Отеки ног: что делать и почему отекают ноги у женщин и мужчин?

Особенности лечения

Продолжительное присутствие опухолей нижних конечностей потребует кардинальных решений. Необходимо обратиться к специалисту, который обследует и диагностирует патологию, вызвавшую скопление излишков жидкости.

Если человек заработал припухлость вследствие травмы, система медицинских мер включит следующие действия:

  • лечебные средства местного применения (мази, гели, крема);
  • физиотерапию, содержащую множество процедур;
  • гидромассаж либо классический — улучшает кровоснабжение.

Вышеуказанный комплекс терапии не поможет, если пациент страдает иными заболеваниями. Стоит учитывать этиологию патологии. Лечение отека предполагает следующие меры борьбы для определенных заболеваний:

  • сердечные патологии подразумевают выписку мочегонных препаратов, специализированной диеты;
  • сосудистые нарушения приведут к приему противовоспалительных нестероидных медикаментов, флеботоников. Поздние стадии варикозного расширения вен потребуют операционного вмешательства;
  • заболевания суставов предлагают комплексные методы, чтобы избавиться от отечности и укрепить ткани. Лечение артроза и артрита включает прием обезболивающих, противовоспалительных препаратов. Назначаются физиотерапевтические процедуры, ортопедический режим. Беспрекословно необходимо соблюдать диету, выполнять физические упражнения;
  • если опухла ступня при болезнях эндокринной системы и почек, также следует придерживаться лечения, назначенного квалифицированным специалистом.

Если отеки не проходят в течение длительного времени или сопровождаются болями, судорогами и изменением цвета кожи, необходимо обратиться к врачу. Только выяснив, почему отекают стопы, можно успешно бороться с этим состоянием. Особенно важно обратиться к врачу, если не только отекла, но и болит стопа.

Чтобы снять отеки, необходимо лечить основное заболевание. Кроме диеты и специальных лекарств, врач может назначить мочегонные средства, препараты, разжижающие кровь, флеботоники, витаминно-минеральные комплексы. Часто рекомендуется также ношение компрессионных чулок, лечебная гимнастика, прохладные ножные ванночки.

Специальные лекарственные препараты, которые снимают отеки, лучше всего принимать по назначению врача, хотя продаются они без рецепта. В основном это местные средства в виде мазей. Можно использовать их при эпизодических отеках, вызванных переутомлением или избыточным употреблением жидкости. Но эти препараты имеют свои противопоказания и побочные эффекты, поэтому длительно без назначения врача применять их нельзя.

  • В основном для снятия отечности от переутомления применяют гели и кремы на растительной основе. Лучшими являются бальзам «Спасатель», мазь «Живокост», гели «Скипар» и «Антистакс».
  • Мазь «Венитан» содержит экстракт конского каштана и тоже безопасна для самостоятельного применения. Хорошо она помогает также от отеков при варикозном расширении вен.
  • Часто в таком случае применяется гель «Лиотон». Он снимает воспаление и улучшает кровообращение. Его можно использовать после нагрузок, при травмах или варикозе.
  • Эффективна гепариновая мазь от отеков ног, вызванных сосудистыми патологиями, а также при ушибах. Она обладает противовоспалительным, протиовоотечным действием, разжижает кровь и уменьшает боли.

Эффективно также лечение отеков с помощью народных средств. Для этого прикладывают к стопам листья березы, делают солевые компрессы на поясницу, пьют отвары мочегонных трав. Но любые лечебные мероприятия можно проводить только после постановки диагноза и консультации с врачом.

Самый эффективный и простой способ лечения отеков – это специальные мази

Почему отекает правая нога

Лечение, направленное на устранение отечности ног до колена, должно подбираться с учетом причин, которые привели к ее возникновению. Необходимо направить усилия на избавление от основного заболевания.

Официальная медицина использует для лечения отечности до колена:

  • медикаменты;
  • массаж;
  • ЛФК;
  • физиопроцедуры;
  • хирургическое вмешательство.

1. Лекарственные препараты для устранения отечности до колена необходимо подбирать с учетом основного заболевания, их вызвавшего. Так как опухание нижних конечностей может происходить по многим причинам, то и медикаменты должны приниматься в комплексе. Если отекают ноги, то обычно назначают следующие группы средств:

  • противоотечные;
  • диуретики;
  • противовоспалительные;
  • стимулирующие лимфоотток;
  • противоаллергические.

Кроме того, при рожистом воспалении (подробнее о лечении рожи на ноге) и инфекционном артрите, которые провоцируют отечность ног до колена, прописывают антибиотики. Для лечения хронического гломерулонефрита необходимы кортикостероиды и цитостатики. При выявлении гипотиреоза поможет дополнительный прием гормонов щитовидной железы, а при остром тромбозе нужны антиагреганты и антикоагулянты.

2. Если отекают ноги, то следует делать физиотерапевтические процедуры. Особенно если припухлость вызвана травмами, различными патологиями суставов, нарушением оттока лимфы и хронической венозной недостаточностью. Они нужны для того, чтобы ускорить биохимические процессы в тканях, нормализовать кровообращение, вернуть тонус и проницаемость сосудов.

Физиотерапевтические методы лечения отечности ниже колен включают:

  • фоно- и электрофорез лекарственных веществ;
  • магнитотерапию;
  • лечение лазером;
  • УВЧ-терапию;
  • парафинотерапию;
  • грязелечение.

Процедуры противопоказаны при болезнях сердца, инфекциях и злокачественных новообразованиях. Подбор методов лечения должен делать врач-физиотерапевт.

3. Если конечности отекают из-за патологий опорно-двигательного аппарата, то поможет гимнастика. Упражнения нужно делать, чтобы быстрее восстановить утраченный объем движений, а также предотвратить контрактуру. Гимнастика должна проводиться регулярно. При возникновении болезненных ощущений упражнения следует прекратить.

4. Если ноги отекают вследствие венозной недостаточности и лимфостаза, то применяют вакуумный и лимфодренажный массаж. Его рекомендуют пройти при заболеваниях костно-мышечной системы, которые сопровождаются припухлостью ниже колен.

5. Конечности часто отекают по причине имеющейся тромбоэмболии или тромбоза в тяжелой форме. Хирургическое вмешательство проводят в том случае, если консервативные методы не помогают восстановить проходимость сосудов. При операции тромбы удаляют. При варикозе вырезают участки вен, которые поддались патологическим изменениям. При лимфостазе таким способом восстанавливают проходимость сосудов для лимфы.

При травмах с нарушением целостности тканей их сшивают, а при переломах – проводят остеосинтез при помощи металлических конструкций. При остеоартрозе в тяжелой форме может понадобиться протезирование сустава.

6. Если отекают ноги, то рекомендуется придерживаться диеты:

  • ограничить употребление соли;
  • не пить много жидкости;
  • не употреблять жирные и острые блюда;
  • насытить рацион белком.

