Рутин: показания и инструкция по применению, польза

Цена и форма выпуска

У данного ангиопротекторного средства действующий компонент – рутозид. Рутин производится в таких лекарственных формах:

  1. Таблетки 20, 50, 500 мг ;
  2. Капсулы 500 мг;
  3. Порошок;
  4. Раствор для инъекций в ампулах по 1 мл (называется такой препарат Урутин).

Фармацевтическая промышленность производит несколько разновидностей препаратов на основе рутозида. На аптечных прилавках витамин P можно найти в следующих формах:

  • таблетки, содержащие по 20, 50 или 500 мг действующего вещества и упакованные в стеклянные баночки по 30, 50, 100 либо 250 штук;
  • порошок в полиэтиленовых пакетах массой 50−1000 г;
  • капсулы, расфасованные по 120 штук и содержащие по 500 мг флавоноида.

Кроме того, в продаже имеются мази и гели, основным компонентом которых является рутозид. Это, например, Троксерутин. К каждому средству прилагается подробная инструкция по применению.

Рутин, для чего нужен организму

Польза

Ознакомимся подробнее с тем, какое положительное воздействие оказывает Рутин на организм человека:

  • Снижает ломкость и проницаемость капилляров;
  • Пополняет недостаток витамина Р;
  • Приостанавливает развитие диабетической ретинопатии;
  • Предупреждает микротромбозы и другие негативные процессы сосудистого происхождения в сетчатке;
  • Возвращает показатели кровяного давления к норме, так как расширяет сосуды;
  • Положительно влияет на деятельность щитовидной железы;
  • Уменьшает вероятность развития аллергических реакций;
  • Положительно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата;
  • Антиоксидант;
  • Рутин назначают при язве желудка и 12-перстной кишки, ревматизме, гипертонии и атеросклерозе;
  • Является незаменимым средством для здоровья сосудов;
  • Предупреждает развитие наружных кровотечений и геморрагического диатеза;
  • Снижает симптоматические проявления при геморрое – болевые ощущения, зуд, кровотечения;
  • Повышает защитные силы организма;
  • Улучшает эластичность эритроцитов, увеличивает кровоток и расширяет сосуды, что предупреждает образование тромбов, застой крови и развитие варикозной болезни.

Может ли применение Рутина нанести вред организму? Витамин Р уникален, так как он не накапливается, поэтому передозировка исключается.

А если поступает излишнее количество витамина, то он быстро и без проблем выводится организмом самостоятельно.

Недостаточное поступление витамина Р вызывает такие негативные изменения:

  1. Развивается хрупкость капилляров, под кожным покровом появляются точки-кровоизлияния, а также образуются синяки небольших размеров;
  2. Болевой синдром в ногах и плечах;
  3. Слабость, недомогание;
  4. Быстрая утомляемость и снижение способности выполнять трудовые обязанности;
  5. Беспричинное появление угрей, выпадение волос в большом количестве, пародонтоз – эти симптомы также могут быть последствиями недостатка в организме витамина Р.
Избыток витамина Р

Избыточное поступление витамина Р не несет никакой угрозы для здоровья человека, т. к. организм без проблем справляется с такой ситуацией и выводит излишки.

Рутин: показания и инструкция по применению, польза

Этот витамин стоит в ряду веществ, которые организм не в состоянии производить самостоятельно. Оттого он и играет особую роль.

Определено, что каждодневное использование этого вещества в объеме 60 мг может понизить внутриглазное давление. Но, предупредительный цикл должен быть около месяца.

Рутин, кроме того, принимает участие в желчеобразовании, способен корректировать ежесуточный объем мочеотделения и мягко активизирует деятельность коры надпочечников.

Этот элемент замедляет производство гистамина и серотонина, располагает противоотечным и анальгезирующим влиянием.

Благодаря этим качествам, он значительно смягчает и ускоряет течение аллергии, например, бронхиальной астмы.

Находясь в ряду сильных натуральных антиоксидантов, биофлавоноиды оберегают клетки организма от гибельного влияния свободных радикалов, предупреждая преждевременное увядание организма, снижения предохранительных функций и формирование разных болезней.

https://www.youtube.com/watch?v=3ivjX1rsSeg

Кверцетин обладая антиоксидантной энергичностью, приостанавливает рост опухолей, это актуально при раке молочной железы и раке крови.

Угнетая деятельность свободных радикалов, этот элемент,существенно поднимает планку устойчивости человеческого организма к влиянию отрицательных факторов.

Витамин P (рутин), ликвидируют отечность, способствуют лучшему кровообращению, предупреждая формирование варикозов.

