимо выявить и устранить основной недуг.

От чего может развиться хроническое скопление жидкости в тканях? Среди самых частых причин отечностей стопы выделяют следующие:

  • сердечная недостаточность — проявляется слабой пастозностью в начале заболевания и сильнейшей опухолью в конечной стадии. При этом нога отекает от стопы до колена;
  • нарушение кровообращения в нижних конечностях (тромбофлебит, варикозная болезнь) — отек чаще односторонний;
  • патологии печени и почек (цирроз, нефритический синдром, почечная недостаточность) — припухание особенно выражено в первой половине дня и одинаково на обеих конечностях;
  • заболевания костей и суставов — проявляются односторонней пастозностью. Отек левой или правой ступни сопровождается болью и затруднением передвижения;
  • воспалительные, вирусные и гнойные поражения ног — мягкая и равномерная пастозность локализуется на больной конечности;
  • нарушение оттока лимфы (лимфедема, лимфовенозная недостаточность) — припухлость располагается с одной стороны и отличается стойкостью и плотностью. Для нее характерен отек в виде подушки сверху стопы.

Конечности могут опухнуть и в других случаях, например, при гиперфункции надпочечников, анорексии или выраженной кахексии, нейропаралитических расстройствах.

Нередко отек в стопе появляется у больных, страдающих злокачественными опухолями. Пастозность формируется после операции или курса химиотерапии. При поражении лимфатической системы отек развивается в самом начале заболевания.

Во время беременности отеки ног преследуют практически каждую женщину. Особенно часто отток крови нарушается во II-III семестрах. В этот же период, помимо пастозности стоп, наблюдаются ночные судороги в икроножных мышцах, боль и онемение.

Причина такого состояние ног у женщин в период беременности не одна. Неприятный симптом может быть вызван несколькими факторами:

  • гормональной перестройкой организма;
  • ухудшением оттока крови из нижних конечностей из-за увеличенной матки;
  • прибавлением в весе;
  • тягой к соленым и острым блюдам, свойственной беременным.

При появлении подобных симптомов рекомендуется подойти к врачу для назначения терапии. Если доктор ничего не прописал, нельзя заниматься самолечением. Отекшие ноги на последнем триместре не считаются патологией, поэтому для устранения проблемы женщине достаточно побольше отдыхать с приподнятыми конечностями, меньше пить и есть соленого.

  • Варикозное расширение вен – основная и самая распространенная причина отека ног. Варикоз – расширение поверхностных вен нижних конечностей, сопровождающееся несостоятельностью клапанов и нарушением кровотока. Наиболее опасная причина возникновения отеков — образование тромбов.
  • Проблемы с сердцем могут быть еще одной причиной отечности ног.
  • Заболевания почек и надпочечников также среди причин, по которым отекают ноги. При этом при таких болезнях отечность появляется и на лице, и на руках.
  • Сбои в работе щитовидной железы, например, нарушение работы женских половых органов и надпочечников, также становятся причиной отека ног.
  • Заболевания печени
  • Диабет
  • Лишний вес. Стоит ли говорить, что у людей с лишним весом постоянная нагрузка на ноги, что приводит к появлению отеков.
  • Беременность – в этот период отечность ног возникает из-за повышенной нагрузки на ноги, а также из-за гормональной перестройки. У некоторых женщин ноги отекают на фоне приема противозачаточных препаратов.

Отек ног в области стопы: причины припухлости правой и левой ступни, что делать, почему отекают ноги у женщин

Временная отечность

Что вызывает отёки ног

Обратите внимание на свои ноги. Они каждый день работали, поддерживая вес вашего тела и позволяя вам ходить, бегать, прыгать и стоять. 26 костей и более 100 мышц, сухожилий и связок в каждой ноге и лодыжке работают как команда, неся вас на работу, в спортзал и домой.

Все это оказывает негативное воздействие, поэтому неудивительно, что одна из самых больших жалоб у людей — это опухшие ноги.

Отекают ноги - почему отекают ноги причина, как снять отек ног

Ноги часто сильно отекают потому что вы не уделяете им внимания, которого они заслуживают — скажем, проводя весь день в стоячем положении или обуваясь в слишком тесную обувь.

Так что же происходит, когда ноги отекают? Из-за давления, нагрузок, травм или по каким-то другим причинам кровообращение в ногах замедляется, и кровь начинает скапливаться во множество кровеносных сосудов, разбросанных по пальцам ног, пяткам и лодыжкам.