Если отечность ниже колен появилась вследствие травмы, то необходимо снизить нагрузку на конечность и обездвижить ее. В особо сложных случаях делают пункцию колена или голеностопного сустава, чтобы удалить скопившуюся там жидкость.

Для того чтобы ноги перестали отекать, их надо лечить комплексно, применяя все доступные методы. Успех во многом зависит от того, насколько быстро будут проведены мероприятия по пресечению развития патологического процесса.

ПГ «Feel-Feet»: г. Москва, Большая Сухаревская, 16/18, к 413б. (499) 611-83-65

feel feet 2017

Причины и признаки прогресса

Главные причины прогресса отеков, сбои оттока лимфы, а также повышение пропуска капилляров и сбои соединения белков в крови в области ноги. Благодаря увеличенному гидростатическому давлению случается выход плазмы в межтканевый промежуток. Во время усложнения втягивания жидкости она медленно скапливается в клетках с повышением величины.

Опухание ноги чуть ниже коленного сустава вызывается общими поводами способствующему, появление отека. В данный момент встречается огромное количество ситуаций и болезней, встречаемые с этим признаком. Более значимыми считаются:

  • болезни вен: тромбозы и варикоз;
  • любые заболевания сердца;
  • заболевания суставов: артроз и артрит;
  • отклонение от нормы почек: нефропатия или гломерулонефриты;
  • повреждения: порывы связок и растяжения;
  • сбои кругообращения лимфы;
  • инфекционные болезни;
  • аномалия щитовидной железы;
  • аллергические воздействия;
  • голодание;
  • прием нескольких типов лекарственного средства: антидепрессанты и гормоны.

Существует несколько разновидностей отечностей в области ног. Они могут появляться как на одной, так и сразу на обеих конечностях.

Временной называют отечность, которая появляется вследствие воздействия неблагоприятного фактора или потому что в организм попал аллерген. Она не свидетельствует о развитии серьезных патологий, проходит самостоятельно без медицинского вмешательства.

Физиологические причины отека стоп:

  1. Малоподвижный образ жизни. Организму человека требуются физические нагрузки ежедневно. При их отсутствии работа внутренних систем ослабляется. Это касается и кровеносных сосудов. Происходит сбой кровотока, застой крови, что приводит к отекам. Если не заниматься спортом долгое время, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.
  2. Получение травмы в виде растяжения связок. В этом случае нужно принять меры по восстановлению поврежденной ткани, тогда отек пропадет самостоятельно.
  3. Потребление большого количества соли. Данный продукт способствует задержке жидкости в организме, что вызывает появление припухлости подошвы, лодыжек.
  4. Прием спиртных напитков. Вредная привычка негативно отражается на работе всего организма человека, поэтому нередко на утро люди обнаруживают, что их стопы опухли и болят.
  5. Ношение неудобной обуви. При частом использовании тесных туфель, высоких каблуков происходит сбой кровообращения вследствие сдавливания кровеносных сосудов, что и приводит к отечности.
  6. Чрезмерная физическая активность. Нагрузки необходимы организму, но они должны быть умеренными. Частая перегрузка конечностей также способна вызвать отек ступней.
  7. Вынашивание ребенка. В период беременности у женщины изменяется гормональный фон, происходит нарушение водно-солевого баланса, увеличивается вес тела. Все эти факторы провоцируют возникновение отеков внизу ног.
  8. Воздействие высокой температуры. Это актуально для жаркого времени года. При перегреве организма кровеносные сосуды начинают расширяться, что вызывает нарушение кровообращения и появление отечности.
  9. Чрезмерная масса тела. При отклонении веса от нормы создается повышенная нагрузка на нижние конечности. Это проявляется и в виде отеков.

Хронический отек

Постоянная припухлость возникает вследствие развития патологических процессов в организме. В отличие от временного недуга она беспокоит пациента регулярно, имеет более выраженный характер и сопровождается другими клиническими признаками.

Для борьбы с хроническим отеком потребуется больше времени. В этом случае лечение направлено в первую очередь на устранение причины, которая вызвала такой симптом.

Идиопатический отек

Идиопатическая отечность – припухлость, причина которой неизвестна. Отеки возникают периодически, с олигурией, отличаются мягкостью, подвижностью. Чаще всего появляются в области лица, рук, голеней, коленей, лодыжек, пальцев. Иногда у пациента возникает скрытая отечность.

Как мы уже выяснили, отекают ступни ног по разным причинам. Но их проявления, как правило, очень похожи. Главнейший признак отечности стоп – проступающие следы от резиночек носков на щиколотке.

Сопутствующие симптомы:

  • на ступнях появляется припухлость, при нажатии пальцем на которую некоторое время остается «ямка»;
  • удобная ранее обувь начинает вызывать дискомфорт;
  • в стопах появляется тяжесть.

Варикозное расширение венозных сосудов обычно отличается несимметричными отеками: они возникают на одной, пораженной варикозом, ноге, а не обеих сразу, — и, как правило, причиняют значительное неудобство и болезненность.

Для тромбофлебита также характерна отечность только больной ноги. Помимо этого, в конечности возникает боль и жжение, а также покраснение кожи вокруг проблемной вены.

Отеки, возникающие при сердечной недостаточности, обычно появляются на обеих ступнях. Если надавить на припухшую поверхность – остаются заметные ямки.

варикоз

При болезнях почек отеки сопровождаются очень бледным цветом кожи, а отечность, сопутствующая болезни щитовидной железы обычно отличаются упругостью и плотностью

Важно помнить, что самостоятельно справиться с отеками, возникающими при болезнях, невозможно, и для решения проблемы стоит посетить врача. Домашние поиски причин, почему отекают ступни, могут закончиться осложнениями и очень долгим лечением.

Отек – не болезнь, а лишь симптом определенного заболевания. Выяснив причину болезни, можно бороться с ее последствиями. В случае если отечность имеет временный (эпизодический) характер, можно прибегать к лечению в домашних условиях.

Физические нагрузки

В течение дня рекомендуется выполнять несложный комплекс упражнений:

  • ходьба по несколько минут вдень на цыпочках;
  • попеременное сжимание и разжимание пальцев;
  • с помощью пальцев ног пробовать доставать мелкие предметы;
  • подпрыгивание на цыпочках;
  • круговые вращения ступнями.

Массаж

Разминать стопу необходимо интенсивно, круговыми движениями начиная от пальцев ног и заканчивая щиколоткой. Важно уделять внимание всей стопе. Как показывает практика, эффект от массажа удваивается, если использовать кусочек льда.

Контрастный душ

Лучшая профилактика отеков стоп, которая может быть – контрастный душ. Одним выстрелом он убивает 2 потенциальных недуга: отечность и варикоз. Попеременно нужно держать ноги под холодной и теплой водой. По 3 минуты смены температуры воды будет достаточно.

