Основные методы лечения атеросклероза: профилактика патологии и диета, физические нагрузки и народные средства, медикаментозная терапия

Диагностика атеросклероза

Под атеросклерозом понимают заболевание, поражающее крупные и средние артерии вследствие отложения на их стенках холестерина, в результате чего нарушается кровообращение. Атеросклероз поражает сосуды любых органов: легких, сердца, мозга, почек, мышц. При запущенной форме болезни и осложнениях нередко требуется оперативное вмешательство.

Лечение

Чтобы лечение атеросклероза было эффективным, требуется комплексный подход к нему. Рекомендуется соблюдать диету, пить лекарственные препараты и использовать народные средства. Однако нельзя заниматься самолечением, все средства должен назначать врач.

Принципами лечения атеросклероза являются:

  • Прекращение поступление животных жиров в организм.
  • Ускорение обмена веществ и выведение излишков холестерина.
  • Постоянная физическая активность.
  • Лечение сахарного диабета, гипертонии и других факторов риска атеросклероза.

Лечебная диета

При обнаружении атеросклероза пациенты исключают продукты, содержащие высокую концентрацию холестерина. Запрещается употреблять жирные мясные и рыбные блюда, печень, желтки яиц, большой жирности молоко, сметану. Нельзя использовать в питании мясные бульоны, консервы, колбасные изделия, кофе и грибы.

Разрешаются следующие продукты:

  • рыба и морепродукты;
  • курица, мясо индюка, кролика;
  • постная говядина, телятина;
  • крупы, в особенности гречка, пшено;
  • свежие овощи и фрукты;
  • сухофрукты;
  • зелень.

Ежедневно в рационе человека, страдающего от атеросклероза, должны присутствовать несколько зубчиков чеснока, яблоко, творог, апельсин и лимон. Из напитков — некрепкий чай, можно с молоком или лимоном, овощные соки.

Лишний вес неблагоприятно влияет на состояние больного атеросклерозом. Объем талии у мужчин должен быть не более 102 см, а у женщин — 88 см. Чтобы устранить лишние килограммы, подбирается диета с ограничением общей калорийности.

Для лечения атеросклероза необходим прием препаратов, которые предназначены для снижения уровня холестерина в крови. На ранней стадии симптомы болезни можно попробовать устранить народными средствами и диетой. Однако перед этим необходимо пройти обследование и посоветоваться с лечащим врачом.

Медикаментозное лечение атеросклероза снижает риск осложнений этого состояния: инфаркта, инсульта, гангрены конечностей. Схема терапии назначается врачом индивидуально в зависимости от состояния здоровья больного, наличия факторов риска сердечно-сосудистых осложнений, возраста и пола, курения.

Целью лечения атеросклероза является уменьшение уровня холестерина в крови, поэтому назначаются гипохолестеринемические препараты. К этой группе относятся:

  1. Секвестранты желчных кислот (Холестирамин, Колестипол). Холестирамин — лекарство эффективное, но имеет неприятный вкус, может помешать другим препаратам. Поэтому не рекомендуется смешивать его с медикаментами. Используется для лечения и профилактики атеросклероза. Нельзя принимать средство при чувствительности к любому из его компонентов, непроходимости желчевыводящих путей, фенилкетонурии, в период беременности и лактации. Принцип действия основан на связывании в кишечнике желчных кислот и холестерина и ускоренном выведении их из организма.
  2. Препараты никотиновой кислоты снижают общий холестерин, но чтобы добиться результата, их надо принимать в больших дозах. Имеют популярность следующие препараты: Эндурацин, Аципимокс. Как и у всех лекарственных средств, имеются побочные эффекты, в частности, гиперемия (покраснение) кожи, головокружение, аллергические реакции. Не рекомендуется использовать при повышенной чувствительности к никотиновой кислоте, язвенной болезни.
  3. Фибраты хорошо усваиваются организмом и снижают уровень холестерина. Существуют следующие препараты: Лофибрат, Гемфиброзил, Безафибрат, Ципрофибрат, Фенофибрат. Препараты оказывают влияние на ферменты липопротеидлипазы, расщепляющие липопротеиды, в состав которых входит и холестерин. С осторожностью нужно принимать средства пожилым пациентам, людям, страдающим от мочекаменной болезни, печеночной недостаточности. При непереносимости компонентов, почечной недостаточности, в период беременности и лактации прием препаратов запрещен.

Особое значение в лечении имеют статины. Они подразделяются на два вида:

  1. Натуральные (природные), которые получают в результате ферментации грибков (Ловастатин, Симвастатин).
  2. Синтетические (Флувастатин).

Принимаются внутрь, обычно на ночь, дозировка зависит от тяжести заболевания и состояния пациента. Не рекомендуется использование при острых заболеваниях и нарушениях функции печени, в период беременности и лактации, повышенной чувствительности к действующему веществу.

Преимущество статинов при лечении атеросклероза заключается в том, что они уменьшают проникновение холестерина в сосуды, вязкость крови и улучшает ее микроциркуляцию. Рекомендуют принимать длительное время, при их использовании необходимо регулярно проверять функцию печени.

Современные препараты более безопасны для мышц и печени, чем первое поколение статинов, однако и стоимость их значительно выше.

Если медикаментозное лечение атеросклероза неэффективно, врач может принять решение о проведении операции. Это делается при тромботических осложнениях, связанных с разрывом атеросклеротической бляшки или закупоркой сосуда.

Народные средства

При начальной стадии атеросклероза облегчить состояние можно посредством народной медицины, но только после консультации врача.

Для профилактики и лечения заболевания людям старше 40 лет нужно пить сок сырого картофеля перед едой. Также можно принимать с утра по 3 ложки подсолнечного или оливкового масла, которое способствует очищению сосудов и избавлению от лишнего холестерина.

Для очищения мелких и крупных артерий подойдет настойка из чеснока. 50 грамм чеснока истолочь в ступке или выжать через чеснокодавку, залить стаканом водки. Смесь хранят в емкости с плотно закрытой крышкой в темном месте неделю, изредка перемешивая.

Отзывы о данном рецепте можно услышать только положительные, помимо устранения проявлений атеросклероза, проходит головная боль, появляется бодрость.