  • Устали возвращаться домой с ногами, напоминающими, по ощущениям, воздушные шары и обеспокоены тем, почему они опухли?
  • Ниже мы рассмотрим причины и определим что же нужно делать.
  • 1.Вы стоите или сидите часами

Люди, проводящие много времени на ногах, к концу дня чувствуют, что их обувь стала слишком тесной. Причины: когда вы мало двигаетесь, стоя, мышцы в ногах, лодыжках, не сокращаются, от чего замедляется кровообращение.

То же самое происходит с людьми, которые ведут сидячий образ жизни. Замедление кровотока вызывает отек и обувь становится тесной и не удобной. И если вы сидите со скрещенными ногами, защемление кровеносных сосудов, вызванное положением, в котором вы находитесь, может усугубить отек.

Если вы проводите на ногах целый день, разумно присесть на пять минут каждый час или просто поднять ноги (закинуть на стол или стул).

Если отёк сохраняется или вы не можете делать перерывы, попробуйте компрессионные чулки. Одна из главных задач компрессионных чулок — наладить правильную работу венозной системы, и системы мышечных волокон. Снизить отечность тканей.

2.Вы потребляете слишком много соли

Соль натрия является самым большим диетическим преступником, когда речь идет о сохранении водного баланса. Употребление большого количества соли может привести к отеку ног, взрослым рекомендуется принимать не более 2300 мг натрия каждый день или около чайной ложки соли в день.

Дело в том, что большинство людей, потребляющих натрий, получает его не из солонки, а из полуфабрикатов и готового питания, где она скрыта среди списка ингредиентов и используется в качестве консерванта.

Основными источниками являются холодные отрубы, обработанные закуски, замороженные блюда, консервированные супы, хлеб и салатная заправка.

https://www.youtube.com/watch?v=MlsDc3ZRucc

Уделяйте внимание таким продуктам без содержания натрия, как фрукты, овощи, орехи, семена и цельные зерна, избегая при этом обработанных продуктов.

3.Вы беременны

«По мере того, как ребенок растет, он нажимает на тазовые вены, немного замедляя кровообращение». Гормональные сдвиги также в некоторой степени оказывают влияние.

Во время беременности ваше тело вырабатывает гормональный релаксин, который заставляет тазовое и суставные связки расслабляться и увеличиваться.

Опухоль ног может увеличиваться по мере протекания беременности, особенно в конце дня и при высокой температуре на улице. Обычно отек — это не повод для беспокойства.

Но если отёчность наступила резко, особенно в руках и в лице, позвоните врачу.

отекают ноги у женщин после 50 лет

Это может быть признаком потенциально опасного для жизни состояния, называемого преэклампсией, что приводит к быстрому повышению кровяного давления, которое может быть опасно для матери и ребенка.

Чтобы облегчить отёчность, которая является нормальной частью беременности, не стойте и не сидите в течение длительных периодов времени, и периодически поднимайте ноги над своим сердцем, чтобы кровь лучше циркулировала. Компрессионные чулки также могут помочь.

4.У вас излишний вес

Добавьте опухшие ноги в список побочных эффектов от избыточного веса или ожирения. Одна из самых распространенных причин, по которой у людей возникают проблемы с опухшими ногами, заключается в том, что они имеют лишний вес. Жир в области живота, и ниже зажимает сосуды и замедляет кровообращение в ногах и ноги раздуваются. Это как зажать садовый шланг.

Обратитесь к врачу, чтобы исключить другие причины отёков, а затем подумайте о том, чтобы внести изменения в свои привычки в еде и упражнениях, чтобы убрать часть лишнего веса.

5.Ваша лодыжка повреждена

Возможно, вы вывихнули лодыжку во время тренировки в тренажерном зале, или вы слишком сильно растянулись во время бега или игры со своими детьми и в итоге столкнулись с переломом ноги или ног. Травмы, подобные этим, могут вызвать отек в ногах и вокруг них.

Операция на ноге, голеностопном суставе или стопе также вызывает отек. Ваш врач, скорее всего, порекомендует процедуры снижающие опухоль: поднимать ноги и воздерживаться от физических нагрузок.

Какие причины отека ног / фото pixabay.com

6.Вы имеете дело с гормональными колебаниями

Практически каждая женщина отмечает, что у нее увеличивается вес за несколько дней перед появлением менструальных выделений.

Это явление связывают с задержкой жидкости, которая определяется изменением уровня прогестерона и эстрогена, чрезмерным употреблением соли или гиповитаминозом. В результате возникают отеки конечностей, ощущение тяжести, может вздуваться живот.

Это является нормальным результатом гормональных колебаний после овуляции, когда возникает предменструальный синдром. ПМС также может быть причиной опухших ног.