Ванночки

Сахарный диабет является очень серьезным и сложным заболеванием, которое сопровождается огромным количеством симптомов и осложнений. Один из самых грозных – синдром диабетической стопы, или СДС. Такое состояние возникает на фоне патологических изменений нервной системы и сосудистого русла, и может привести к образованию язвенно-некротических процессов и даже гангрены.

Первым признаком поражения ног чаще всего бывает нарушение чувствительности, онемение. Сначала снижается реакция на вибрацию, затем на температурное воздействие, а потом уменьшается и болевая чувствительность. Для ранних стадий патологии характерна быстрая утомляемость нижних конечностей, покалывание и жжение в стопах. Вследствие нарушения кровообращения ноги могут быть очень горячими или холодными.

Абсолютно все осложнения сахарного диабета требуют обязательного лечения, так как представляют потенциальную опасность. Поскольку СДС развивается только у диабетиков со стажем более 5 лет, необходима профилактика данного синдрома:

  • регулярный контроль уровня глюкозы в крови (можно проводить в домашних условиях);
  • регулярное посещение эндокринолога или диабетолога;
  • соблюдение рекомендованной диеты;
  • прием лекарств согласно предписаниям лечащего доктора;
  • отказ от ношения тесной и узкой обуви в пользу удобной или ортопедической;
  • выполнение специальной гимнастики для стоп;
  • ежедневные гигиенические процедуры.

Все описанные патологии имеют похожую клиническую картину, и разобраться самостоятельно вряд ли получится. Иногда одно заболевание становится провокатором другого, и выяснить истинную причину возможно только с помощью соответствующих исследований и анализов. А чтобы не запускать болезнь, лучше обратиться к врачу сразу же после появления первых симптомов – если боль в своде стопы долго не проходит, поможет ортопед, травматолог или хирург.

Лечение болей в ногах ниже колен

Боли в ногах могут быть самыми разными, как по типу, так и по периодичности возникновения. Но все они неприятны и даже опасны, и их необходимо устранять.

Самыми легко устранимыми проблемами являются судороги и мышечные боли. Если они возникают вследствие физической нагрузки или перенапряжения, то никакого специального лечения, кроме массажа, не требуют. Если судороги возникают по ночам, то самая вероятная причина этого – дефицит витаминов, минералов и микроэлементов в организме.

Если болевые симптомы в ноге ниже колена возникают спереди, то это чаще всего говорит о воспалении суставов или сухожилия.

Если боли ноющие и продолжительные, то это, как правило, симптомы варикоза, тромбоза сосудов, артрита или артроза. Лечение назначается в зависимости от степени и тяжести заболевания.

Отеки ног: что делать и почему отекают ноги у женщин и мужчин?

Внимание — если острые боли не проходят в течение двух-трех дней, периодически усиливаются и сопровождаются отеками, то заниматься самолечением не рекомендуется. Как вы сами видите причин по которым могут болеть ноги ниже колен достаточно много, поэтому чтобы начать эффективное лечение для начала необходимо обратиться к специалисту

В зависимости от характера симптомов заболевания доктор проведёт обследование (анализ крови, УЗИ, рентгенографию, МРТ, артроскопию, ЦДС сосудов, и др.) и назначит лечение (домашнее, амбулаторное или стационарное)

Как вы сами видите причин по которым могут болеть ноги ниже колен достаточно много, поэтому чтобы начать эффективное лечение для начала необходимо обратиться к специалисту. В зависимости от характера симптомов заболевания доктор проведёт обследование (анализ крови, УЗИ, рентгенографию, МРТ, артроскопию, ЦДС сосудов, и др.) и назначит лечение (домашнее, амбулаторное или стационарное).

Если же причину болевых ощущений выявить не удается, то в этом случае следует обратиться к врачу-остеопату, который специализируется на комплексном лечении организма.

Фитотерапия известна своими целебными свойствами испокон веков. Народная медицина при болях в ногах используется на протяжении столетий и дает хорошие результаты. Народные средства лучше всего использовать как дополнительное лечение наряду с лекарственными препаратами и фиксирующими повязками, и применять после консультации со специалистом. От болевых ощущений в ногах помогут следующие рецепты.

  1. Боли ниже колен прекрасно облегчают теплые травяные ванны (например, с ромашкой и лавровыми листьями), устраняя чувство тяжести.
  2. Уменьшить боли поможет настойка из плодов каштана. Несколько плодов залить водкой в стеклянной емкости и месяц настаивать в темном месте. Растирать ноги, а также принимать внутрь по 30 капель, разведенных в столовой ложке воды, два раза в день.
  3. Больные места смазать на ночь пчелиным натуральным медом, обернуть чистой салфеткой и наложить эластичный бинт. Это устранит чувство тяжести, снимет отек и облегчит боль.
  4. Если немеют конечности, поможет эффективное средство – настойка из окопника. Измельченный корень смешивается с водкой, выдерживается три недели, процеживается, разбавляется водой и принимается по столовой ложке три раза в день до еды.
  5. Черная редька – отличный помощник при боли в ногах ниже колен. Натертый на крупной терке корнеплод прикладывается к больному месту и накрывается полотенцем.
  6. Если боли в ногах вызваны артритом или подагрой, то на помощь придет пижма. Сырье заливается стаканом кипятка и настаивается два часа. Принимается внутрь дважды в день.
  7. При растяжении связок, остеохондрозе, мышечных спазмах и болях в суставах эффективное действие оказывает смесь алоэ и лечебных масел. Сок алоэ смешивается с маслом эвкалипта, ментола, камфары и гвоздики, втирается в больные места и закрываются шерстяной тканью.
  8. Прекрасное действенное средство от болевых ощущений в ногах – кедровые орешки. Скорлупу необходимо сложить в бутылку, залить медицинским спиртом, крепко закупорить и настаивать в темном месте 20 дней. Процеженной настойкой лечиться до трех недель, ежедневно увеличивая дозу на одну каплю (начиная с двух), затем в обратную сторону – уменьшая на одну каплю.
  9. Если боли в ногах вызваны отложением солей, то поможет тыквенное желе. Сок тыквы смешивается с желатином и малиновым сиропом, разливается по чашкам и убирается в холодильник для застывания. Употребляется каждый день по одной порции.
  10. Сбор лекарственных трав из листьев и цветов бессмертника, зверобоя, череды, березы и толокнянки – отличное эффективное средство при воспалениях суставов и болях в ногах. Сырье измельчается, перемешивается и заваривается на ночь крутым кипятком в термосе. Утром процеживается и принимается по 100 мл три раза в день до принятия пищи.

Самое эффективное лечение любой болезни – профилактика

Нога перемотана эластичным бинтом

Предотвратить любые проблемы с ногами, включая различные отеки и опухоли, поможет комплекс упражнений, важно делать занятия регулярно

Удобно сядьте на табурет или стул, поднимете обе ноги, совершайте движения ступнями по кругу.Встаньте прямо, перемещайте вес тела с носка на пятку и наоборот.