Хорошо помогают в лечении болезни сосудов лекарственные травы:

  • шиповник, красная рябина укрепляют сосуды;
  • пустырник обладает успокаивающим эффектом, регулирует работу сердца;
  • боярышник помогает при ишемии, расширяет сосуды;
  • обладающие мочегонным и желчегонным действием листья брусники, бессмертника.

Атеросклероз сосудов - что это

Сборы лекарственных трав помогают в лечении начальной стадии атеросклероза. Требуется взять в равных пропорциях следующие компоненты:

  • листья и почки березы;
  • травы донник, душицу, шалфей;
  • корень солодки, семена льна;
  • листья мать-и-мачехи, подорожника;
  • листья и семена укропа.

Залить смесь 500 мл кипятка и пить по полстакана за 15 минут до еды.

  • Сбор для очищения сосудов. Необходимо подготовить плоды земляники, боярышника и черноплодной рябины. 2 ст. л. засушенных плодов залить 0, 5 л кипятка, довести до кипения и дать остыть. Пить по 100 мл около 4 раз в сутки до еды. Можно использовать свежие и замороженные ягоды. Этот сбор благоприятно влияет на работу сердца, восстанавливает иммунитет и устраняет симптомы атеросклероза.
  • Средство из приправы гвоздики. Если при атеросклерозе возникает головокружение, присутствует боль в области сердца, применяют следующий рецепт. 500 грамм водки вылить в банку объемом 3 л, добавить 25 грамм гвоздики (приправа) и 500 грамм сахара, 4 лимона перетертые вместе с кожурой. Все тщательно перемешать, чтобы сахар растворился, и долить объем теплой водой. Дать смеси настояться 15 дней в темном месте и пить по 25 грамм трижды до еды, пока банка не закончится. Далее сделать перерыв на неделю, затем курс повторить. Чтобы получить положительный результат в лечении атеросклероза средством из гвоздики, следует выпить три банки.
  • Лечебный чай для уменьшения холестерина в крови. Взять плоды шиповника, листья березы, корни лопуха, корнеплоды моркови, мяту, травы почечного чая и сушеницы, корень элеутерококка в равных количествах. Перемешать и отделить 2 ст. л., залить стаканом горячей воды и греть на водяной бане полчаса. Остудить при комнатной температуре и процедить. Отвар разбавить с водой до 200 граммов и пить при атеросклерозе как чай.
  • Чай из мелиссы. Указанное растение благоприятно влияет на сосуды головного мозга, сердца, помогает унять головокружения, успокаивает и налаживает сон, которые сопровождают атеросклероз. Заваривают ее как чай.
  • Крапивные ванны. Если атеросклероз нарушил работу сосудов нижних конечностей, помогут ванны с крапивой. Лечение проводят с листьями свежего растения. Для этого берут крапиву, кладут в ванну и заливают горячей водой, ждут, пока вода остынет. Затем садятся в ванну, процедуру делают через день. В последнее время популярно лечение с помощью пиявок — гирудотерапия. Они способны снизить симптоматику и улучшить самочувствие. Пиявки выделяют вещество гирудин, которое укрепляет стенки сосудов, растворяет пристеночные тромбы, нормализует кровообращение, что является хорошим дополнением к традиционным методам лечения.

Положительные эффекты данной процедуры:

  • проходит мышечный спазм;
  • уменьшаются боли;
  • капиллярное кровообращение улучшается;
  • нормализуется артериальное давление;
  • улучшается функция иммунной системы;
  • улучшается состав крови.

Как и у всех лекарственных средств, имеются противопоказания:

  • сильная анемия;
  • плохая свертываемость крови;
  • низкое давление;
  • беременность;
  • склонность к аллергии;
  • онкология.

Помогает в лечении атеросклероза сухое виноградное вино. Содержащиеся в нем флавоноиды и катехины расщепляют лишний холестерин. Рекомендуется принимать вино по 50 мл один раз в день в течение 14 дней.

Лечение атеросклероза народными средствами должно проходить под контролем врача. Самолечение недопустимо. Ни одно из средств народной медицины не доказало свою эффективность в отношении профилактики, а тем более лечения атеросклероза, поэтому они могут быть лишь дополнением к признанным мировым стандартам лекарственной терапии.

Профилактика

Чтобы атеросклероз не прогрессировал и в целях предотвращения его осложнений следуйте рекомендациям:

  • проводить регулярный контроль холестерина и сахара в крови (хотя бы раз в год);
  • отказаться от сигарет, алкоголя, наркотиков;
  • необходимы физические нагрузки;
  • исключить стрессовые ситуации;
  • регулярно измерять АД;
  • соблюдать диету с ограничением животных жиров.

Атеросклероз – что это такое и чем опасно для здоровья человека?

Atherosclerosis (от греч. слов: «athera» / кашица «sсlerosis» / затвердевание) – это хроническое заболевание кровеносных сосудов (возникающее по причине нарушения липидного обмена). В результате чего, прямо внутри их стенок, друг на друга «накладываются» слои — «условно плохого» ЛПНП холестерина. Тем самым, образуя атеросклеротические / холестериновые бляшки.

Постепенное сужение просвета внутри сосудов – опасно развитием довольно-таки широкого спектра серьезных недугов (таких, например, как ишемическая болезнь сердца, нарушения мозгового кровообращения и т.д.). Полное закупоривание – чревато инфарктом, инсультом или гангреной (конечностей).

К сожалению, по причине множества негативных факторов, которые «дарит» нам современный мир (стрессы, малоподвижность, неправильное питание и прочие проблемы), ощутить на себе симптомы этой болезни (кроме людей пожилого возраста) могут даже мужчины и женщины возрастом от 35-40 лет. При этом, наиболее подвержены риску развития, первые (т.е.