Биофлавоноиды, совместно с витамином C, противостоят распаду гиалуроновой кислоты, которая упрочивает и закрепляет клеточную ткань сосудов. За счет этих качеств, сберегается строение капилляров, увеличивается их надежность.

Польза рутина состоит в освоении витамина C и увеличении продолжительности его влияния. Этот элемент располагает противобактериальной функцией, из-за катехинов, участвующих в организации предохранения от сезонных простуд.

Взаимодействие

Наилучшим образом данный витамин совмещается с витамином C – они схожи по влиянию, отлично восполняют один другого и разрешают великое число вопросов с самочувствием человека. О сходных элементах эксперты говорят, что, когда они действуют сообща, возникает функциональная синергия – увеличение влияния в несколько раз.

Употребляйте продукты в этом полезном сочетании, и результат не заставит себя долго ждать: улучшится самочувствие, эмоциональный фон станет гораздо позитивнее, увеличится работоспособность.

Биофлавоноиды сберегают адреналин, содействующий организму продолжительное время оставаться крепким и жизнерадостным.

При нехватке элемента в первую очередь человек может заметить на поверхности кожи петехий – мелких кровоизлияний. В первую очередь они возникают на подвергавшихся давлению участках кожи. Возможно появление кровоподтеков, мелких синяков, общей слабости, незначительной болезненности в руках и ногах, плохое настроение, состояние апатии.

При дефиците витамина Р (биофлавоноидов, в частности именно рутина), возможно появление следующих симптомов:

  1. увеличения риска возникновения болезней сердца и сосудов (таких, как атеросклероз, варикозное расширение вен, тромбоз, инсульт, инфаркт миокарда, артериальная гипертензия (гипертония) и т.д.);
  2. увеличения риска возникновения аллергических реакций;
  3. повышения артериального давления;
  4. симптома «вечной усталости» даже при минимальных нагрузках;
  5. частых ОРВИ;
  6. боли в ногах и плечах при движении;
  7. носовых кровотечений;
  8. кровоточивости десен;
  9. выпадения волос.
  10. ослабления иммунитета.

Дефицит может возникнуть в том случае, если в рационе питания отсутствуют длительное время свежие овощи, ягоды и фрукты.

Передозировка рутином практически невозможна, так как элемент легко выводится вместе с мочой при поступлении в организм в избыточном количестве.

При употреблении продуктов с биофлавоноидами передозировка ими невозможна. Это может быть только в тех случаях, когда пациент злоупотребляет применением синтетических препаратов с рутином. Также возможно появление побочных эффектов:

  • головной боли;
  • аллергических реакций на коже (при применмении геля с рутином);
  • приливов;
  • тошноты;
  • изжоги;
  • диареи.

Средняя доза потребления рутина для взрослого человека в среднем составляет 30 мг в сутки. Вместе с ним следует принимать и несколько других биофлавоноидов – кварцетин (15 мг) и геспередин (100 мг).

Взрослым мужчинам и подросткам требуется от 40 до 50 мг рутина, женщинам – 30-40 мг, детям  — от 25 до 30 мг в сутки.

Детям с 7 до 18 лет необходимо от 150 до 250 мг витамина Р в сутки, из них катехины должны составлять не менее 50-100 мг.

После 18 лет доза витамина Р возрастает до 250 мг в сутки (из них катехинов – до 100 мг).

При применении рутина в комплексном лечении болезни или при особых показаниях доза может быть увеличена до 5 раз (до 100-150 мг в сутки). Спортсменам рекомендовано принимать 60-100 мг ежедневно (в зависимости от величины нагрузок). При участии в спортивных соревнованиях дозировка может достигать 130 мг.

Передозировок бояться не стоит, так как элемент легко выводится из организма. В случае повышенной свертываемости крови рутин стоит принимать с осторожностью.

Для усиления эффекта препаратов витамина Р их стоит принимать вместе с аскорбиновой кислотой. Эти элементы взаимно повышают эффективность друг друга: даже во многих продуктах питания оба этих вещества часто соседствуют.

Учеными установлено, что наибольшая эффективность этих двух витаминов наблюдается при приеме их в определенных соотношениях – на 5 частей витамина С должна приходиться 1 часть биофлавоноидов.

Дополнительно витамин Р принимают в следующих ситуациях:

  • при курении;
  • во время аллергии;
  • при болезнях инфекционного характера;
  • после длительного приема салицилата (асфена, аспирина и т.д.), антикоагулянтов, мышьяка;
  • после отравления химическими элементами (свинцом, хлороформом);
  • при воздействии ионизирующего облучения;
  • при работе в горячих цехах;
  • при болезнях, повышающих сосудистую проницаемость;
  • при патологиях сердечно-сосудистой системы.