Кроме упражнений, рекомендуется соблюдать правильный рацион, отказаться от большого количества соли и специй, наблюдать за здоровьем и самочувствием, вовремя обращаться за помощью. Результативны при опухании ног специальные лечебные мази, которые содержат активные вещества (рутин и гепарин), укрепляющие сосуды. Они уменьшают симптоматику, придают тонус, но не избавляют от основной причины отечности.

Отеки на ногах появляются, когда клетки мышечных тканей переполняются жидкостью. Чаще всего патология проявляется на участке ниже колен. Связано это с повышенной нагрузкой на эту область. Часто конечности отекают по причине долгого стояния или сидении. Припухлость возникает, если было выпито слишком много жидкости.

Из-за чего появляются отеки? Когда обращаться к врачу? Эффективные способы лечения

Причины возникновения

Для того чтобы узнать причину и поставить точный диагноз, необходимо определить, острый отек или хронический

Следует также обратить внимание на симметричность ног. Возможно, на одной отек более выражен, чем на другой

То есть наблюдается асимметричность. Если отекают обе ноги до колен, то причина, скорее всего, кроется в нарушении работы главных органов – сердца, печени, почек или в том, что имеется системная болезнь. Хроническая отечность ниже колен, при которой одна конечность опухает сильнее другой – это симптом патологии вен или лимфатической системы в запущенной форме. То есть заболевание должно протекать достаточно долго и провоцировать скопление жидкости.

травмы и последующее скопление крови в суставной сумке; дерматит; операции; быстро растущая доброкачественная или злокачественная опухоль; инфаркт миокарда; разрыв сухожилия; гематома на ноге в области голени или ступни; артрит.

При этом операция могла проводиться не обязательно на ноге до колена, но и на тазовых органах. Любое подобное вмешательство может послужить причиной нарушения кровотока в нижних конечностях. Риск возрастает у тех больных, которые перенесли удаление злокачественной опухоли. Небольшая симметричная отечность в области ступней и коленей провоцируется длительным нахождением в одной позе.

почечная недостаточность; врожденная патология строения сосудов; заболевания печени.

Если причиной отека голени, коленей и ступней является скопление жидкости, то он называется периферийным. Это самый распространенный вид. Болевой синдром при этом возникает редко. Единственное исключение – отечность в результате травмы.

приема некоторых медикаментов; варикозного расширения вен; изменения гормонального фона на фоне беременности или месячных; воспаления и отека оболочки сердца; преэклампсии – осложнение беременности, при котором нарушается работа почек и повышается давление.

антидепрессантов; препаратов для снижения артериального давления; гормональные лекарства, содержащие эстроген или тестостерон; стероиды.

Обычно конечности больше не отекают после окончания лечебного курса.

Причиной острого отека голени и ступни, как правило, является травма или операция, в редких случаях – быстро растущая опухоль (доброкачественная или злокачественная). Для формирования хронического отека характерно наличие длительно текущего, постепенно прогрессирующего заболевания, приводящего к скоплению жидкости в организме.

Причины острого отека ноги ниже колена:

  • разрыв сухожилия, скопление крови в суставной сумке вследствие травмы;
  • гематома на ступне или голени;
  • артрит;
  • инфаркт миокарда;
  • дерматит.

Причины хронического отека:

  • врожденные аномалии строения сосудов, гемангиомы;
  • почечная недостаточность;
  • нарушение работы печени.

Отек ноги также может быть вызван перенесенной травмой или операцией, причем хирургическое вмешательство не обязательно должно производиться в области голени или ступни. Даже операции на тазовых органах способны вызвать изменения в кровотоке конечностей. Высокий риск развития отеков на ногах ниже колена отмечается у пациентов, перенесших операцию по удалению злокачественной опухоли.

Небольшой, как правило симметричный, отек в области ступней и коленей может быть вызван длительным сидением в одном положении, например, во время длительных перелетов или поездок. У некоторых людей отеки появляются даже при долгом стоянии в одной позе.

Другие причины

Наиболее распространенные причины отека ступни, колена и голени:

  • лишний вес;
  • тромбоз вен в области поражения;
  • инфекционные заболевания;
  • варикозное расширение вен нижних конечностей.

Также выделяют следующие причины отека ниже колена:

  • изменения в организме женщины во время менструального цикла;
  • беременность;
  • преэклампсия (осложнение беременности, характеризующееся нарушением работы почек и повышением артериального давления);
  • перикардит (воспаление и отек сердечной оболочки);
  • нарушение оттока лимфы вследствие сдавливания подколенных лимфоузлов (причиной может быть травма или опухоль).

Народные методы в борьбе против отеков

В домашних условиях можно использовать успокаивающие ванночки, компрессы, обертывания. Полезны травяные отвары и настои, которые принимают внутрь. Лечение проводится курсами, перед началом стоит проконсультироваться с врачом.

Почему отекает правая нога

Избавиться от усталости помогут прохладные ванночки с добавлением эфирного масла лаванды, грейпфрута, лимона, перечной мяты. Ступни помещают в таз с водой комнатной температуры на 7-10 минут. Затем ноги энергично растирают махровым полотенцем и смазывают увлажняющим кремом.

Устранить отеки помогут обертывания из березовых листьев. Хлопчатобумажные наволочки наполняют свежими листьями и помещают в них ноги. Процедура длится 15-20 минут, ноги должны сильно вспотеть. После окончания сеанса конечности ополаскивают теплой водой. Для снятия неприятных ощущений достаточно 3-4 ежедневных обертываний.

При опухании суставов полезны втирания смеси скипидара и касторового масла. Ингредиенты, взятые в равных частях, слегка подогревают и наносят на область отека массирующими круговыми движениями. Средство можно растереть чуть выше и ниже больного места. На ноги надевают теплые чулки, компресс лучше оставить на всю ночь.

Убрать отеки, возникающие во время беременности, помогут легкие мочегонные: отвары брусничных листьев, медвежьих ушек, толокнянки. Полезны морсы из клюквы, брусники, боярышника, несладкие компоты из кураги.

Убрать отеки помогут венотонизирующие кремы, гели и мази.

Почему отекает правая нога

Возникшие по разным причинам отеки могут самопроизвольно пропадать, однако это происходит не всегда. При выявлении отеков ног, которые сохраняются длительное время, врачом прописывается лечения и объясняется схема воздействия, как от них избавиться. В качестве рекомендаций по наиболее быстрому устранению отечности ног лечащим врачом могут быть даны следующие советы:

  1. Отказ от острой, жареной, жирной и копченой пищи.
  2. Контроль выпиваемой в течение дня жидкости.
  3. Достаточный сон, желательно во время отдыха располагать ноги на возвышенность (подушку, свернутое одеяло).
  4. Прием витаминных препаратов, которые будут стимулировать деятельность иммунной системы и обеспечат более быстрое устранение отеков.
  5. Введение в ежедневный рацион достаточного количества свежей зелени и овощей, которые нормализуют процесс переваривания пищи и выведения из организма шлаков, в том числе лишней жидкости.
  6. Отказ от вредных привычек — курения, злоупотребления алкоголем.