Гормональные изменения, вызванные гормональной контрацепцией или заместительной гормональной терапией, также могут способствовать отеку в различных частях тела, включая ваши ноги. Чтобы снизить опухание, увеличьте потребление воды, сокращайте потребление продуктов, содержащих соль и не пропускайте тренировки, которые могут помочь улучшить кровообращение.

7.Вы принимаете лекарства, которые вызывают отёк

Гормональная контрацепция и заместительная гормональная терапия ,таблетки для контроля уровня сахара в крови у людей, страдающих диабетом, затрудняют выведение натрия из организма, что приводит к отеку.

Сердечные препараты, известные как прямые вазодилататоры, также могут вызывать его. «Вазодилатация» значит что лекарства расширяют сосуды для того чтобы кровь двигалась более свободно. Блокаторы кальциевых каналов расширяют кровеносные сосуды, расслабляя мышцы стенок сосудов. Это может также являться причиной опухания ног.

8.У вас инфекция

Люди с диабетом и заболеваниями периферических сосудов подвергаются более высокому риску заражения, и любые инфекции, которые они получают, могут быстро эскалировать из-за уменьшения притока крови к конечностям тела, включая ноги. Если у вас диабетическая невропатия, распространенное осложнение диабета, которое влияет на нервную функцию, инфекцию может быть трудно заметить… и, следовательно, положение быстро ухудшается.

Инфекция также может попасть после того, как вы поцарапали кожу, оставив рану открытой для попадания бактерий или из-за вросших ногтей на ногах. Некоторые заболевания, в том числе волчанка и ревматоидный артрит, также повышают риск возникновения инфекции стопы.

Простые меры, такие как регулярное увлажнение кожи ног, чтобы она оставалась эластичной и не трескалась, может помочь предотвратить инфекции. Антибиотики обычно устраняют бактериальные инфекции, которые уже есть, но важно обратиться к врачу, чтобы получить необходимые рекомендации. Грибковые инфекции можно лечить противогрибковыми препаратами.

9.У вас лимфедема

Лимфедема — это состояние, которое возникает, когда что-то не так с вашей лимфатической системой, которая является частью вашей иммунной системы. Лимфатическая жидкость переносит белые кровяные клетки, борющиеся с инфекцией, в разные части тела.

Отекают ноги, фото, как выглядят отекшие ноги / medsklad

Скопления лимфатических узлов по всему организму контролируют движение этой жидкости. Но если ваши лимфатические узлы были повреждены или удалены, скажем, во время операции, жидкость не будет растекаться должным образом — и это вызывает отек.

Иногда лимфедема является наследственным состоянием; часто это вызвано ожирением, раком или инфекцией.

Если вы подозреваете, что ваши опухшие ноги вызваны любым из этих состояний, обратитесь к врачу. В то же время попробуйте компрессионные чулки и двигайтесь как можно больше.

10.Ваше сердце перегоняет недостаточно крови

Вы не думаете, что это связано, но опухшие ноги — это не — не редкий признак сердечной недостаточности. Сердечная недостаточность не означает, что ваше сердце перестает работать, так что ваше сердце не может перекачать достаточно крови. Это означает, что кровь задерживается в венах, что приводит к накоплению жидкости.

Расположение отёка может помочь вам исключить сердечную недостаточность: обычно опухоль в ногах указывает на правостороннюю сердечную недостаточность.

И если у вас сердечная недостаточность, опухоль в ваших ногах обычно более выражена, чем та, которая возникает после того, как вы весь день стоите на ногах.

Отекают ноги – причины у женщин, как лечить, одна или обе, при беременности сильных болях, вечером, утром, от сидячей работы. Лечение

Если он длится достаточно долго, могут появляться следы после того как вы надавите на кожу.

11.У вас образовался сгусток крови

Вы, наверное, слышали о том, как это происходит с людьми в самолетах: долгое время, не двигая ногами, у них развивается отек и боль с одной стороны, и позже выяснится, что у них есть опасный сгусток крови, известный как тромбоз глубоких вен. Если обнаружить вовремя, его можно лечить. Но часто это не так, сгусток может оборваться и попасть в легкие, где он перекрывает доступ кислорода, что может быть смертельным.

Как реагируют ноги на это? Набухание вызвано наличием сгустка. Сгусток вызывает увеличение давления за зоной обструкции, и это повышенное давление выталкивает кровь из вен в ткани.