Существует множество природных источников рутина. Однако для того, чтобы витамин смог принести пользу организму, употреблять продукты с ним стоит без термических обработок, иначе полезные вещества разрушаются.

Больше всего витамина Р в:

  • цитрусовых фруктах: апельсине, лимоне, мандарине (больше не в сочной мякоти, а в кожуре и пленках);
  • ягодах: вишне, черной смородине, черноплодной и красной рябине, малине, черешне, ежевике, чернике, плодах шиповника;
  • других фруктах: сливе, яблоке, винограде, абрикосе;
  • овощах: болгарском перце, чесноке, щавеле, белокочанной капусте, помидоре, свекле;
  • зеленом чае, вине, пиве, кофе;
  • петрушке;
  • луке;
  • салате;
  • каперсах;
  • спарже;
  • руте душистой;
  • одуванчике;
  • розмарине.

При нехватке витамина в организме начинаются различные нарушения, часто заканчивающиеся тяжелыми патологиями.

Было бы правильным обратиться к врачу при обнаружении следующих симптомов:

  • угревая сыпь неясного происхождения;
  • боль в нижних конечностях во время занятий спортом, при стоянии, ходьбе;
  • патологическое выпадение волос (плешивость);
  • болезненность в плечевой зоне, при поднятии рук;
  • постоянное ощущение разбитости, нехватка сил;
  • частое появление на теле ссадин, синяков, вследствие хрупкости капилляров;
  • кровотечение, возникшее внезапно;
  • синюшность кожного покрова;
  • кровоточивость десен (пародонтоз).
  • Зачастую достаточно пополнить дефицит элемента, чтобы состояние нормализовалось.

Когда назначают препарат

В инструкции по применению четко указаны заболевания, при которых рекомендовано применение Рутина:

  1. В профилактических целях и для лечения гиповитаминоза и авитаминоза Р;
  2. Недуги, которые сопровождаются повышением проницаемости капилляров (к примеру, геморрагические диатезы);
  3. Лучевая болезнь;
  4. Септический эндокардит;
  5. Ревматизм;
  6. Гломерулонефрозы;
  7. Гипертония;
  8. Аллергические проявления;
  9. Варикоз, тромбофлебит, венозная недостаточность хронического характера;
  10. Геморрой.

Лекарственные формы витамина Р – «Аскорутин», «Троксерутин», «Рутозид», «Рутин».

Много у препарата «Рутина» аналогов: «Рувит», «Рутинон», «Витамин Р», «Венорутон», «Венорутон Форте», «Рутабион», «Фарутин».

Лечебных препаратов, БАДов и витаминных комплексов с рутинном  — невероятное множество.

Они выпускаются в форме таблеток, капсул, порошка для приготовления суспензии, раствора для инъекций.

Самые популярные препараты с рутином:

  • «Рутин». Это ангиопротектор и корректор свертываемости крови. Действие также направлено на уменьшение ломкости и проницаемости сосудов и капилляров, восполнение дефицита витамина РР (В3). Действующее вещество в составе – рутозид. Полезнее препарат принимать вместе с витамином С для усиления эффекта. Показан для применения при гиповитаминозе, повышенной сосудистой проницаемости во время геморрагического диатеза, капилляротоксикоза, лучевой болезни, септическом эндокардите, ревматизме, артериальной гипертензии, аллергии, кори, скарлатине, сыпном тифе, глазных кровоизлияниях.
  • «Аскорутин». Также является ангиопротектором и активизатором микроциркуляции. В составе – рутозид с аскорбиновой кислотой. Применяется для профилактики и лечения авитаминоза С и Р; при болезнях с нарушением проницаемости сосудов, геморрагическом диатезе, глазных кровоизлияниях; для профилактики и лечения болезней капилляров, связанных с употреблением салицилатов и антикоагулянтов.
  • «Венорутон». Действующее вещество – рутозид. Применяется в качестве ангиопротектора – защитника стенок сосудов. Показания к применению: венозная недостаточность, постфлебитический синдром, трофические нарушения, варикоз, лимфостаз, период реабилитации после удаления варикозных узлов, геморрой, ретинопатия при диабете, артериальная гипертензия и атеросклероз.
  • «Рутозида тригидрат». Действующее вещество – также рутозид. Является ангиопротектором и корректором микроциркуляции.