Другие факторы риска атеросклероза

  • Повышенное содержание С-реактивного белка (СРБ, англ. C-Reactives Protein – CRP), само по себе, являющегося признаком воспаления в организме.
  • Высокий уровень триглицеридов в крови также может повысить риски развития атеросклероза, особенно у женщин.
  • Нарушения липидного профиля. В частности, высокий уровень ЛПНП / LDL холестерина (условно «плохой» холестерол) и низкий уровень ЛПВП (HDL-C) холестерина (условно «хороший» холестерол).
  • Апноэ сна – это расстройство, вызывающее одну или несколько пауз при дыхании или неглубоких вдохах во время сна длительностью до 10 секунд. Сопровождается громким храпом и частыми пробуждениями. Данное заболевание способно повысить риски высокого кровяного давления, диабета и даже сердечного приступа или инсульта.

Симптомы (признаки) атеросклероза сосудов

Атеросклероз – хроническое заболевание артерий, характеризующееся формированием в их стенках очаговых холестериновых и липидных отложений. Очаги отложений в стенках сосудов называют атероматозными бляшками. В дальнейшем соединительная ткань в оболочке артерий разрастается, что приводит к медленной деформации и сужению их просветов. Постепенно развивается хроническая, недостаточность кровоснабжения того органа, который питается через пораженную артерию.

Как проявляется атеросклероз? Какие существуют современные методы лечения? На наши вопросы ответила Галина Михайловна Новожилова, врач-кардиолог высшей категории.

  • Каким образом человек может почувствовать, что у него атеросклероз?
  • Почувствовать он не может никак, пока не разовьются клинические симптомы заболевания.
  • И что это за симптомы?

Либо инсульт, либо стенокардия. Еще поражение сосудов ног. А бывает, что поражены сосуды и головы, и ног, и сердца одновременно. Бывает вообще, что сразу инфаркт и инсульт человек переносит. Ведь не может быть так, что одни сосуды поражены, а другие – нет. Случается, конечно, что они поражены в разной степени, но, как правило, все сосуды в организме поражаются.

«Лучшая профилактика атеросклероза – убрать факторы риска: бросить курить, следить за давлением, питанием и больше двигаться»

Какие обследования нужны, чтобы поставить диагноз «атеросклероз»?

Самое прямое обследование – это исследование сосудов. Я рассказывала, как смотрят сосуды сердца. Таким же образом смотрят все сосуды: в сосуды головы вводится контраст, и все видно прекрасно: где бляшки, где кровоток нарушен. И ноги так же смотрят, и почки.

В почках тоже бывает атеросклероз?

Основные методы лечения атеросклероза: профилактика патологии и диета, физические нагрузки и народные средства, медикаментозная терапия

Да, атеросклероз почечных артерий, поражение почек. Поражается все при атеросклерозе, любое место, где есть сосуды.

Почему возникает атеросклероз?

Уровень холестерина зависит от того, сколько человек ест жирного?

Да, в том числе и от питания. Но бывают врожденные формы повышенного холестерина. Врожденный метаболизм плюс питание.

Какова норма холестерина?

Норма – 5,5. Ну, максимум 6. У нас была пациентка молоденькая, так у нее 10 врожденный был холестерин.

Основные методы лечения атеросклероза: профилактика патологии и диета, физические нагрузки и народные средства, медикаментозная терапия

Молоденькая – это сколько?

Двадцать лет. Это наследственная форма такая. Ее лечили специально.

Она больше других предрасположена к атеросклерозу?

Конечно. У нее риск большой.

А как появляется само заболевание?

На внутренних стенках сосудов откладываются жировые вещества, которые впоследствии образуют бляшку. Их может быть много, у всех по-разному. Эта бляшка постепенно растет и перекрывает сосуд, нарушая кровообращение.

Поражения сосудов при атеросклерозе

В конце концов, наступает такая стадия атеросклероза, которая называется «изъязвление». Бляшка разрушается, как бы лопается. Получаются  язвочки, на которых оседают тромбоциты. Они формируют тромб, и тогда уже происходит закупорка.

Тромб может привести к катастрофе.

«Атеросклероз не вылечить – это процесс необратимый. Можно его приостановить, холестерин понизить, а то, что уже отложилось, то отложилось»

Развитие атеросклероза зависит от питания?

Не только. Большую роль играет активность. Чтобы атеросклероз не развивался, необходимо вести подвижный образ жизни. И не курить. Курение для развития атеросклероза – сильный фактор. У курильщиков очень часто поражаются как раз ноги. Вообще эта пагубная привычка грозит сосудистой катастрофой.

Факторы риска развититя атеросклероза

А диета помогает?

Конечно. Есть правило: когда у человека выявляют повышенный холестерин, лекарства сразу не назначают. Примерно на полгода назначается диета. Если холестерин не снизился,  тогда уже решают вопрос о назначении специальных препаратов.

Каковы основные принципы диеты?

Нежирная пища, больше овощей, морепродукты. Это так называемая средиземноморская низкокалорийная диета.

Можно ли вылечиться от атеросклероза?

Если ли толк от препаратов для снижения холестерина?

Конечно, они помогают. Только дозировку надо подобрать. Сейчас большой выбор препаратов, которые действительно снижают холестерин.

Как проявляется атеросклероз нижних конечностей?

Виды атеросклероза сосудов

Сначала хромота – такая, что ходить человек почти не может.  Ночные боли – в положении лежа ухудшается кровообращение. Ноги холодные постоянно. А потом – гангрена.

А внешне это заметно?

Обычно ноги бледные и холодные. И нарушается пульсация – сосуд забит. Он не пропускает кровь, не пульсирует.

При атеросклерозе нижних конечностей возможна ампутация?

Ампутация – это когда уже гангрена. Но сейчас сохраняющих операций много, шунты накладываются на сосуды. Ампутируют, когда уже совсем плохо.

Атеросклероз нижних конечностей как лечится?

Лечение хирургическое – шунтирование. В сосуды нижних конечностей ставятся стенты.

Здесь обязательно стоит отметить 2 важных момента. Первый: на начальной стадии развития, как правило, симптомы атеросклероза вовсе незаметны (в чем, кстати, заключается коварство недуга). Второй: приведенные ниже примеры, могут сигнализировать и о других болезнях, которые точно определит — исключительно врач.