  • Как можно чаще гуляйте пешком, откажитесь от лифта. Это улучшит кровообращение
  • Можно делать массаж ног
  • Не допускайте обезвоживания
  • Чаще вставайте, если у вас сидячая работа. Пройдитесь хотя бы 2 минуты
  • Испробуйте чудодейственную силу контрастного душа
  • Ограничьте употребление соли и алкоголя
  • Делайте ванночки для ног с морской солью
  • Откажитесь от употребления в течение дня большого количества жидкости

Как распознать отек ног

Чем раньше женщина обратит внимание на проблему, тем быстрее можно будет на нее отреагировать и установить причину, а в случае патологии – принять меры во избежание ее дальнейшего прогрессирования. Нельзя игнорировать даже малейшие признаки отечности ног:

  • когда на щиколотках или голенях становятся заметны следы от резинок в носках или гольфах;
  • ощущение дискомфорта и стеснения обувью стоп в конце дня;
  • на коже остаются следы от ремешков снятой обуви;
  • набухание тканей на щиколотках, когда выступающие косточки лодыжки «заплывают» и становятся незаметны;
  • разбухание пальцев ног;
  • в участках голени начинает просматриваться венозная сетка в форме «звездочек».

Внимание! В результате влияния внешних факторов (жара, употребление большого объема воды) припухания тканей обычно формируются ближе к вечеру. Они охватывают ступни, лодыжки, икры, но выше коленей не поднимаются. После отдыха или простых процедур настает облегчение, и ткани приходят в норму.

Патологические отеки появляются независимо от времени суток, и устранить их без комплексного лечения не удается.

Некоторые особенности отечности при конкретных патологиях:

  • если пострадали почки, начинают появляться характерные «мешки» под глазами, затем припухают нижние конечности, их кожный покров заметно бледнеет;
  • при сердечных проблемах кожа ног распухает симметрично, если на нее надавить пальцами, остается углубление, которое очень медленно распрямляется, кожа утрачивает прежнюю эластичность;
  • при тромбофлебите четко прослеживается появление отека тканей на одной ноге, где больше поражены вены;
  • для варикоза характерны ощущения постоянной тяжести и болезненности в икрах, одна нога может отекать больше или меньше другой;
  • проблемы щитовидной железы вызывают специфическую отечность, когда кожа как будто вздута, а не пастозна, рыхлости не наблюдается, как при других видах отеков, от надавливания углубления-ямки не образуются.

Лечение отеков

Выбор методик лечения зависит от выявленной причины возникновения отеков ног. Используют медикаменты узконаправленного действия, физиопроцедуры, народные рецепты.

В числе лекарственных средств применяют:

  • Мочегонные препараты, избавляющие организм от избытка жидкости: Трифас, Фуросемид, Гипотиазид. Ряд диуретиков вымывает необходимый объем калия, важный для работы сердечной мышцы, поэтому подбирают калийсберегающие средства Панангин, Верошпирон, Аспаркам. Необходимо также контролировать уровень артериального давления.
  • Препараты в виде мазей и гелей, действующие локально, улучшающие капиллярное кровоснабжение: Лиотон, Венолгон, Эссавен, Венитан.
  • От венотоников, содержащих гепарин натрия, укрепляются сосудистые стенки, стимулируется работа венозных клапанов, улучшается кровоток, активизируется метаболизм в тканях, тонус сосудов приходит в норму. Среди действенных флеботоников и ангиопротекторов врачи рекомендуют: Троксевазин, Эскузан, Детралекс, Флебодию.
  • Разжижающие кровь средства, уменьшающие ее вязкость: Аспекард, Клопидогрель.

Другие способы с лечебным эффектом:

  • Ношение трикотажа с компрессионным действием помогает стимулировать кровоток. Благодаря дозированному давлению на венозные стенки, поддержанию мышц, уменьшаются риски формирования тромботических сгустков, нарушения целостности капилляров. Гольфами и колготами с поддерживающим эффектом пользуются женщины, вынужденные подолгу стоять или сидеть в связи с условиями труда. Трикотаж лечебного направления, с учетом степени его компрессионного воздействия, подбирает специалист. Особенно это важно после оперативных вмешательств. Ассортимент изделий широко представлен в аптечных сетях.
  • Коррекция физической нагрузки. Лучшие виды спорта – динамичные, без избыточных силовых упражнений. Рекомендуют плавание, аэробику, лыжные прогулки, коньки, велосипед, для пожилых женщин – обычную или скандинавскую ходьбу.
  • Лимфодренажный массаж, прессотерапия. С их помощью нормализуется водный баланс, снимается ощущение усталости, устраняется избыток жировой ткани, в которой накапливается излишняя жидкость. Оздоровительное действие этих процедур дополняется достижением эстетического эффекта – женские ножки после нескольких курсов процедур выглядят подтянутыми.

    Но имеются и противопоказания: варикоз, заболевания почек, подозрение на развитие новообразований, выявленные сосудистые поражения у диабетиков, период менструального цикла, состояние беременности.