Применяют рутин и другие схожие с ним витаминоподобные вещества в следующих случаях:

  • предупреждение и лечение авитаминоза Р;
  • лечение болезней сердца и сосудов: тромбоза, инсультов, варикоза, инсульта, инфаркта, гипертонии, септического эндокардита, тромбоцитопенического пурпура, капилляртоксикоза, геморрагического диатеза, микроангиопатии, кровоизлияний в сетчатке глаз, венозной недостаточности ног и т.д.
  • лечение и предупреждение инфекций: ОРВИ и ОРЗ, гриппа, ангины, фарингита, ларингита, трахеита, бронхита, пневмонии, кори, скарлатины, сыпного тифа;
  • лечение аллергических заболеваний, лучевой болезни, ревматизма, гломерулонефрита, бронхиальной астмы, геморроя, гипотиреоза, арахноидита, диабетической ретинопатиии, лимфостаза;
  • улучшения состояния сосудов и капилляров;
  • улучшение циркуляции крови, нормализация давления;
  • профилактика образования тромбов;
  • укрепление иммунитета;
  • профилактика аллергических реакций слизистых и кожи при лучевой терапии.

Существует и несколько противопоказаний к приему препаратов рутина:

  • повышенная чувствительность к компонентам лекарства;
  • первый триместр беременности.

Рутин: показания и инструкция по применению, польза

С осторожностью стоит пить препарат во втором и третьем триместрах беременности, во время лактации. Лечение регулируется врачом в обязательном порядке.

Рутин принимают внутрь, запивая большим количеством воды. Дозировка определяется состоянием пациента и особенностями протекания его болезни.

При венозной недостаточности начальная доза составляет 300 мг, не менее 3 раз в сутки. Суточная доза колеблется от 1000 до 1200 мг. Курс лечения – 14 дней.

При диабетической ретинопатии доза составляет от 1000 до 2000 мг в день.

Лимфедема лечится рутином в дозировке 1000 мг 3 раза в день.

Для предотвращения кожных проблем при лучевой терапии применяют по 500 мг рутина дважды в день, весь курс облучения.

Для профилактики болезней и обогащения организма витамином Р применяют по 1-2 таблетки с дозой 50 мг дважды в день.

Если вещества недостаточно в организме, необходимо принимать его дополнительно. Выход – препараты рутина.

Синтетический микроэлемент выпускается в различных формах:

  • порошке для приготовления суспензии;
  • капсулах;
  • геле (Рутозид);
  • таблетках (Аскорутин).

Показаниями для применения препаратов являются: склонность к ссадинам, авитаминоз, инфекционно-воспалительные заболевания; тромбоз, кровоточивость десен. Витамин P необходим пациентам, проходящим курсы химиотерапии.

Когда применение не разрешается

Запретами к назначению Рутина являются такие состояния и недуги:

  • Индивидуальная невосприимчивость компонентов препарата;
  • Вынашивание беременности в І триместре.

Препараты витамина P (Рутин и Кверцетин) рекомендуют для лечения и профилактики авитаминоза P, при патологиях, которым сопутствует нарушение транскапиллярного обмена, а также в составе комплексной терапии поражений сосудов, вызванных использованием антикоагулянтов.

Основными показаниями к применению Рутина являются:

  • поверхностные тромбофлебиты;
  • ретинальные кровоизлияния;
  • хроническая венозная недостаточность, сопровождаемая отечностью, тромбозом, язвами и/или трофическими нарушениями;
  • лимфангиэктатический отек;
  • геморрагические диатезы;
  • корь, скарлатина;
  • сыпной тиф;
  • аллергический васкулит;
  • гломерулонефрит;
  • воспалительные заболевания внутренних полостей сердца;
  • атеросклеротические или гипертонические ретинопатии;
  • геморрой;
  • лучевая болезнь.

Гели и мази наносят на пораженные участки утром и вечером до полного исчезновения симптомов. Таблетки и капсулы с рутозидом принимают перорально по одной штуке дважды в сутки, запивая большим количеством чистой воды, если нет других указаний лечащего врача.

К примеру, лечение хронической венозной недостаточности начинают с 300 мг 3−4 раза в день либо по 500 мг дважды в сутки. Такую терапию продолжают в течение двух недель, после чего снижают дозировку до поддерживающей — 600 мг в сутки.

При диабетическом поражении глаз рекомендуется принимать по 1−2 г рутозида в день, а для профилактики кожных реакций на радиационную терапию — по 500 мг два раза в сутки. Обычно Рутин принимают курсами по 4−6 недель, дальнейшее применение согласовывают с лечащим врачом.