Основные симптомы церебрального атеросклероза (сосудов головного мозга), которые могут проявиться, фактически в любом возрасте (но наиболее выражены после 45 лет):

  • нарушения сна (сложности при засыпании (в равной степени, и после пробуждения) / частые пробуждения ночью / появление кошмаров);
  • головные боли («давящие», «тупые», «ноющие» или в виде «мурашек», особенно, сразу же после физических либо эмоциональных нагрузок / чаще, «блуждающие», то есть, без четкой локализации);
  • шумы в ушах (сначала появляющиеся после перенапряжения, а затем уже без каких-либо причин, в сочетании с головокружением);
  • быстрая утомляемость и раздражительность (особенно во время выполнения повседневных задач, которые раньше давались с легкостью);
  • снижение памяти и концентрации внимания (сложно сосредоточиться на новых или обычных делах);
  • некоторые проблемы с нервной системой (тревожность, излишняя возбудимость, апатия, подозрительность и т.д.);
  • нарушения зрения, речи, дыхания или даже питания (например, во время приема пищи человек стал часто давиться);
  • нарушения координации движения (страх открытого пространства / «подкашиваются» ноги при выходе на улицу);
  • непереносимость яркого света и громких звуков.

Проблемы с сердцем

Тревожные симптомы атеросклероза грудной аорты сердца включают в себя:

  • «давящие», «тупые», «ноющие» и «жгучие» боли в области грудной клетки, в особенности, отдающие под лопатку, на левое предплечье (далее на кисти рук и пальцы);
  • частые ощущения «сдавленности» груди (как будто на нее положили что-то тяжелое);
  • возникают боли при дыхании (причем, не только на вдохе, но и на выдохе);
  • повышенное систолическое (т.е. «верхнее») артериальное давление;
  • приступообразная стенокардия / головокружения / одышка;
  • некоторые физические проявления (преждевременная седина, жировики на лице, светлые полосы на радужке глаз, ненормальный рост волос в ушных раковинах и т.д.).

Наиболее распространенные симптомы атеросклероза брюшного отдела аорты сердца:

  • нарушения стула (выраженное в чередовании запоров и поносов)
  • частое вздутие живота (ненормальное газообразование, повышенный метеоризм);
  • резкая потеря веса (за сравнительно короткий промежуток времени);
  • ноющие / блуждающие боли в области пупка (особенно, возникающие после приема пищи, и пропадающие спустя 2 часа);
  • проблемы с половой жизнью (в большей степени у мужчин).

Предполагаемые симптомы облитерирующего атеросклероза (сосудов нижних конечностей):

  • частые ощущения «зябкости» или же «онемения» конечностей (от «мурашек» до полной потери чувствительности);
  • слишком бледная («мраморная») кожа на ногах (когда отчетливо видны, даже малейшие сосуды);
  • потеря жирового слоя на бедрах, голенях и стопах ног (особенно, в совокупности с выпадением волос, на указанных выше участках тела);
  • «перемежающаяся хромота», связанная с приступообразными болями в области бедер, ягодиц и икр ног;
  • покраснение пальцев (образование ранок – трофических язвочек).
  • на самой последней стадии – стремительно быстрый некроз тканей (или гангрена), требующий (!) экстренной медицинской помощи (во избежание ампутации конечностей).

Причины атеросклероза

Основные причины развития атеросклероза зависят от множества факторов, из которых самый негативный – это нарушение липидного обмена. В зависимости от правильного лечения и твердого решения самого человека – изменить образ жизни, разрушительный процесс может замедлиться. Именно поэтому, современные врачи условно делят все причины этой болезни на 3 основные группы:

  • первая – непоправимые (пол, возраст, семейная наследственность);
  • вторая – поправимые (вредные привычки, неправильное питание, гиподинамия, стрессы);
  • и третья – частично устранимые (в основном, – это излечимые или уже хронические заболевания).

Как показала практика – в плане степени рисков развития атеросклероза мужчинам меньше «повезло», чем женщинам. Мало того, что интенсивное развитие данного заболевания, как правило, у них начинается на 10 лет раньше (мужчины — 45 / 50 лет; женщины – 50 / 55 лет), так еще и показатели заболеваемости выше в 4 раза.

Возраст

Является естественным фактором, способствующим развитию атеросклероза сосудов. С самого рождения, т.е. ещё с младенческого возраста, уже стартует процесс старения организма. В юношеские годы (10-15 лет) при условии неправильного / малоактивного образа жизни (например, сидя за компьютером с «чипсами») он набирает обороты / ускоряется.

Наследственность

Некоторые кардиологи считают, что атеросклероз – это семейное / наследственное заболевание, которое может встречаться у членов семьи в одном и том же возрасте на протяжении нескольких поколений (даже трех / четырех). По результатам исследований проявляться он может даже в разных сосудистых областях.

Риски развития болезни возрастают если, например, Вашему отцу или брату был поставлен диагноз болезни сердца до 55 лет. А также, к примеру, если у Вашей матери или сестры был зафиксирован сердечный приступ до 65 лет.

Вредные привычки

Наиболее опасной привычкой является курение, ввиду негативного воздействия, как самого никотина, так и других (не менее вредных) элементов на стенки сосудов. Усугубляют ситуацию поддельные табачные изделия (или без фильтра), произведенные в «кустарных» условиях.

Курение способно повредить сосуды, т.е. «сжимая» их, повысить артериальное давление, а также уровень плохого холестерина в плазме крови. Также оно не позволяет достаточному количеству кислорода поступать в ткани организма.

Что касаемо спиртных напитков, то (!) нормированное их количество (по мнению большинства ученых) считается великолепной профилактикой атеросклероза. Однако, следует учитывать, что это «дело» (приятное, но опасное) может привести к психологической зависимости (алкоголизму) или циррозу печени.

Гиподинамия (в основном, «сидячий» образ жизни) серьезно нарушает обмен жиров и углеводов, создает проблемы в кровообращении. Что в конечном итоге приводит не только к развитию атеросклероза, но и ожирению, сахарному диабету, а также другим (не менее опасным) заболеваниям.

«Офисные» профессии (целый день, сидя за рабочим столом), а потом вечерний досуг исключительно на диване или перед компьютером – это коварные враги, которые медленно, но уверенно «гробят» наш организм. Создавая иллюзию комфорта.