Люди начинают бить тревогу, когда отекают ноги. Это неприятное, болезненное ощущение, причины которого у женщин могут быть разными. Как лечить отеки, зависит от поставленного диагноза. В аптеках представлены средства для симптоматического лечения отеков. А устранением основных заболеваний, являющихся причинами отечности, должен осуществлять медицинский специалист.

Медикаменты

Средства с конским каштаном, рутином и гепарином относятся к специально разработанным медицинским препаратам, направленным на уменьшение и предотвращение отечности и укрепление капилляров.

Препараты от отеков:

  • гель «Лиотон» (основное вещество – гепарин, ускоряющий противовоспалительные процессы и имеющий антитромботическое действие, цена – от 791 руб.);
  • мазь «Троксевазин» (основное вещество – троксерутин, уменьшающий ломкость капилляров, цена – от 190 руб.);
  • «Венитан форте» (активные вещества – β-эсцин и экстракт плодов конского каштана, обладающие венотонизирующим, противоотечным и противовоспалительным действием, цена – от 270 руб.);
  • гепариновая мазь (активнодействующие вещества – гепарин, анестезин и бензилникотинат, препятствующие тромбообразованию, цена – от 30 руб.);
  • «Эссавен гель» (в состав входят эсцин, гепарин, эссенциальные фосфолипиды, улучшающие реологические характеристики крови и стимулирующие микроциркуляцию, цена – от 1500 руб.).

Мочегонные средства

Применение диуретиков при гипертонии уменьшает количество жидкости, циркулирующей в организме, что снижает нагрузку на сосуды. Нормализуется периферическое сосудистое сопротивление, что приводит к снижению артериального давления.

Диуретические препараты играют важную роль в терапии сердечных заболеваний. У мочегонных средств есть ряд побочных эффектов. Они могут нарушать слух, провоцировать чрезмерную утомляемость, головокружения, апатию, слабость. 

Диуретики, применяющиеся при борьбе с отеками:

  • таблетки «Трифас» (качественно и быстро устраняют отеки), цена – 1400 руб.;
  • таблетки «Гипотиазид» (действующее вещество – гидрохлоротиазид, угнетающий поглощение хлора и натрия в почечных канальцах); цена – 105 руб.;
  • препарат «Индапамид» (нарушает всасывание натрия и хлора, что способствует выведению жидкости); цена – 12 руб.;
  • таблетки «Спиронолактон» (калийсберегающий препарат); цена – 38 руб.

Народные средства

Если от отеков ног невозможно избавиться медикаментозными препаратами или пациент имеет индивидуальную непереносимость, применяют народные средства. Важно соблюсти рецептуру, чтобы не навредить организму.

Их можно принимать как внутрь, так и наружно. Это различные мочегонные средства на основе растений, компрессы и ванночки для ног, растирания, кремы и лосьоны домашнего приготовления.

Соль для ванн

Человек, страдающий от повышенной усталости, болевых ощущений в нижних конечностях, дискомфорта, может ежедневно применять солевые ванночки от отеков. В 5 л подогретой воды следует растворить 2 горсти соли (поваренной или морской), держать в ванночке ноги не дольше 9 минут. Затем следует нанести легкий нежирный крем.

В качестве противоотечного средства эффективна ванна, наполовину наполненная горячей водой с растворенной солью (2-3 стакана поваренной или 1 стакан морской), куда следует погрузиться до середины груди. Можно растворить в молоке эфирные масла розмарина, герани, цитрусовых (по несколько капель), затем налить смесь в ванну.

Они помогают избавиться от отеков и целлюлита. Находиться в ванне можно до 20 минут, применять их следует через 1 день. Соль выводит избыточную жидкость из организма, поэтому уже после нескольких ванн объемы тела уменьшаются вместе с отеками.

Отекают ноги – причины у женщин, как лечить, одна или обе, при беременности сильных болях, вечером, утром, от сидячей работы. Лечение

Противопоказания для солевых ванн:

  • гипертония;
  • беременность;
  • заболевания сердца;
  • опухоли различной степени тяжести.

В таких случаях можно делать ножные ванночки.

Масло грейпфрута

Из свежей кожуры добывают эфирное масло, которое успешно используется в борьбе с отеками. Несколько капель добавляют в базовое масло и применяют для массажа проблемных мест.

Эффективны ванночки для ног из 3 литров подогретой воды с добавлением 4-5 капель масла. Благодаря грейпфрутовому маслу в мышцах происходит расщепление молочной кислоты, в результате уменьшаются отеки и тяжесть в ногах.