Препараты на основе рутозида рекомендуют комбинировать с аскорбиновой кислотой, поскольку при комплексном приеме многократно усиливается эффект обоих веществ.

Рутин предотвращает распад витамина C, а аскорбиновая кислота стимулирует сосудоукрепляющее действие софорина. С целью сочетания витаминов фармацевтической промышленностью был создан готовый препарат под названием Аскорутин.

Особенности приема

Препарат может спровоцировать развитие нежелательных проявлений:

  • Аллергия;
  • Тошнота, понос;
  • Проявление изжоги;
  • Головная боль разной интенсивности;
  • “Приливы”.

Варикоз вен

На препарат установлена вполне приемлемая цена, инструкция по применению рутина позволяет включать его в программу лечения, чтобы повысить эластичность сосудов, исключить их ломкость и деформацию, что очень важно при варикозе. Многочисленные отзывы о рутине доказывают, что препарат достаточно эффективен в комплексной терапии различных недугов, в том числе и варикозного расширения вен.

Следят за состоянием таких больных флебологи, которые и назначают Витус с ацетилцистеином и рутинном или другие препараты с таким компонентом. Витамин Р действует достаточно быстро, позволяя:

  • Убрать боль и тяжесть в ногах;
  • Восстановить капилляры;
  • Уменьшить отечность конечностей;
  • Бороться с выпирающими узлами;
  • Уменьшать боль;
  • Исключить образование тромбов;
  • Восстановить микроциркуляцию крови и пр.

Однако все отзывы рутине Солгар предлагают использовать препарат для лечения болезни и поддержания, восстановления нормального состояния в комплексе с другими средствами.

Рутин может быть включен в общую терапию, но никогда с таким заболеванием не назначается как самостоятельный препарат. Перед употреблением любых лекарственных средств следует обратиться к доктору. Это даст возможность узнать все о своем состоянии, а также о действии витамина и целесообразности его назначения.

Беременность

Во время вынашивания ребенка, особенно на последнем триместре, часто появляется отечность, может быть диагностировано варикозное расширение вен. Облегчить состояния будущей мамочки может именно витамин Р. Для чего нужен рутин организму, смогут рассказать лечащие доктора. Однако уже имеются статистические данные, которые опубликованы еще в 2007 году в Кокрановской базе систематических обзоров.

Употреблять рутин нужно после основного приема пищи трижды в день. Стандартная доза для взрослого человека – 25–50 мг в сутки. Она может быть увеличена до 100 мг/сутки, но только доктором и исключительно в лечебных целях.

Средства на основе рутозида полезны для абсолютного большинства пациентов и противопоказаны всего в двух случаях: во время первого триместра беременности и при гиперчувствительности к какому-либо из компонентов препарата.

При нарушении инструкции по применению, а также в случае индивидуальной непереносимости БАДа, у пациентов наблюдаются следующие побочные эффекты:

  • аллергические высыпания;
  • изжога;
  • тошнота и рвота;
  • диарея;
  • головная боль;
  • местные кожные реакции (при использовании наружных средств).

Как применять

Сразу следует отметить, что дозировку препарата, форму применения назначает исключительно специалист.

  1. При венозной недостаточности, протекающей в хронической форме, применяются таблетки Рутина от трех до четырех раз в сутки по 300 мг. Результат проявляется на протяжении 14 дней, после чего терапию продолжают в той же дозе или уменьшают до минимально возможной – 600 мг. После завершения процесса лечения достигнутый результат сохраняется на протяжении 30 дней;
  2. При диабетической ретинопатии на протяжении суток принимают от одного до двух граммов Рутина в виде пилюль;
  3. Чтобы предупредить развитие дерматологических реакций на лучевую терапию, назначаются таблетки с дозировкой 500 мг дважды в течение 24 часов. Такая дозировка не корректируется на протяжении всего курса лечения;
  4. При лимфостазе суточная рекомендуемая доза равняется трем граммам, которую нужно разделить на 3 приема.
Рутин инъекции

Решение о использовании инъекций принимает только лечащий доктор.

Рутин в продуктах

Следует помнить о том, что Рутин не вырабатывается и не накапливается нашим организмом. Именно поэтому нужно позаботиться о том, чтобы он регулярно поступал с продуктами питания, которые не проходят термообработку.

В таблице представлены продукты, в которых Рутина содержится больше всего. Каждый может выбрать на свой вкус, чтобы организм не страдал от недостатка этого витамина.