Стрессовые ситуации на работе (смена профессии, увольнение), дома (разводы, конфликты в семье), финансовые проблемы, ощущения тревоги – вот серьезные причины, увеличивающие риски развития атеросклероза (и целого ряда сердечно-сосудистых заболеваний).

Обязательно стоит отметить, что длительное пребывание в стрессе (или глубокой депрессии) способно увеличивать риски в более чем 2-3 раза (а в зависимости от пола или возраста – ещё и больше). Наиболее серьезными «толчками» являются частые приступы гнева.

Постменопауза

В результате эндокринных изменений, наряду с опасными рисками развития таких заболеваний, как остеопороз, ожирение, гипертония, сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет и других болезней, увеличиваются риски атеросклероза.  Отсутствие эстрогенов приводит к избыточному отложению «плохого» холестерола на стенках сосудов, образуя бляшки.

Жареная / острая пища. Продукты с большим содержанием жиров животного происхождения (насыщенных и транс – жирами), натрия (соли) и сахара. Легкие перекусы на бегу «фаст-фудами» и «хот-догами». Наиболее опасными продуктами питания — являются последние, так как ввиду многократной термической обработки масла (по «экономии» недобросовестных продавцов) образуются канцерогены, провоцирующие развитие широкого спектра онкологических заболеваний.

  • гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия на уровне и выше от 140/90 мм рт. ст. или 130/80 мм рт. ст. при сахарном диабете или хроническом заболевании почек);
  • ожирение – нарушение соотношения массы тела и роста (в особенности, абдоминальное внутрибрюшное ожирение – вокруг талии);
  • сахарный диабет (повышает риски до 7 раз по сравнению с другими вариантами);
  • дислипидемия (гиперлипидемия / гиперлипопротеинемия);
  • гипотиреоз (низкий уровень концентрации гормонов щитовидной железы);
  • гомоцистеинурия (дефекты метаболизма наследственного характера);
  • гиперфибриногенемия (высокий уровень фибриногена в плазме крови / «густая кровь»);
  • инфекции (интоксикации) – особенно цитомегаловирусная и хламидийная.
  • нарушения обмена веществ.

Стадии развития атеросклероза

Стабильный тип бляшек

Современная медицина различает три основных / последовательных этапа в развитии данной болезни.

Главная особенность начальной стадии развития болезни заключается в том, что симптомы атеросклероза, как таковые, никак не проявляются у человека. Ввиду отсутствия каких-либо специфических нарушений, проблемы в циркуляции крови по артериях актуализировать практически невозможно.

На этом этапе происходят следующие события. Молекулы липопротеиновых комплексов начинают проникать в поврежденные структуры артериальных стенок (отдельные участки кровеносной магистрали, особенно на разветвлениях), образуя тонкий жирный слой. Визуально (т.е. под микроскопом) данные изменения можно наблюдать в виде продолговатых полосок желтоватого цвета.

По началу, защитные ферменты стенок артерий пытаются восстановить их целостность и растворить ЛПНП / ЛПОНП холестерин, белки и прочие элементы липопротеидного комплекса, но со временем «механизм безопасности» истощается и начинается следующая стадия (о которой речь пойдет ниже). Ускоряют процесс: сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет и ожирение.

Данная стадия характеризуется воспалением липидных полосок, за счет того, что организм начинает активно бороться с проблемой. Формируется очаг хронического воспаления, в результате чего, липидный / жировой слой разлагается, а на его месте начинает расти новая соединительная ткань.

Онемение ног при атересклезе аорты

Так образуются, пока ещё слабые и жидкие (легко поддающиеся растворению), но уже достаточно опасные – атеросклеротические бляшки. Со временем это соединение жиров, тканных волокон и кальция начинает увеличиваться в размерах, образуя специфические возвышения над стенками артерий. Место расположения очага: под эндотелием (между внутренней и внешней стенками сосудов).

Соответственно, те площади стенок сосудов (где расположены / «прикреплены» холестериновые бляшки) быстро теряют свою эластичность и могут трескаться, а это чревато образованием тромбов. Кроме того, с ещё молодой, а поэтому рыхлой поверхности бляшек, могут отрываться некоторые фрагменты, представляющие угрозу для сосудов с мелкими просветами (закупоривая их).

Это уже завершающая стадия в развитии атеросклероза, которой свойственно проявление широкого спектра осложнений, связанных с формированием / ростом и деформацией фиброзных бляшек. Именно в этот период времени начинают проявляться четко выраженные (локальные) симптомы заболевания, как правило, связанные с нарушением нормального кровоснабжения.

Наиболее опасные варианты осложнений атеросклероза – это разрыв фиброзных (запущенных атеросклеротических) бляшек, сопровождающийся большим выбросом крови, и образование тромбов, закупоривающих просветы сосудов. При острой форме закупорки (окклюзии) существенно повышаются риски инсульта. При закупорке крупных артерий, особенно питающих конечности, наступает некроз (омертвение) тканей или гангрена.

Основные методы лечения атеросклероза

Лечебная диета

Лечение атеросклероза осуществляется путем нейтрализации одного или нескольких факторов риска прогрессирования заболевания. По статистике один фактор увеличивает риск в двое, а несколько факторов в совокупности – в пятеро.

Боль в подреберье - симптом атеросклероза

Методы лечения атеросклероза зависят от причин, по которым пациент заболел недугом, прогрессирования заболевания, места расположения и влияния атеросклероза на появление других заболеваний внутренних органов человеческого организма. Виды лечения атеросклероза условно делится на медикаментозное, не медикаментозное и оперативное. По большому счету, практически во всех случаях лечение является комбинированным.

Недуг можно победить не прибегая к лекарственным противоатеросклеротическим препаратам на начальной стадии и наличии факторов, относящихся к не правильному образу жизни. За то при приеме лекарства нельзя ожидать результатов, если пациент имеет плохие привычки или лишний вес.

Лечение атеросклероза проводят по следующим принципам:

  • Необходимо ограничить количество холестерина, поступающего в организм, а также уменьшить его клеточный синтез.
  • Процессы метаболизма с тем, чтобы холестерин быстрее вывелся.
  • У женщин в климактерический период, при менопаузе применяется заместительная эстрогенотерапия.
  • Устранение возбудителей инфекционных заболеваний.