Тыквенный сок

В качестве мочегонного средства «из народа» используют тыквенный сок в сыром виде. Термическая обработка разрушает действующие вещества, поэтому нужно использовать свежевыдавленный сок или мякоть тыквы. Этот овощ выводит соли из организма и не раздражает желудок и почки.

За день можно выпить от половины до целого стакана в несколько приемов. В пищу употребляют кашу из сырого овоща: к натертой на терке тыкве (1 кг) добавляют 3 яблока и стакан изюма. Принимают по 3 столовых ложки натощак. Смесь хранят в холодильнике.

Брусничный морс

Отекают ноги – причины у женщин, как лечить, одна или обе, при беременности сильных болях, вечером, утром, от сидячей работы. Лечение

Морс из этой полезной ягоды – проверенное средство от отеков. Ее просто нужно залить кипятком, подождать, когда смесь остынет, и пить, как обычный чай, добавив сахар. В бруснике множество полезных веществ, но беременным ее нужно употреблять с осторожностью: ягода обладает тонизирующим действием, что нежелательно при тонусе матки.

Лечебные травы

От отеков ног активно используются луговые и лесные травы. Выведению лишней жидкости способствует чай, заваренный из синего василька: 1 ч.л. на 1 стакан кипящей воды. Через 8 часов чай можно пить (по 1 ст.л. трижды в день натощак). Не рекомендуется пить при беременности.

Чай из можжевельника готовится так же: 1 ст.л. нарезанного можжевельника залить кипятком на 4 часа, после чего можно его принимать. При добавлении к можжевельнику фенхеля и солодки в равных количествах эффект увеличивается.

Мгновенный результат, по словам медиков, дает семя льна, 3 ст.л. которого заваривают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. Для вкуса не запрещается добавлять сахар или мед. Этот чай обладает сильным мочегонным действием, поэтому пить его перед дорогой не следует.

Отвары

При отеках полезно принимать различные отвары, приготовленные самостоятельно:

  1. Перечную мяту (30г) залить литром кипятка. Остывший до теплого состояния напиток следует принимать 4 раза в продолжение дня.
  2. Кукурузные рыльца (1 ст.л.) заварить горячей водой (1 стакан), через 5 минут процедить. Отвар принимают по 1 стакану трижды в день.
  3. Нарезанные корни петрушки (1 ст.л.) заварить кипящей водой (550 г), настоять 12 часов, процедить и принимать трижды в сутки по 1 ст.л.

Настои и настойки

Отекают ноги – причины у женщин, как лечить, одна или обе, при беременности сильных болях, вечером, утром, от сидячей работы. Лечение

Хорошо снимают отеки лимонный настой, настойка петрушки, которая способствует выведению соли и мочевой кислоты. Необходимо раздробить корни и листья петрушки (1 стакан), залить кипятком (2 стакана) и настаивать в течение ночи. Утром к процеженному средству следует добавить сок 1 лимона и употреблять снадобье 2 дня по трети стакана. Через 3 дня можно повторить прием.

Мочегонный эффект оказывает курага: 50 г сухофруктов залить 200 г кипятка, дать настояться 3 часа, слить жидкость, которую следует употреблять дважды в день по полстакана.

Ванночки

Облегчить состояние, когда отекают ноги у женщин, можно при помощи ножных ванн с целебными травами. Причина их эффективности – высокая концентрация активных веществ. От того, как дополнительно лечить ноги, зависит эффективность процедур. Результат будет заметен, если применять их регулярно, утверждают врачи.

Уменьшит тяжесть в конечностях сбор из ромашки, листьев березы и мяты в равных долях. Растения нужно залить кипятком, настоять несколько часов и добавить в воду, греть ноги следует 10-15 минут, повторяя данную процедуру на ночь 2 недели.

Можжевеловые ягоды, горчица и такое же количество морской соли, заваренные кипятком, спасут от отеков ног, простуды и будут способствовать общему укреплению организма.

Отекают ноги – причины у женщин, как лечить, одна или обе, при беременности сильных болях, вечером, утром, от сидячей работы. Лечение

Доктора советуют принимать контрастные ванночки для стоп, которые попеременно следует погружать сначала в тазик с теплой водой и травяным настоем, затем в таз с холодной с растворенной морской солью. Недельное применение контрастных ванночек поможет снять отечность.