Продукты Содержание Рутина (мг на 100 граммов)
Рябина черноплодная 4000
Вишня 2500
Жимолость 1200
Ягоды шиповника 1000
Цитрусовые, щавель 500
Виноград 430
Барбарис 400
Нектарин, персики 350

Рутин: показания и инструкция по применению, польза

Кроме этого, свежевыжатые соки и зеленый чай также содержат большое количество Рутина.

Следует помнить, что Рутин достаточно быстро разрушается под влиянием солнца, тепла, воды, кислорода, курения.

Необходимо также знать, что витамин Р не содержится в продуктах животного происхождения. Если человек употребляет в пищу мало овощей, фруктов и ягод, ему необходимо пересмотреть свой рацион или принимать препараты, которые содержат Рутин.

Витамин Р

Специалисты рекомендуют совместное применение витамина Р и С, так как они усиливают действие друг друга.

Существует немало
природных источников рутина, и чтобы данный витамин точно принес пользу
человеку, употреблять такие продукты следует в свежем сыром виде, при
термической обработке полезные свойства полностью теряются.

В первую очередь следует
отметить
витамин Р содержится в
большом количестве в фруктах и ягодах. Особенно в цитрусовых, апельсинах,
лимонах, мандаринах. Причем не в их мякоти, а в тыльной стороне кожуры и
пленках. Также в вишнях, сливах, яблоках, винограде, абрикосах, смородине
(черной), малине, ежевике, чернике.

Витамин P, как правило, содержится в тех же пищевых продуктах, в которых есть и витамин C.Наибольший объем данного вещества обнаружен в лимонах, апельсинах, черной смородине, шиповнике, салате.

Чуть поменьше его в сливах, томатах, винограде,яблоках. Имеется он и в гречке и белом слое под кожицей цитрусовых.

Суточная норма потребления витамина P для взрослого здорового человека составляет около 50 мг, и для ее восполнения вовсе не обязательно принимать какие-либо препараты. Люди, не имеющие проблем с усвоением рутина, могут компенсировать его недостаток в организме, обогатив рацион определенными продуктами, к примеру:

  • черноплодной рябиной;
  • цитрусовыми;
  • каперсами и черными оливками;
  • спаржей;
  • ежевикой;
  • абрикосами;
  • виноградом;
  • сливами;
  • гречневой крупой;
  • красным болгарским перцем;
  • капустой;
  • чесноком;
  • свеклой;
  • зелёным чаем.

Рутин — ценное вещество, которое входит в состав многих витаминных комплексов. Польза флавоноида неоспорима, принимать его полезно практически каждому человеку. Однако следует помнить о возможных побочных эффектах и строго придерживаться рекомендуемых дозировок.

Рутин: показания и инструкция по применению, польза

Вещество должно быть включено в ежедневный рацион, так как организм не может его выработать.

Продукты богатые рутином:

  • грецкие орехи молочной зрелости;
  • ягоды (виноград, малина, черешня, шиповник, вишня, смородина, крыжовник);
  • гречневая крупа;
  • фрукты (персики, абрикосы, яблоки);
  • апельсиновая, лимонная, кожура;
  • зелень (розмарин, петрушка, щавель);
  • красный сладкий перец;
  • каперсы;
  • зеленый чай;
  • помидоры;
  • чеснок;
  • спаржа;
  • листья одуванчика.

Рутин в продуктах питания животного происхождения отсутствует. «Рекордсмен» по содержанию витамина – черноплодная рябина (на 100 грамм продукта приходится 2000 миллиграмм элемента).

Суточная потребность

Суточная норма витамина P, при отсутствии противопоказаний, составляет от 25 до 60 мг.Если возникает потребность принимать препараты в лечебных и профилактических целях, дозировка рутина увеличивается. Норма устанавливается лечащим врачом и может колебаться в диапазоне от 100 до 200 мл. При прохождении курсов терапии дозировку увеличивают – до 500 мл.Большее количество витамина показано людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, спортсменам.

Сколько же необходимо человеческому организму витамина Р в сутки для нормальной работы? Рассмотрим по группам:

  • Для взрослых мужчин и подростков – 40 – 50 мг;
  • Для женщин – 30 – 40 мг;
  • Для детей – 25 – 30 мг.

Отзывы о рутине

И совет напоследок: не занимайтесь самолечением и самоназначением лекарственных средств. Это прерогатива исключительно специалиста. Применение Рутина для лечения хронических недугов без врачебного контроля может вызвать прямо противоположную реакцию организма и спровоцировать серьезные последствия.