Холестерин, поступающий с продуктами, ограничивается путем назначения специальной диеты.

Здоровое питание и регулярная физическая активность – проверенные средства лечения и профилактики атеросклероза.

Правильное питание – один из основных способов профилактики и лечения атеросклероза. Общие рекомендации для антиатеросклеротической диеты следующие:

  • В пищу использовать масло, в котором содержится Омега-3 – льняное, рапсовое и оливковое.
  • Алкоголь стоит исключить, разрешается не более 150 мл столового вина. Не забывайте, что алкоголь повышает риск возникновения инсульта, поэтому при заболевании атеросклерозом его не стоит принимать.
  • Следует отказаться от белого хлеба, а употреблять в пищу хлеб из муки грубого помола без дрожжей.
  • Рекомендуется как можно больше есть фрукты и овощи, предпочтение отдавайте плодам оранжевого цвета, зелени, рыбе.
  • Минимизируйте употребление мяса.

Подробную информацию о лечении атеросклероза с помощью диеты вы можете почерпнуть в соответствующей статье нашего сайта.

Высокое давление

Что касается медикаментов от атеросклероза, то здесь используют следующие группы препаратов:

  1. Никотиновая кислота с производными – помогают снижать количество холестерина в крови, а также понижают содержание триглицеридов, повышают – высокоплотных липопротеидов. Такие препараты не назначают пациентам с нарушениями в функциях печени.
  2. Фибраты (мисклерон,а также гевилан, атромид) позволяют снизить производство жиров организмом. Они могут спровоцировать развитие желчекаменной болезни, нарушения в работоспособности печени.
  3. Холестид и холестирамин (сексвестранты кислоты желчи) обеспечивают связывание и выведение кислот из кишечника. Благодаря им понижается количество клеточных жиров, а также холестерина. Применение препаратов может сопровождаться метеоризмом или запорами.
  4. Средства из группы статинов считаются самыми эффективными для понижения уровня холестерина, поскольку сокращают его синтез. Статины нужно принимать перед сном, поскольку именно ночью холестериновый синтез возрастает. Данные препараты могут провоцировать сбои в функциях печени.

Оперативное лечение

Хирургическое вмешательство при атеросклерозе проводят при существенных угрозах, а также при возникновении тромбов или бляшек, препятствующих нормальному току крови в артерии.

На артериях может проводиться эндартеректомия (открытая операция) или эндоваскулярные вмешательства. Во время последних выполняется дилатация артерии катетерами балонного типа, а также установка стента в тех местах, где наблюдается сужение артерий. Стент препятствует последующему закупориванию сосуда.

Отказ от курения значительно улучшит состояние ваших сосудов.

К не медикаментозному лечению, в первую очередь, относится отказ от алкоголя и курения и соблюдение антиатеросклеротической диеты. Пациенту советуют ежедневно выполнять физические упражнения.

Таким образом, предупреждается дальнейшее развитие заболевания. Для лечения атеросклероза так же используют несколько видов терапий. Они всегда назначаются параллельно с приемом препаратов.

Народная медицина предлагает широкий спектр методов для профилактики и лечения атеросклероза. Для вас мы отобрали несколько рецептов, которые безопасны в применении и действительно могут помочь вам в борьбе с атеросклеротическими поражениями сосудов.

Мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с вашим лечащим врачом до начала применения народных средств. Методы народной медицины подходят для профилактики атеросклероза, но для лечения уже сформировавшегося заболевания лучше обратиться к специалистам.

При отсутствии аллергической реакции на мёд, он является прекрасным средством для профилактики и лечения не только атеросклероза, но и для многих других заболеваний. Предлагается следующий способ лечения:

  1. Утром выпивается столовая ложка оливкового масла (натощак).
  2. Вечером несколько грецких орехов со столовой ложкой мёда.

В этом деле главное чтобы мёд и оливковое масло были качественными.

Ванны с крапивой

Страдаете от атеросклероза нижних конечностей? В качестве лечения отлично зарекомендовала себя крапивная ванна. В идеале крапива должна быть свежая, допустимо использовать и сухую.

  1. Щедро кладём крапиву в ванну и заливаем кипятком (чтобы не повредить ванну лучше делать это в какой-то большой кастрюле). Настаиваем это добро в течении получаса (можно до часа).
  2. Набираем горячую ванну (40 градусов) и выливаем в неё отвар крапивы прямо вместе с листьями.

Наслаждаемся такой процедурой по полчаса не чаще трёх раз в неделю (через день).

Лимон с чесноком

По мнению любителей народной медицины, чеснок с лимоном – лучшее средство для лечения атеросклероза. И действительно, данное средство препятствует образованию лишнего холестерина.

  1. Возьмём 5 очищенных головок (именно луковиц – не зубчиков) чеснока и разотрём их до состояния кашицы любым подручным средством (мясорубка, тёрка или чеснокодавилка).
  2. Также возьмём 5 лимонов. Помоем и отправим в мясорубку вместе с цедрой
  3. Соединяем чеснок с лимоном и размешиваем их. Если вы используете мясорубку, то чеснок и лимон можно закладывать попеременно.
  4. Перекладываем в трёхлитровую банку и заливаем тёплой (не выше 40 градусов) кипячёной водой. Так настаиваем 3 дня, а затем храним в холодильнике.

Применяйте данное средство два-три раза в день по одной столовой ложке (можно увеличить дозу до двух столовых ложек за приём). Лучше делать это за пол часа до еды.

Данный метод следует применять только после консультации с врачом и не чаще одного раза в год. Любой взрослый человек должен выпивать не менее полутора литров жидкости в сутки. Во время такого лечения это становиться особенно актуальным – постарайтесь пить около двух литров чистой воды каждый день.

Гирудотерапия официально признана как метод лечения и может быть полезна в лечении заболеваний сосудов, однако не следует использовать её как основное лечение.

А диета помогает?