Перечисленные рекомендации могут быть дополнены советом принимать мочегонные средства при отеках подошв ног: они справляются с проблемой длительной задержки в организме жидкости, что и приводит к образованию отеков.

Также для минимизации проявлений отеков стоп ног могут быть даны врачом такие рекомендации, как отказ от тяжелой домашней работы, ограничение времени пребывания в вертикальном положении, когда ноги получают значительную нагрузку, совершение недлительных пеших прогулок.

Для стабилизации состояния больного может быть рекомендовано принимать медикаменты, которые имеют мочегонное свойство. Применение лекарственных препаратов, действие которых направлено на более быстрое выведение из тканей организма женщины жидкости, позволяет в короткие сроки избавиться от отеков. Однако их назначение должно производиться лечащим врачом после проведения обследования и проведения необходимых анализов.

Диуретические препараты способствует выведению лишней жидкости, при их употреблении следует увеличить потребление продуктов, богатых микроэлементами и витаминами.

Народные способы

Применение народных методов устранения отечности в области ступней предпочтительно в качестве поддерживающего и вспомогательного средства. Настои лекарственных растений, отвары плодов и листьев с диуретическими качествами, минимальное вероятное негативное воздействие на здоровье — именно таково основное лечебное действие большинства методов народной медицины.

Хорошо себя зарекомендовали сборы следующих трав:

  • трава душицы, крапивы двудомной, аира болотного;
  • трава череды и мелиссы с плодами боярышника;
  • кора дуба, трава аира болотного, трава «медвежьи ушки».

Обладая выраженным диуретическим свойством, травы, применяемые в лечении отеков тканей нижних конечностей, в частности, стоп позволяют скорее устранить наиболее явную симптоматику текущего заболевания, предотвратить риск вероятного ее усугубления. Методы народной медицины могут применяться в сочетании с традиционной лекарственной медициной;

В случае, когда невозможно точно установить причину отеков ступней, может быть поставлен диагноз «идиопатическая разновидность отека ступней». Методика лечения данного заболевания подразумевает применение лекарств, действие которых направлено на активизацию работы почек и всей мочевыводящей системы, устранение застоя жидкости в тканях ног.

Также могут использоваться варианты народной медицины, которые основаны на применении растительных средств с выраженным диуретическим свойством. Однако обязательным считается постоянный контроль врача, возможность коррекции проводимого лечебного воздействия.

Припухлость нижних конечностей часто связана с сопутствующими патологиями, травмами, банальной усталостью. Скопление излишней жидкости препятствует полноценной жизнедеятельности.

Почему отекает правая нога

Отек голеностопа может сигнализировать о развивающихся проблемах организма. Помимо дискомфорта, опухоль нередко сопровождается болевым синдромом.

Причины отека

Голеностопный сустав имеет сложную структуру строения. Не обладая надежным защитным мышечным слоем, жировым фундаментом, часть ноги является довольно уязвимой зоной. Подверженность внешним и внутренним травмам влечет риск получения осложнений, проблемных последствий.

Спровоцировать отек голеностопа, помимо прямых повреждений сустава, могут соответствующие заболевания. Главные причины появления патологии следующие:

  • артрит;
  • получение травмы (переломы, ушибы, растяжения);
  • заболевания сосудов;
  • беременность;
  • воспаленный сустав;
  • кардиология;
  • иные проблемы.

Важно! Отек голеностопа проявляется главным образом воспалительным процессом, болями, опухшими мягкими тканями.

Артрит

Главная особенность артрита — разрушение хрящевой ткани. Развитие заболевания вызывает закостенение сустава. Отек голеностопа вызывают трущиеся между собой измененные участки хрящевой ткани.

Почему отекает правая нога

Патология имеет несколько разновидностей:

  • ревматоидный — масштабный воспалительный процесс, затрагивающий мягкие ткани. При прогрессировании достает кости, приводя к инвалидности;
  • септический — инфекционный артрит. Характеризуется накоплением излишков жидкости в суставной полости;
  • псориатический — вызван соответствующим кожным заболеванием. При развитии могут поразиться костные ткани.

Артрит вызывается преимущественно нарушениями работы иммунной системы либо инфекционным процессом. По форме протекания заболевание разделяется на острый и хронический. Отеки голеностопных суставов при первой разновидности проявляются больше и ярче.

Важно! Отсутствие медицинской терапии ускорит тотальное разрушение хрящевой ткани в течение двух лет.

Травматичность

Наиболее распространенная причина развития отечности голеностопа — травмы. Поражения классифицируются по типам:

  • ушиб — возникает вследствие возникшего внешнего удара. Степень отека зависит от силы механического воздействия;
  • растяжение — происходит разрыв сухожилий, повреждаются связки. Симптоматика затрагивает непосредственно зону лодыжки. Область поврежденной конечности может поразить гематома;
  • переломы — больше характерны для таранной кости. Опухоль поражает окружающие голеностопный сустав области и само место травмы. Характеризуются постоянной сильной болью;
  • раны, бывающие закрытыми и открытыми. Влекут за собой застой крови, провоцирующий отек.

Отеки голеностопа при механических повреждениях вызываются нарушением микроциркуляции крови. Самостоятельно решать проблему не рекомендуется, но первую помощь в виде ограничения движения, охлаждающего компресса оказать можно.

Отек голени при патологиях сосудов сопровождается видоизменением вен. Главными заболеваниями системы являются:

  • тромбофлебит — воспалительный процесс, протекает остро. Параллельно наблюдается болевой синдром, повышенная температура, отек, потеря сил;
  • тромбоз — вызывает закупорку вен. Нарушенный кровоотток провоцирует скопление лишней жидкости в области голеностопа. Отек характерен ноге, в которой образовался тромб. Болезнь развивается медленными темпами, постепенным воспалением мягких тканей в области сустава.

Воспаленный сустав

Припухлость голеностопа возникает вследствие воспаления суставных тканей. Наиболее распространенные заболевания: бурсит, синовит.

Патологические процессы нарушают циркуляцию суставной жидкости. Происходит скопление данной консистенции, образующее болезненный отек.

Кардиология

Когда голеностопный сустав опухает, возможной причиной становится наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Проблемы кардиологического характера способствуют скоплению излишков жидкости, вызывающих отек нижних конечностей.

Почему отекает правая нога

Основные признаки отеков голеностопного сустава проявляются при наличии следующих заболеваний:

  • почек, печени, легких;
  • сердечной недостаточности;
  • уменьшения сердечного выброса;
  • увеличенная уязвимость сосудов, их сужение.