Компрессы

Когда ноги у женщин отекают по причине травм или усталости, лечить их можно как холодными, так и горячими компрессами:

  1. Лист белокочанной капусты очистить от прожилок и прикладывать к ногам, закрепив бинтами и оставив на ночь. Можно положить в холщовые мешочки листья березы, погрузить туда ноги и завязать, чтобы листья обволакивали конечности. Компресс эффективен, если делать его перед сном и оставлять на ночь.
  2. Тепловые компрессы можно использовать даже при запущенных отеках. От тепла кровь разжижается, сосуды расширяются, и скопившаяся жидкость выводится. На отекшем участке бинтом фиксируется грелка с горячей водой или пластиковая бутылка. Горячую отжатую марлю с водным раствором мумие (3 г на полстакана воды) приложить к отечным местам, закутать целлофаном и теплым полотенцем. Можно оставить на полчаса.

Упражнения для ног

От отечности и припухлости ног можно с успехом применять физические упражнения. Делать их нужно ежедневно, чтобы результат не заставил ждать.

Лечебная гимнастика от отечности ног:

  1. несколько секунд стоять попеременно на одной и на другой стопе;
  2. разувшись, нужно сначала постоять на носочках, затем походить босиком;
  3. перемещаться попеременно с пяток на носки и наоборот;
  4. несколько раз подпрыгнуть на носочках;
  5. сидя без обуви, вращать ступнями в разные стороны;
  6. растопыривать и смыкать поочередно пальцы на ногах;
  7. поднимать пальцами ног с пола мелкие предметы.Отекают ноги – причины у женщин, как лечить, одна или обе, при беременности сильных болях, вечером, утром, от сидячей работы. Лечение

Каждой женщине хочется, чтобы ноги были здоровыми и выглядели привлекательно. В последнее время проблема отеков заметно помолодела. Все чаще от них страдают женщины младше 50 лет.

Здоровый организм умеет регулировать выведение жидкости из организма, ему «известно» и ее количество. Поэтому первым делом нужно выявить причину, по которой отекают ноги у женщин, чтобы определить, как их следует лечить.

Самый эффективный способ избежать проблем – профилактика появления отечности. Контролируя вес, придерживаясь диеты, ограничивая потребление соли, отказавшись от курения и алкоголя, принимая витамины, выбирая удобную обувь, женщина говорит отекам: «Нет!».

При отсутствии серьезной патологии убрать отечность можно простыми, доступными средствами из арсенала народной медицины, используя травяные отвары, примочки, компрессы, фитованночки.

  • Мочегонными свойствами обладает смесь морковного, огуречного, лимонного соков, смешанных в равных пропорциях. Нужно пить по 100 г смеси 3 раза в день.
  • Охлажденный мятный настой (20 г мяты на 0,5 л кипятка) пьют небольшими порциями по 50 мл несколько раз в день.
  • корень петрушки от отековЛистья березы запаривают кипятком (2 ст. л. сырья на 0,5 л воды), настаивают, принимают по 150 мл 4 раза в день.
  • Корни и стебли петрушки измельчают, на 1 ст. л. сырья добавляют 300 мл кипятка, пьют по 30 мл 5 раз в сутки.
  • Для компрессов используют капусту, листья лопуха, подойдет и щавель. Листья разминают пальцами, обкладывают лодыжки и голени, закрепляя марлевой повязкой.
  • Прикладывают к месту отека кашицу из сырого тертого картофеля.
  • Для фитованночек используют отвары из цветков ромашки, шалфея, хвойных веточек.
  • Отвары из полевого хвоща, толокнянки, василька, молодых побегов вишни пьют небольшими порциями 3 раза в день.

Профилактика

Руководствуясь простыми правилами, можно предупредить отеки ног или сделать их менее интенсивными:

  • грамотно боритесь с лишним весом;
  • перейдите на здоровое питание, забудьте об алкоголе, табаке, минимизируйте употребление соли и пряностей, животных жиров, быстрых углеводов, кофе;
  • на работе каждые пару часов делайте 5-10 минутные перерывы, чтобы размять затекшие ноги;
  • подбирайте комфортную обувь и белье, летом на отдыхе походите босиком по траве.

Заболевания организма

Часто причинами отеков являются серьезные проблемы со здоровьем, требующие незамедлительного комплексного подхода к их решению. Это особенно проявляется после 50 лет.

Основные виды отеков:

  • механический (результат травмирования тканей, разрастания опухолей, нагрузок при беременности);
  • аллергический (реакция организма на аллерген);
  • нейропатический (из-за алкогольной зависимости и сахарного диабета);
  • застойный (при давлении в капиллярах и высокой проницаемости сосудов);
  • гидремический (из-за перебоев в функционировании почек);
  • кахектический (сопровождает сердечные недуги и общее истощение).

Ступни подвержены нагрузкам и имеют много капилляров, поэтому отекают особенно сильно. Устранение отеков должно быть связано с лечением основного заболевания, утверждают медики.