Профилактика атеросклероза

Профилактические меры с целью предупреждения атеросклероза включают в себя полный отказ от вредных привычек (особенно курения), нормализацию эмоционального фона (исключение стрессовых «очагов»). А также правильное питание, систематические физические упражнения (согласно возрастной категории / общему состоянию здоровья человека) и плавное снижение веса.

Грамотное питание

В целях профилактики атеросклероза следует полностью исключить из своего рациона продукты с высоким содержанием транс-жиров, соли и сахара. Заменить полуфабрикаты и жареные блюда злаковой пищей, овощами, ягодами и фруктами. Каждый употреблять растительные масла (наиболее полезные – это оливковое и льняное с содержанием комплекса омега – 3). Не менее чем 2 раза в недели есть рыбные блюда.

Снижение веса

По мнению авторитетных врачей, для метаболического сдвига в лучшую сторону (с последующим повышением уровня хорошего ЛПВП холестерина, «вымывающего» со стенок сосудов ЛПНП плохой холестерин – виновник образования атеросклеротических бляшек) достаточно снизить вес даже на 6-7%. Лучшие средства для понижения массы тела – это низкокалорийная диета и комплекс физических упражнений.

Симметрия лица при атеросклерозе

Активный образ жизни следует начинать с минимальных нагрузок, рекомендованных лечащими специалистами. В зависимости от возраста и общего состояния здоровья. Лучшее начало – это ежедневные прогулки на свежем воздухе. Идеальный вариант (к которому нужно стремиться) – это 30-ти / 45-ти минутные тренировки 3-4 раза в неделю. Особенно актуально для женщин после активной фазы менопаузы и мужчин, страдающих абдоминальным типом ожирения.

Описание

Немного о самом заболевании и его опасности.

Это заболевание считается медиками основной причиной подавляющего большинства сердечно-сосудистых патологий. В результате развития атеросклероза появляются такие смертельные болезни, как инфаркт миокарда, инсульт и прочие.

Сам по себе атеросклероз — это, говоря простым языком, старение сосудов. В результате загрязнения кровеносных путей их стенки становятся менее эластичными, истончаются, внутри сосудов появляются отложения знаменитых «холестериновых бляшек». Из-за этих отложений просвет сосудов становится меньше, и даже может вовсе перекрыться, что неминуемо приведет к тяжелейшим последствиям.

Проблемы с сосудами чаще всего начинаются в пожилом возрасте, реже — в среднем. Происходит это из-за естественного старения организма, одновременно с которым стареют, конечно, и сосуды.

Лечение патологии обходится дорого не только в смысле финансов: болезнь еще и существенно снижает качество жизни человека, налагает свои ограничения, порой вынуждает отказаться от карьеры и активной деятельности.

Боль в грудине - симптом атеосклероза

Поэтому профилактика атеросклероза — наилучшее решение для того, чтобы избежать заболевания и всех неприятностей, с ним связанных.

Выясним, какие моменты способствуют образованию в сосудах склеротических бляшек, и приводят к преждевременному их старению.

Учеными давно уже установлено, что малоподвижный образ жизни — непременная составляющего раннего старения организма.

Если человек целый день сидит на работе, домой едет на авто, а дома потом вечером лежит на диване, смотря телевизор — это вернейший путь к заболеванию.

Еще важные причины:

  1. Жирная, вредная, жареная, копченая пища — основной фактор, приводящий к болезни.
  2. Люди с нервным и истеричным складом характера чаще других приобретают проблемы с сосудами и сердцем.
  3. Курящие и любящие спиртное граждане тоже в зоне реального риска.
  4. Если имеется артериальная гипертензия (высокий уровень АД, держащийся продолжительное время), есть значительный риск возникновения атеросклероза.
  5. Сахарный диабет тоже является фактором, провоцирующим атеросклероз.
  6. Возраст старше 45 лет становится отметкой, после которого заполучить опасное заболевание в силу понятных обстоятельств гораздо проще.
  7. Интересно то, что мужчины страдают атеросклерозом чаще женщин. Значит, мужской пол тоже можно отнести к факторам-провокаторам.
  8. Если имеются близкие (кровные) старшие родственники с этим заболеванием, есть высокая вероятность и их потомкам заболеть атеросклерозом. Основные методы лечения атеросклероза Жирная, вредная, жареная пища Основные методы лечения атеросклероза Люди с нервным и истеричным складом характера Основные методы лечения атеросклероза Высокое АД Основные методы лечения атеросклероза Возраст старше 45 лет Основные методы лечения атеросклероза Курящие и любящие спиртное Основные методы лечения атеросклероза Сахарный диабет

Профилактика

Чтобы не допускать «захламления» и старения сосудов необходимо направить профилактическую деятельность по трем направлениям. Это:

  • Поддержание нормального липидного (жирового) баланса в организме;
  • Тренировка сердечной мышцы;
  • Всевозможные способы отодвигания старости организма.

Боль в ногах при атеросклерозе

То есть, проще говоря, профилактика при атеросклерозе должна включать в себя такие основные меры, как соблюдение особой диеты с минимальным содержанием вредных жиров и холестерина, посильные регулярные физические нагрузки, ЗОЖ и прочие действия, направленные на продление молодости. Также, чтобы снизить риск возникновения болезни, необходимо довести массу тела до нормальной в том случае, если норма превышена.

Рассмотрим подробнее основные направления профилактических мер.

Профилактика атеросклероза — это, во многом, рекомендации по организации правильного питания. В данном вопросе необходимо, по сути, знать всего две вещи: что есть нельзя, и что можно. Начнем с первого пункта.

Что есть нельзя

Необходимо сократить употребление жиров животного происхождения. К подобным источникам вредного холестерина относятся:

  • Мясо с жиром;
  • Творог и сметана высокой жирности;
  • Натуральное сливочное масло и сало.

Маргарин — совсем неполезный продукт для нашего организма. К сожалению, его добавляют в готовую продукцию: выпечку и полуфабрикаты практически повсеместно. Известно, что маргарин — суррогатный продукт, который опасаются пробовать даже крысы.

Его опасное влияние в содержании, так называемых, транс-жиров — канцерогенных веществ, которые могут вызвать не только атеросклероз, но и даже рак.