Беременность

Беременные женщины часто страдают припухлостью в голеностопном суставе. Патология поражает будущих мамочек преимущественно во втором, третьем триместре. Поздние сроки характеризуются увеличением размеров плода.

Причина развития отека — увеличенная матка. Дополнительным катализатором становится повышенное поглощение соленых продуктов, задерживающих жидкость в организме.

Иные заболевания

Наиболее распространенная причина отеков голеностопа наличие заболеваний суставов и травмы. Помимо патологических проблем, припухлость голеностопа проявляется в сильную жару, из-за злоупотребления соли, лекарственных препаратов. Больше вероятность заметить отек голеностопа у людей при сахарном диабете, варикозе, остеопорозе.

Патологические истоки

Причины отеков могут крыться в следующих заболеваниях:

  1. Одной из самых распространенных причин является варикозное расширение вен. При этом нарушается кровоток в глубокой вене ноги, и начинается хронический отек. Кроме того, конечность покрывается заметным узором вен, а в некоторых местах кожа ноги начинает темнеть.
  2. К хронической отечности может привести заболевание лимфатических сосудов, которое называется лимфодемой. При этом заболевании нога становится очень большой. Лечится данное заболевание довольно трудно и, как правило, остается с человеком до конца его дней.
  3. Гипотиреоз, или нарушение работы щитовидной железы, также может привести к отеку стопы. Данное заболевание сопровождается общей вялостью, депрессией, увеличением веса пациента, появлением запоров.
  4. Артроз и артрит могут вызывать отек ноги. В данном случае припухлость будет являться следствием воспаления сустава ноги. Причины появления инфекции в суставе разнообразны, и установить их может только специалист.
  5. Как ни странно, часто болезнь печени приводит к отеку стоп. Печень, пораженная циррозом, становится причиной нарушения кровотока в организме и выработки альбумина, что и приводит к отекам. В данном случае необходима консультация инфекциониста-гепатолога.
  6. Сердечная недостаточность тоже приводит к отеку стопы. Причины данной патологии связаны с тем, что ишемическое заболевание не дает сердцу обеспечить достаточный кровоток в организме, в результате этого возникают отеки. В данном случае характерны такие симптомы, как одышка, боль за грудиной. Ритм сердцебиения увеличивается, губы синеют. Чаще всего такой отек наступает к вечеру.
  7. К отеку в правой ноге может привести почечная недостаточность. В этом случае имеет место сильная боль в области поясницы, и отекает не только нога, но и лицо больного. Температура тела повышается, изменяется цвет и количество выделяемой мочи.

Если с факторами, вызывающими временные отеки, все понятно, то какие заболевания приводят к хронической отечности? Вызывать данный симптом способны разные болезни. Наиболее часто встречаются следующие патологические причины.

Недостаточность вен

Недостаточность вен связана с разными патологиями. Самой распространенной из них является варикоз вен на ногах. При этой болезни возникает не только отек, но и ощущение тяжести, быстрая усталость конечностей, болевой синдром при ходьбе. При варикозном расширении отечность образуется к вечеру и исчезает к утру.

Патологии почек

При нарушении функционирования почек в организме наблюдается задержка жидкости, что и объясняет причину возникновения отеков. Симптомы проявляются после сна. Свидетельствовать о проблемах с работой почек может также боль в поясничной зоне, формирование опухлостей под глазами, изменение оттенка мочи.

Эндокринопатия

«Виновником» пастозности может быть нарушение в работе эндокринной системы, а именно недостаточное производство гормонов щитовидной железы. В этом случае опухание имеет вид подушечек.

Диагностика

Отек голеностопа на одной ноге — причины и лечение, почему опухает нога у женщин и как снять отечность народными средствами

Перед тем как начать лечение необходимо выявить причины отеков ниже колена, одного осмотра в клинике может быть недостаточно. В таком случае нужно проходить дополнительное обследование, оно уже, в свою очередь, определит, причины заболевание организма или системы в целом.

Для того чтобы воспользоваться тем или иным методом определения необходимо медицинское заключение, а только после этого можно проходить процедуры. Результат диагностики определит все лечение. В комплекс диагностики входят при таком синдроме:

  • полный анализ мочи;
  • пробы на аллергены;
  • УЗИ почек, сердца и сосудов;
  • электрокардиограмма;
  • рентген костей и суставов;
  • ангиография.

Обследование человека начинается с врачебного осмотра. Медик ощупывает пораженное место, изучает симптоматику, узнает об образе жизни пациента. По внешним признакам специалист может определить, почему отекают стопы.

Для постановки точного диагноза требуется применение лабораторных исследований. Больной сдает кровь и мочу на анализ, что позволяет оценить общее состояние организма, а также функциональность печени и почек.

Также может понадобиться проведение инструментальной диагностики. В зависимости от имеющейся патологии выполняют электрокардиограмму, ультразвуковое исследование, ангиографию и др.

Однообразное положение тела на работе или во сне необходимо поменять. Поза должна быть удобной, но разнообразной. Отличная методика — поднятие нижних конечностей с помощью валика, подушки в лежачем положении. Упражнение стабилизирует кровяное давление. Проверенный способ — делать массаж стоп вечерами.

Если диагностика не выявила сопутствующих заболеваний, существуют действия, устраняющие отечность без медицинского вмешательства:

  • уменьшить питье;
  • ограничить употребление соли;
  • принимать контрастный душ (улучшит кровоснабжение);
  • диета, направленная снизить жировые отложения, вывести излишки жидкости;
  • делать ножные ванночки;
  • удобно обуваться;
  • умеренные физические нагрузки.

Вышеуказанные способы помогут устранить отечность подошвы, стопы, щиколотки, лодыжки. Дополнительно можно употребить мочегонные аптечные препараты.

Как и почему возникают отеки?

Отек представляет собой скопившуюся в тканях жидкость, которая по каким-то причинам не была выведена из организма. В нормальном состоянии мельчайшие капилляры вбирают в себя полностью всю жидкость из межклеточного пространства, после чего она продолжает свой путь по венам.

На работу капиллярной сети влияют многие факторы:

  • проницаемость стенок сосудов,
  • давление крови в периферической сосудистой системе,
  • количество белков и натрия, содержащихся в составе крови.

Малейшие изменения в налаженной работе сосудов и химическом составе крови приводят к застою жидкости, а, значит, — образованию отека.

Сопутствующая симптоматика

Клиническая картина полностью зависит от того, что стало причиной образования отечности на ногах. Симптомы могут быть следующими:

  • Болезненность в области поражения.
  • Ощутимая припухлость тканей.
  • Покраснение покрова.
  • Постепенное увеличение опухоли.
  • Зуд.
  • Жжение.
  • Чувство тяжести.
  • Дискомфорт при ходьбе.
  • Сухость кожи.

