Синяк на ноге, пятке и под ногтем: причины, лечение; как быстро скрыть застарелый синяк

Появление без травм

Наиболее подвержены ушибу пятки дети-непоседы, которые часто неосмотрительно бегают и прыгают. Также к группе риска по получению травмы относятся:

  • спортсмены из-за неудачно выполненных рывков с места и при падении;
  • трейсеры (те, кто занимаются паркуром);
  • девушки, которые носят высокие каблуки – ушиб может возникнуть при неправильной постановке стопы в момент подъема по лестнице, бега или интенсивного шага.

Однако получить ушиб могут не только спортсмены после прыжка, дети и обладательницы обуви с неудобными каблуками. Травмироваться могут даже люди с малоподвижным стилем жизни: Риск увеличиваются при ношении обуви на тонкой подошве: стопой ощущается практически каждая неровность, потому прыжок с неудачным приземлением или бег по лестнице несет риск ушиба.

Причиной появления внутренней гематомы может быть травма, а также внутреннее кровотечение в результате разрывов сосудов, повреждения органов, также она может возникать как осложнение некоторых заболеваний (цирроз печени, язва желудка или кишечника, злокачественная опухоль и другие).

Подкожная гематома чаще всего, в 90 % случаев, является следствием ушиба или механической травмы, в результате которых нарушается целостность сосудов и кровь изливается в кожу и подкожную клетчатку. Особенно опасна подкожная гематома на голове.

Синяк на ноге, пятке и под ногтем: причины, лечение; как быстро скрыть застарелый синяк

Но видимые гематомы на теле, ногах могут быть следствием развития такого серьезного заболевания, как лейкоз. В таком случае они появляются без явной причины и долго не проходят даже при адекватном лечении. Здесь необходимо вмешательство врача для постановки диагноза и назначения терапии.

На ногах подкожная гематома может возникнуть по причине варикозного расширения вен. Чаще всего появляются на бедре, под коленом и на верхней части икроножной мышцы. Это серьезное осложнение варикоза, требует правильного лечения.

Иногда синяк появляется на руке, на внутреннем сгибе локтя после забора крови из вены. Так случается при неправильном взятии крови медсестрой или же если слишком быстро разжать руку после процедуры, тогда часть крови из проколотой вены выльется под кожу. Это неопасно и быстро проходит без какого-либо лечения, страдает только внешний вид пациента.

Если у вас на ногах появляются синяки, при этом вы не получали никаких травм до этого, то таким образом ваш организм дает вам сигнал о том, что в нем происходят некоторые нарушения. Поэтому самым лучшим профилактическим методом в данном случае является своевременная диагностика заболеваний. А так как большая часть патологий на начальных стадиях своего развития никак себя не проявляют, следует периодически (раз в 6-12 месяцев) проходить обследования в медицинских центрах.

Чтобы защитить себя от появления синяков на ногах, специалисты советуют:

  • Увеличить физическую активность. Если вы будете регулярно устраивать для себя пешие прогулки, заниматься легкой гимнастикой или фитнесом, то вы сможете поспособствовать укреплению сосудов. В том случае, если ваша профессиональная деятельность требует длительного пребывания в сидячем положении, то вам следует периодически делать перерывы и разминать мышцы ног.
  • Регулярно делать массаж ног. Данная процедура проста в выполнении и может легко проводиться в домашних условиях. Для этого требуется нанести на кожные покровы ног любой крем и легкими массажными движениями его втирать от области колен к бедру и от голени к верхней части ступни.
  • Носить только удобную обувь. Избегайте туфель на высоком каблуке и тесных чулок, которые приводят к нарушению циркуляции крови.
  • Правильно питаться. Важно включить в свой рацион больше фруктов и овощей, в которых содержится много витаминов и минералов. Они будут способствовать укреплению стенок сосудов и предотвратят появление синяков на ногах.
  • Не носить тяжелых сумок.
  • Не заниматься силовыми физическими нагрузками. Но не стоит забывать и о спорте вовсе. Умеренные физические нагрузки способствуют не только укреплению мышц, но и повышению тонуса сосудов.
  • При наличии лишнего веса, сесть на низкокалорийную диету, которая поможет снизить массу тела и тем самым уменьшить нагрузку на организм.

Кровоподтек (гематома) — это ограниченное скопление крови, которое появляется во время разрыва мелких кровеносных сосудов и повреждения тканей. Вследствие чего появляется полость, в которой находится свернувшаяся или жидкая кровь. Довольно часто синяк на ногте собой представляет не самостоятельную болезнь, а является симптомом или проявлением других патологий организма.