Сахар-рафинад — продукт, для здоровья сосудов малополезный. Из-за того, что переизбыток сахарозы приводит к нарушению углеводного обмена, липидный обмен тоже начинает давать сбои, так как все процессы в организме зависят друг от друга.

Употребление яичных желтков тоже необходимо свести к минимуму. Учеными уже давно доказано, что куриный желток приводит к тому, что содержание «плохого» холестерина в сосудах подскакивает.

Такие напитки, как чай и кофе изрядной крепости требуется тоже из рациона исключить. Кроме разрушения зубов и расшатывания нервной системы они еще и приводят к быстрому преждевременному старению сосудистых стенок. В результате воздействия этих напитков сосуды утрачивают эластичность, становясь хрупкими, слабыми, и быстро старея.

Избегайте полуфабрикатов и копченых блюд. Различного рода фаст-фуд тоже приносят вред сосудам, поэтому от него лучше полностью отказаться. К тому же, как правило, в готовую быструю еду кладут не самое качественное мясо и прочие ингредиенты.

Узнаем, какие же продукты питания для профилактики атеросклероза будут полезны. Что продукты следует включить в рацион, дабы повлиять положительным образом на сохранение сосудов.

  • Во-первых, врачи-кардиологи настоятельно рекомендуют употреблять побольше растительной пищи, особенно сырой, без тепловой обработки.  В летнее время налегайте на дешевые и доступные овощи и фрукты, чтобы надолго обеспечить свой организм полезными веществами, а заодно и очистить тело от залежей токсинов.
  • Рафинированный сахар замените коричневым тростниковым и медом: и вкуснее, и пользы больше.
  • Если любите молочные продукты высокой жирности, переходите на обезжиренные варианты: это полезнее, а вкус немногим отличается.
  • Из мясных продуктов лучше избегать свинину, баранину, а также колбасу с сосисками. А предпочтение отдавать курице без кожи и постному говяжьему мясу.
  • Профилактика атеросклероза сосудов должна включать и предпочтение рыбных блюд мясным. Рыба содержит множество полезных микроэлементов, и не наносит такого разрушающего воздействия на сосуды, как мясо. Кроме того, жирные морские сорта рыб (скумбрия, лосось) полезны еще и тем, что имеют в своем составе большое количество омега-3 жирных кислот. Эти вещества уникально полезны для организма, так как регулируют баланс липопротеидов, и оказывают положительное воздействие на свертываемость крови.
  • Употребляйте побольше продуктов с высоким содержанием натуральной клетчатки. Больше всего ее содержится в свежих овощах и фруктах — налегайте на них. Кроме того, клетчатку можно покупать в аптеке и готовую, добавляя ее затем в разные блюда, салаты, и даже в выпечку.
  • Нерафинированное растительное масло, особенно оливковое и льняное — замечательный источник полезных жиров. Жарить на масле не стоит, но вот заправлять свежие салаты — вполне.
  • Употребляйте специи. Такие приправы, как куркума, кориандр, чеснок, имбирь очень полезны: борются с паразитами, и противостоят образованию холестериновых бляшек, очищают сосуды. Кроме того, их присутствие в немного постных «антисклеротических» блюдах поможет сделать вкус последних более интересным и пикантным.
  • Хлеб лучше покупать цельнозерновой — в нем больше клетчатки и полезных минералов. Неплохое изобретение — сухие хлебцы из различных злаков. Ешьте также отруби. Особенно полезны овсяные и кукурузные их разновидности.
  • Отруби, опять-таки, содержат клетчатку, и очищают сосуды.
  • Врачи рекомендуют больше пить. В качестве жидкостей можно использовать чистую воду, а также морсы, натуральные компоты, квас. Проследите, чтобы содержание сахара в напитках было невысоким.
  • Налегайте также на каши: особенно полезны перловка, гречка и геркулес.

Физические нагрузки

Это необходимая составляющая антисклеротической профилактики. Посильные, без фанатизма, занятия спортом помогают справиться со следующими осложняющими жизнь факторами:

  • Побеждают ожирение;
  • Останавливают прогрессирование сахарного диабета;
  • Помогают справиться с нервными перегрузками;
  • Побеждают артериальную гипертензию.

Рецепты из куркумы от повышенного холестерина

Все перечисленные недуги часто сопровождают атеросклероз, и являются провоцирующими данное заболевание факторами.

Внимание: вам вовсе не обязательно мучить себя на беговой дорожке или до изнеможения «тягать железо» в спортзале. Для действенной профилактики атеросклероза достаточно ежедневно уделять легким спортивным тренировкам полчаса или час. Кстати, эти тренировки вполне могут быть заменены прогулкой.

Посещение бассейна или плавание в открытых водоемах летом тоже приветствуются. Кроме того, можно заниматься легким бегом, йогой, фитнесом, другими полезными, улучшающими фигуру и здоровье, тренировками.

Способствовать профилактике атеросклероза могут и такие приятные, необременительные занятия, как танцы, поход в лес за грибами или пеший туризм на короткие расстояния. Такая умеренная физическая активность помогает наладить кровообращение, избавляет от застаивания крови в нижних венах, а также способствует рассасыванию холестериновых бляшек в сосудах.

Все описанные выше меры относятся к, так называемой, первичной профилактике. Это когда болезни еще нет, но существует вероятность ее возникновения. Но вот когда атеросклероз уже выявлен, его профилактика и лечение именуются вторичными мерами. Расскажем коротко о них тоже.

Если у вас диагностировали образование склеротических бляшек, необходимо начать уделять внимание снижению уровня артериального давления. Допустимый предел — 140/80: все, что выше — уже повод принимать препараты для снижения показателей. Соответствующие лекарства должен назначить врач.

Обязателен прием медикаментов для разжижения крови. Рекомендуются аспирин и клопидогрель. А чтобы уровень липидов в крови был в норме, врач назначает соответствующие препараты-статины.

Настоятельно советуем отказаться от курения. Эта пагубная привычка вредна для всех органов и систем: не минует этот вред и сосуды. Лучше всего избавиться от курения радикально, в этом случае через некоторое время легкие и сосуды полностью очистятся от канцерогенов и смол, что намного улучшит показатели здоровья.

Adblock detector