Если отек на ноге возникает вместе с иными проявлениями, это чаще всего говорит о развитии патологического процесса, поэтому нужно как можно раньше обратиться к доктору.

Можно ли самостоятельно выявить отёки?

Случается так, что не всегда отек ног в области стопы заметен. Конечно, при явно выраженной припухлости не заметить симптом невозможно, но бывают ситуации, когда невооруженным глазом определить отек не удается. Но имеется ряд признаков, указывающих на то, что не все в порядке с вашими стопами:

  • Вы можете ощущать тяжесть в ногах, они становятся словно ватными, особенно это проявляется под вечер.
  • В конце дня вы с трудом снимаете со стопы обувь, надеть ее снова будет проблематично.
  • На верхней поверхности стопы не будет заметно проходящих вен.
  • Если надавить на стопу пальцем, то остается вмятина, которая не сразу исчезает.

Что делать, если отечность беспокоит вновь и вновь?

Посетить врача

Первым делом, необходимо обратиться к специалисту и установить причину развившейся отечности. После постановки диагноза будет понятно, что делать дальше.

Поскольку отечность ног – это излишнее скопление жидкости, то, помимо лечения основного заболевания (в случае, если выяснится, что отек патологический) врач может назначить мочегонные препараты и/или сборы, способствующих выведению ее из организма.

Важно помнить, что здоровому человеку не нужно уменьшать количество потребляемой жидкости во избежание физиологических отеков (норма — в среднем, 1,5-2 литра в сутки).

Отек голеностопа на одной ноге — причины и лечение, почему опухает нога у женщин и как снять отечность народными средствами

Недостаточное потребление воды может спровоцировать организм делать ее «запасы», что только увеличит отечность и приведет еще к большим проблемам.

Внимание! В случае выявления заболеваний почек и других патологий, питьевой режим необходимо обсудить с врачом.

Ликвидировать отек ступней и предупредить его повторение поможет удобная обувь. Помните, к ней не относятся высокие каблуки и излишне плоская подошва! По возможности, старайтесь снимать обувь несколько раз в день и делать гимнастику для стоп.

Не злоупотребляйте солью, солеными и копчеными блюдами, готовой едой и фаст-фудом. Для организма недосоленая еда гораздо полезнее.

Помните, что при употреблении готовых блюд и полуфабрикатов, человек потребляет соли гораздо больше нормы, поэтому старайтесь готовить себе самостоятельно. Так вы точно будете знать, насколько соленую пищу употребляете.

Если есть возможность, больше ходите босиком дома и на улице, особенно по траве, песку, мелкой гальке. Это отличная стимуляция кровеносной и лимфатической систем нижних конечностей.

Естественно, что в случае, если отекает нога (впрочем, и в случае, если отекают обе ноги, тоже) следует незамедлительно обращаться к врачу, который примет решение, как лечить проблему.

И проблема вовсе не в том, что отек ноги мешает жить. Проблема в том, что он является признаком достаточно серьезного заболевания.

Обычно, если отечность ног не связана с сердцем и почками, врач назначает (помимо лекарственных препаратов) еще и специальную гимнастику. Она едва ли является панацеей, но в целом облегчить состояние может.

На самом деле, гимнастика эта весьма нехитрая. Первое упражнение – перекатывайтесь с пальцев на пятки и обратно. Потом походите немного на пальчиках. Хотя бы 5 минут в день.

Постарайтесь поднять с пола карандаш или фломастер. Следующее упражнение – сжимайте пальцы ног поочередно на правой и левой ноге.

Это упражнение необходимо делать даже в том случае, если отекает у вас главным образом левая нога. Повращайте ступнями немного по часовой стрелке и против нее. И последнее – старайтесь хотя бы на полчаса в день поднимать ноги выше уровня головы.

Как быстро в таком случае можно рассчитывать на исчезновение отечности? Если проблема не в болезненном вашем состоянии, то отек исчезнет буквально на глазах.

Часто при отеке ног также назначается специальная диета с низким содержанием соли. Собственно, она назначается и в том случае, если, к примеру, отекают лицо и глаза.

При любых отеках количество употребляемой в пищу соли нужно сократить. Как минимум, отказаться от таких продуктов, как консервы, копчености, соленья и фастфуд.

И помните, что эти упражнения действенны только при соблюдении двух условий:

  1. у вас нет серьезных заболеваний, лишь симптомом которых является отек ног (а может быть, к примеру, и отек кистей рук);
  2. вы лечите прочие ваши недуги.

Конечно, помимо физических упражнений необходимо вести здоровый образ жизни. Соблюдайте режим дня.

Вы ведь знаете, что ноги чаще всего отекают по утрам и не в последнюю очередь из-за того, что вы неправильно спите, пейте необходимое количество жидкости (не более двух литров воды в день), носите удобную обувь.

Постарайтесь сделать так, чтобы ваши ноги испытывали меньше нагрузки. Я понимаю, что зачастую это невозможно из-за специфики работы, но все же проводить все время на ногах вредно.

Наиболее часто встречается отек щиколотки. Этот недуг характерен не только для людей в возрасте, но и для молодых. В большинстве своем им страдают женщины.

Отечность в щиколотке является не только серьезным косметическим недугом. Он часто ограничивает активность человека. К вечеру отек только увеличивается, могут появляться сильные боли и потеря чувствительности пораженного участка.

Возникают проблемы и с подбором одежды. Тесная обувь может сдавливать пораженный участок, что приводит к онемению, то есть полной или частичной потере чувствительности. Все перечисленное выше говорит об одном – при появлении отека щиколотки правой ноги, левой ноги или обеих ног стоит немедленно обращаться к специалисту.

Виды отеков

Отеки возникают в первую очередь из-за несвоевременного удаления лишней жидкости из организма. Проблема в том, что эта жидкость может содержать вредные для организма вещества, которые негативно сказываются на работе внутренних органов.

Отеки в этой зоне бывают двух видов:

  • Односторонние.
  • Двусторонние.

Они отличаются друг от друга причинами возникновения, степенью тяжести.

Односторонние отеки

Односторонние отеки возникают только на одной ноге. Существует множество причин их возникновения. Рассмотрим их поподробнее.

Травмы

Довольно распространенная причина односторонних отеков – травма ног. Это могут быть растяжения, переломы, разрывы связочного аппарата и т. д.

Практически при любой серьезной травме повреждаются локально кровеносные сосуды. Сильно отекают ноги в стопе в таком случае из-за излияния крови. Это может сопровождаться появлением гематомы, изменением цвета кожных покровов и т. д.

Тромбоз

Тромбоз является распространенным заболеванием кровеносных сосудов. При этом недуге значительно сужается просвет сосудов, замедляется кровообращение вследствие образования тромбов.

Почему отекают ступни ног и щиколотки в таком случае? К пораженному участку не поступает достаточное количество кислорода. Больной испытывает сильную боль.