При сидячем или малоподвижном образе жизни, частых простудах, курении кровь застаивается в венах, появляется синдром «холодных ног», они устают и болят. Врачи-флебологи настаивают на обследовании гормонального фона, занятиях физическими упражнениями для укрепления сосудов, в частности, плаванием, специальной диете, ношении эластичных носков.

Есть большой выбор наружных средств: бальзамов, гелей, мазей для избавления от отечности ног. Можно применять спиртовые примочки – носки следует пропитать спиртом, надеть и держать на ногах до высыхания. В аптеках продают специальные магнитные стельки для улучшения кровоснабжения конечностей. Их следует носить по 4-5 часов ежедневно и не снимать на ночь.

Гипоксия (недостаток кислорода) влияет на то, что сердце не успевает перекачивать кровь из нижних отделов к центральным.

Признаки отеков в связи с проблемами сердечно-сосудистой системы:

  • увеличение объема конечностей;
  • появление углубления при нажатии на кожу;
  • «вечерняя» отечность ног;
  • напряженность кожи, которая может треснуть;
  • синюшность кожи ноги.Отекают ноги – причины у женщин, как лечить, одна или обе, при беременности сильных болях, вечером, утром, от сидячей работы. Лечение

Пациенту следует откорректировать рацион, применять массаж, холодные компрессы. Назначения врачей включают прием диуретиков: фуросемида, буметанида, этакриновой кислоты и сердечных гликозидов, нормализующих кровообращение и стимулирующих выведение жидкости.

При заболеваниях щитовидной железы отекают нижние отделы голеней. Дополнительными признаками болезни являются отеки языка и плеч, сонливость, вялость, Сухость и бледность кожи и слизистых, запоры, анемия.

Первое, что необходимо сделать, – это сдать анализы на гормоны и сделать дуплекс-сканирование вен, чтобы исключить венозную патологию. Необходимы УЗИ щитовидной железы, ЛФК, массаж, медикаментозное лечение, направленные на устранение основного заболевания.

Отекают ноги – причины у женщин, как лечить, одна или обе, при беременности сильных болях, вечером, утром, от сидячей работы. Лечение

При наследственной предрасположенности к данной болезни, аномалиях венозной стенки и патологях венозных клапанов кровь не может нормально поступать к сердцу. Происходит венозный застой, растягивающий и деформирующий вены. Варикоз провоцируют беременность, длительное хождение на ногах, лишний вес, физические нагрузки, прием оральных контрацептивов.

Хороший эффект дает компрессионная терапия – ношение специального белья, не дающего венам увеличиваться: чулок, носков, гетр, колгот.

Венотонизирующие средства помогают укреплению вен и повышению их эластичности:

  • таблетки «Флебодиа 600» (цена – 360 руб.);
  • «Диосмин» (600 руб.);
  • «Детралекс» (785 руб.).

Антикоагулянты способны разжижать кровь и способствовать рассасыванию кровяных сгустков:

  • «Лиотон» (791 руб.);
  • гепариновая мазь (50 руб.);
  • «Гепарин-акригель» (277 руб.).

Почечные отеки происходят при гломерулонефрите, пиелонефрите, травмах и опухолях, осложнениях при сахарном диабете, тромбозе почечной вены. Кровь плохо очищается от токсинов, пациенту приходится делать гемодиализ или пересаживать почку.

Важно сделать исследование мочи и крови (на белок, креатинин и соли), рентген и УЗИ. Лечение включает прием диуретиков (фуросемид, оксодолин) и препаратов, укрепляющих сосуды (аскорутин). Пациенты должны соблюдать диету, для поддержки водно-электролитного баланса применяют солевые инфузии.

Заболевания печени часто приводят к застою жидкости в организме и к отекам, которые поднимаются от нижних конечностей к брюшной полости. Провоцируют отечность гепатиты, цирроз, новообразования, поражения протоков желчи, инфильтраты.

Специальная диета с ограничением соли, включающая нежирную рыбу, фрукты, зелень, постное мясо, крупы, приготовленные на пару, и прием диуретиков помогут уменьшить отечность. Доктора могут прописать Спиронолактон (цена – 48 руб.), Фуросемид (22 руб.), Амилорид (200 руб.).

Заболевания легких

Тревожным симптомом является отек ног при заболеваниях легких, что случается от применения противовоспалительных препаратов, кортикостероидов и гормональных средств, химиотерапии.

Если на теле остается заметное углубление после надавливания, можно заподозрить рак. Врачи настаивают на тщательном обследовании пациента: анализах крови, рентгене, МРТ, биопсии. Отеки ног при болезнях легких лечатся диуретиками, ношением компрессионных чулок.

Adblock detector