Рутин: показания и инструкция по применению, польза

Альбина. Познакомилась с Рутином более 10 лет назад, когда столкнулась с серьезными проблемами нормализации менструального цикла. Назначали много разных лекарств, вплоть до гормональных, но ничего толком не помогало. В итоге один из врачей порекомендовал два витаминных препарата: Аевит и Аскорутин. Пила их в комплексе в течение полугода по разработанной специалистом индивидуальной схеме, в итоге все нормализовалось.

Марина. Аскорутин помог мне избавиться от сосудистых звездочек, гиперпигментации и следов акне. Использовала препарат не только по прямому назначению, но и готовила на его основе скраб, которым умывалась утром и вечером в течение двух недель. Эффект просто потрясающий — кожа заметно очистилась, темные пятна исчезли.

Светлана. Принимаю Рутин курсами по одной таблетке в день для укрепления сосудов и профилактики синяков на коже. Примерно через неделю после начала приема снизилась утомляемость при ходьбе и уменьшилась тяжесть в ногах. Когда нет возможности приобрести таблетки, заменяю их Троксерутином — наношу утром и вечером на проблемные участки.

Инна. Я страдаю варикозом, поэтому вынуждена часто прибегать к различным мазям и гелям, облегчающим неприятные симптомы. Раньше пользовалась Троксевазином, а впоследствии узнала о более бюджетном и ничуть не менее эффективном аналоге — Троксерутине. Применяю по инструкции — утром и вечером. Гель быстро впитывается и не доставляет никаких неудобств. Но хочу заметить, что мгновенного эффекта ждать не стоит, чтобы почувствовать, что средство реально работает, им нужно пользоваться постоянно.

Признаки нехватки и переизбытка рутина

  • Боли в ногах, руках;
  • Быстрая утомляемостьБыстрая утомляемость;
  • Раздражительность;
  • Кровоточивость десен;
  • Угревая сыпь;
  • Кровоизлияния в сетчатку глаза;
  • Носовые кровотечения.

Однако далеко не всем доктора будут прописывать препарат. Есть среди пациентов и те, у кого переизбыток витамина.

Сам препарат достаточно быстро и легко выводится организмом, не задерживается. Однако при больших передозировках возможна головная боль, сыпь, аллергические проявления. Среди противопоказаний рутина и индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Свойства рутина

Рутин: показания и инструкция по применению, польза

Флавоноиды — это крупнейший класс полифенолов, объединяющий в себе такие органические соединения, как рутин, кверцетин, эриодиктин, гесперидин и т. п.

Первая работа, посвященная значению флавоноидов для человеческого организма, появилась в середине прошлого века. Ее автор, американский биохимик Альберт Сент-Дьердьи, предположил, что вещество, выделенное из стручкового красного перца, помогает укрепить ломкие стенки кровеносных сосудов. Кроме того, ученый сделал вывод, что упомянутое соединение относится к витаминам, и предложил назвать его витамином P.

Соединения флавоноидной группы не вырабатываются в организме млекопитающих, но при этом входят в перечень незаменимых компонентов пищи, способных изменять активность множества ферментов обмена веществ.

В комбинации с аскорбиновой кислотой витамины группы P принимают активное участие в окислительно-восстановительных реакциях и способны повышать содержание гиалуроната, который снижает проницаемость капилляров и способствует сохранению их эластичности. Флавоноиды обладают антиоксидантными свойствами, к примеру, способностью предохранять от распада адреналин и витамин C.

Растительные полифенолы способствуют замедлению развития диабетической ретинопатии, снижению аллергических проявлений и предотвращению разнообразных поражений сетчатки сосудистого генеза. Поскольку рутозид способен расширять периферические и центральные сосуды, его рекомендуют принимать людям, страдающим артериальной гипо- и гипертензией.

Фото Рутин

Средства на основе рутина не входят в перечень лекарственных, они являются ангиопротекторными препаратами и биоактивными добавками, поэтому не могут быть официально выписаны пациенту лечащим врачом.

Однако последний вправе порекомендовать БАД в качестве профилактической и вспомогательной меры наряду с диетой, физическими упражнениями или отдыхом.

Соединение выполняет в организме одновременно несколько важных функций.