Инфекционные процессы часто приводят к отеку отдельных участков тела. Локально повышается температура, появляются боль, ломота, слабость.

К подобным инфекционным процессам можно отнести абсцесс, флегмоны и т. д. Стоит немедленно обратиться к врачу, так как инфекция может привести к заражению крови.

Артрит или артроз практически всегда сопровождаются воспалительными процессами. Ухудшают ситуацию чрезмерные нагрузки на суставы. Это и приводит к отеку.

Укусы насекомых

Укусы насекомых могут сопровождаться подобными ответными реакциями организма. Это происходит из-за попадания яда. Подобные реакции можно привести к аллергическим. Некоторые укусы приводят к летальному исходу.

Варикозное расширение вен приводят к застою в них. Нарушается деятельность клапанного аппарата.

Кровь сквозь стенки сосудов может пропитывать окружающие их ткани. Это и приводит к опуханию отдельных участков.

Двусторонние отеки

Двусторонние отеки – это, соответственно, изменение размеров щиколоток на обеих ногах. Рассмотрим основные причины возникновения подобных изменений.

Люди, которое долго пребывают в стоячем положении, часто имеют проблемы с ногами. Это связанно из-за частичного или полного отсутствия венозного и лимфатического оттоков от нижних конечностей при долгом пребывании в вынужденной позе.

Очень важно подбирать удобную и свободную обувь. Особенно это актуально для занятий спортом.

Во время физических нагрузок для обеспечения нормального оттока от конечностей необходимо носить специальную спортивную обувь. Она позволяет также снять чрезмерную нагрузку со стоп и перераспределить ее по всей опорно-двигательной системе.

Ожирение

Лишние килограммы неизбежно приводят к негативным изменениям в организме. Стопы испытывают чрезмерную нагрузку.

Нарушаются кровообращение, отток от нижних конечностей. Все эти факторы и приводят к отечности.

Беременность

Во время беременности матка сильно увеличивается в размерах. Особенно это заметно на ранних сроках. Такие изменения не могут не сказаться на состоянии других органов и систем организма.

Нижняя полая вена, которая отвечает за снабжение кровью конечностей, сдавливается. Это приводит к нарушению кровообращения и, следовательно, отечности.

Заболевания почек

Довольно часто подобные изменения являются причиной нарушения водно-солевого баланса в организме. Это может происходить из-за серьезных нарушений в работе почек.

Лишняя жидкость просто не успевает вовремя выводиться из организма, она начинает скапливаться в тканях.

Гормональные средства неизбежно ведут к изменениям многих процессов в организме. Побочным эффектом от их приема может стать отечность конечностей.

Отек голеностопа на одной ноге — причины и лечение, почему опухает нога у женщин и как снять отечность народными средствами

Если у вас сильно отекли нижние конечности, первое, что необходимо сделать, – обратиться к специалисту. Он точно определить причины подобных изменений и назначит комплекс процедур, которые помогут избавиться от них.

Но что делать, если до приема у специалиста несколько дней, а состояние сильно ухудшилось? Выделяют некоторые советы, которые помогут немного уменьшить отечность до визита к врачу:

  1. Перед сном займите такую позу, чтобы ваша нога была немного приподнята. Вы можете положить ее на высокую подушку или специальный валик.
  2. Сократите количество употребляемой в течение дня жидкости. Полтора литра воды – тот объем, который поможет поддерживать все обменные процессы в организме. От других напитков лучше отказаться.
  3. Снизьте количество употребляемой соли или полностью исключите ее из своего рациона. Первое время будет непривычно придерживаться такого питания. Но через какое-то время все продукты будут казаться организму намного вкуснее.
  4. Принимайте контрастный душ 1-2 раза в день.
  5. Выберите для себя удобную и свободную обувь, которая не будет сдавливать стопу и щиколотку.
  6. Делайте массаж пораженного участка несколько раз в день. Массировать ноги необходимо легкими круговыми движениями, без особых усилий.
  7. Если у вас есть лишний вес, необходимо всерьез задуматься о похудении. Начните с правильного питания, далее можно добавить простые упражнения, постепенно увеличивая нагрузку на организм.

Эти правила не избавят вас полностью от проблемы при наличии серьезных заболеваний, но станут отличной основой лечения и улучшат состояние.

Диагностика

Первая помощь

Если нет возможности сразу же посетить доктора при появлении отечности, то нужно принять меры по ее уменьшению. Для этого следует выполнить следующие рекомендации:

  1. Лечь на спину, ноги немного приподнять, можно положить под них подушку.
  2. Протереть отекшие места льдом. Идеальным вариантом будут специальные ледовые кубики, сделанные из травяных отваров.
  3. Не употреблять много воды и соленой пищи.
  4. Воздержаться от долгого нахождения в стоячем или сидячем положении.
  5. Помассировать несколько минут ногу.
  6. Выполнить ряд простых упражнений для нижних конечностей.

Если на ступне припухлость образовалась вследствие травмы, нельзя вставать на ногу. Нужно перебинтовать конечность эластичным бинтом и как можно быстрее посетить врача.

Люди, которые впервые столкнулись с отеканием стоп, часто не знают, что делать. Не всегда сразу нужно идти к врачу, можно помочь себе самостоятельно. Ведь часто отеки являются временным явлением под воздействием внешних факторов и проходят быстро. Прежде всего, необходимо устранить причины, вызывающие такое состояние. Например, снизить нагрузку на ноги, уменьшить потребление жидкости или сменить обувь.

При травме нужно правильно оказать пострадавшему первую помощь, чтобы предотвратить отек. Для этого пораженную конечность важно уложить повыше, обеспечить ей покой. Для улучшения оттока крови можно также приложить к ней холод.

Для уменьшения отека и для его предотвращения эффективно прикладывание холода

Рекомендации по снижению отечности

Конечно же, без врачебной помощи здесь не обойтись. Только врач может дать рекомендации по поводу лечения, причем только после обследования организма.

Но вы можете и сами облегчить несколько состояние, предприняв некоторые безопасные шаги:,

  • Чтобы уменьшить отек ног в области стопы и вывести лишнюю жидкость, придется отказаться от соли, а также сократить объем выпиваемой воды.
  • Если ваши ноги в области стопы или колена отекают из-за долгого пребывания на ногах, то при удобном моменте лягте так, чтобы ваши конечности находились выше уровня сердца.
  • Могут помочь и теплые ножные ванны с добавлением морской соли или лекарственных растений.

Смешайте в равном количестве хвощ, шалфей и цветки ромашки. 100 г смеси залейте литром кипятка, после чего поставьте на медленный огонь на 15 минут. Сняв с огня, оставьте настой еще постоять 45 минут. После этого, процедив, добавьте его в таз с 4 л теплой воды.

Припухлости на ногах можно протирать кусочками льда, приготовленного на основе травяных отваров (из тысячелистника, полевого василька, цветков ромашки или листьев шалфея).

Adblock detector