  1. Способствует усвоению жиров, белков.
  2. Контролирует уровень холестерина в крови.
  3. Нормализует работу органов ЖКТ.
  4. Укрепляет стенки капиллярных сосудов, делает их прочными.
  5. Профилактическое средство от сердечно-сосудистых заболеваний.
  6. Освобождает организм от свободных радикалов, радионуклидов, стронция.
  7. Повышает иммунные силы организма.
  8. Нормализует обменные процессы.
  9. Укрепляет ногти, волосы.
  10. Рекомендуется при язвенной болезни, гастрите.
  11. Укрепляет кости, зубы в период активного роста детей. Помогает при переломах – кости срастаются и восстанавливаются быстрее.
  12. Стимулирует выработку крови костным мозгом.
  13. Улучшает показания крови
  14. Профилактическое средство от рахита.
  15. Снижает внутричерепное давление.
  16. Эффективное средство при аллергии.
  17. Помогает в лечении артрита, остеопороза, болях в спине.
  18. Способствует выработке коллагена.
  19. Борется со стоматологическими заболеваниями: пародонтозом, кариесом, рекомендуется при кровоточивости десен.
  20. Профилактика от раковых новообразований.
  21. Помогает при ожогах.
  22. Нормализует показатели артериального давления.
  23. Измельчает камни в почках, желчном пузыре.
  24. Избавляет от приступов бронхиальной астмы.
  25. Назначается в лечении заболеваний щитовидной железы.
  26. Рекомендуется добавлять в рацион при повышенной нервозности.
  27. Улучшает зрение.
  28. Рекомендуется при повышенных физических нагрузках.
  29. Рутин нашел широкое использование в косметологии, добавляется при изготовлении средств по уходу кожей и волосами.

Полезные свойства рутина невероятно разнообразны. Подходит для людей любого возраста. Особенно полезен рутин при беременности и в преклонном возрасте.

Многие не понимают: рутин – это какой витамин? Энциклопедия медицины отвечает на этот вопрос. В ней говорится, что рутин – это витамин Р, который отвечает за обеспечение организма человека витамином С. А он уже гарантирует, что организм быстро и эффективно сможет побороть воспалительный процесс и восстановиться после гриппа, ОРВИ и других вирусов.

  • Тромбофлебита. Именно рутин препятствует слипанию тромбоцитов в крови.
  • Гиповитаминоза. В организме недостаточно витамина Р.
  • Кровоточивости мелких капилляров, в том числе и сетчатки глаза, сосудов в носу и пр.
  • Варикозного расширения вен, но только в комплексной терапии и под наблюдением докторов.
  • Хронической венозной недостаточности.
  • Геморроя. Назначается также комплексная терапия, в числе которой и витамин Р.
  • Гипертонической болезни.
  • Ревматизма.
  • Аллергического воспаления стенок сосудов.
  • Лучевой болезни.

Инструкция по применению рутина предлагает назначать препарат и при ряде других недугов, в том числе воспалительных процессов полости сердца, лимфедеме, атеросклеротических и диабетических ретинопатиях, пр. Выгодная цена рутина позволяет назначать препарат в комплексной терапии различных недугов, в том числе и респираторных заболеваний. Однако делать это может только доктор после осмотра и обследования пациента.

Разрушители рутина

Формула рутина легко разрушается несколькими веществами. Самая распространенная проблема с таким компонентом у заядлых курильщиков и алкоголиков. Однако даже у тех, кто лишь изредка «балуется» спиртным или табаком, может быть недостаток витамина. Разрушать его могут и безрецептурные обезболивающие средства, к которым относится и аспирин, пагубно влияют также кортизон и антибиотики. Чтобы не войти в группу риска, достаточно просто изменить образ жизни и употреблять овощи, фрукты, а также ряд продуктов, где содержится рутин.

Богатые рутином продукты

Зная, в каких продуктах содержится рутин и употребляя их в пищу, можно не допустить недостатка компонента в организме. Для этого следует обогатить свой рацион такими продуктами, как:

  • Цитрусовые, особенно лимон;
  • Зелень;
  • Грецкие орехи и черная смородина;Грецкие орехи
  • Голубика и ежевика;
  • Черника помогает бороться и с проявлениями сахарного диабета;
  • Красная рябина;
  • Черешня и вишня;
  • Петрушка, кинза и укроп;
  • Зеленый чай и капуста;
  • Гречка и другие виды каш;
  • Виноград и помидоры.

Среди особенных продуктов – цветы посевной гречихи и рута пахучая, а также почки японской софоры. Именно в этих уникальных продуктах и содержится витамин Р в чистом виде.

И пусть далеко не все продукты можно найти на полках магазинов, но многие ягоды и фрукты богаты веществом, а потому включать их в рацион просто необходимо. Вся пища, богатая витамином, оказывает противовоспалительное, ангиопротекторное, мочегонное действия. Правильный рацион насыщает организм не только рутинном, но и другими веществами, что позволяет продлить молодость и отсрочить старость.

Adblock detector