Чаще всего синяк на пятке появляется вследствие давления или удара тканей кожного покрова. Во время этого повреждаются микроскопические кровеносные сосуды (утрачивают целостность) либо придавливаются. Синяк свой характерный пурпурно-фиолетовый цвет получает вследствие утечки из сосудов крови в толщу тканей. Зачастую свежую гематому называют кровоподтеком. Данное название отражает полностью этиологию этого явления.

Синяки в детском возрасте появляются гораздо реже, в отличие от пожилого возраста, невзирая на то, что вследствие физической активности дети намного больше подвержены ушибам и травмам. Это можно объяснить очень просто: кровеносные сосуды с возрастом становятся хрупкими. У престарелых людей на ногах синяки могут образовываться даже без ушибов и травм.

На ногах кровоподтеки образуются чаще, чем на остальных участках тела. Это происходит из-за того, что в нижних конечностях в кровеносных сосудах довольно слабый кровоток. Нашему сердцу требуется очень много усилий для того, чтобы прокачать венозную тяжелую кровь снизу вверх. Синяки могут появляться могут у людей различной комплекции. Они могут быть как у худеньких, так и у полных людей. Причем у женщин это явление встречается намного чаще, чем у мужчин.

Синяк на ноге, пятке и под ногтем: причины, лечение; как быстро скрыть застарелый синяк

У определенных людей на ногах синяки образуются чаще, чем у других. Это объясняется индивидуальными особенностями строения кровеносных сосудов. Чаще всего у таких людей отмечается высокая хрупкость кровеносных сосудов, которая обусловлена разными болезнями либо нехваткой веществ, необходимых для организма. К ломкости стенок сосудов и их истончению приводят такие факторы:

  • снижение содержания в организме микроэлементов, которые отвечают за прочность и эластичность сосудов (кальций, кобальт, цинк, селен);
  • возрастные изменения;
  • сахарный диабет;
  • нехватка витаминов К и С.

Поверхностные синяки, образующиеся в толще кожи, появляются от ушибов или ударов. Гематомы, затрагивающие более глубокие ткани, провоцируются избытком или нехваткой каких-то веществ либо разными болезнями.

В определенных случаях человек может обнаружить у себя на ногах и иных частях тела кровоподтеки, но в то же время знает точно, что не получал никаких травм, ударов и ушибов. Откуда же они могут взяться и как от них избавиться? Синяки на ногах без причины появляются у людей с такой наследственной серьезной болезнью, как гемофилия. У этих пациентов нарушен процесс свертывания крови (коагуляции), это зачастую приводит к кровоизлияниям во внутренние органы и мышцы.

Довольно часто появление на ногах синяков без причин можно заметить у пациентов с приобретенными нарушениями сворачиваемости крови. Они могут появляться при разных заболеваниях печени, к примеру, циррозе. Причем на теле и ногах больного образуются значительные кровоподтеки. Очень часто они являются такими масштабными, что представляют человеку угрозу для жизни.

Ниже описаны и другие факторы, почему у людей образуются синяки на ногах без причины:

  • Какие факторы влияют на появления синяковЗаболевания крови, которые связаны с нарушением количества тромбоцитов в организме. Определить эти патологии можно лишь после коагуляции крови и сдачи клинического анализа.
  • Близкое расположение под кожей сосудов.
  • Варикозное расширение вен, часто сопровождающееся образованием гематом разных размеров.
  • Болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Гипертония, ревматизм, заболевания почек.
  • Нарушение функционирования эндокринной системы.
  • Недостаток витаминов, таких как витамин К, рутин (Р), аскорбиновая кислота. Все они играют очень важную роль в процессе циркуляции крови. Таким образом, витамин К обеспечивает нормальный уровень коагуляции. Рутин повышает проницаемость сосудов и не допускает их ломкость. Аскорбиновая кислота отвечает за крепость сосудов.

Скорая помощь при повреждении

На пяточные кости приходится наибольшая часть массы человеческого тела во время соприкосновения ног с землёй при ходьбе или беге. Прежде чем равномерно распределиться по всей поверхности стопы, вес тела с голени переходит на пяточную и таранную кости. Поскольку эти структуры первые контактируют с поверхностью, по которой человек бегает, прыгает или ходит, то они подвержены риску травматизма в большей степени, чем остальные кости стоп. С целью защиты пятки окружены эластичной жировой клетчаткой.

На пяточную кость приходится основная нагрузка при соприкосновении ступни с поверхностью земли

Среди всех лёгких и умеренных травм пятки чаще всего встречаются ушибы пяточной кости, ушибы мягких тканей пятки, порезы. Травма пятки может сопровождаться её вывихом вперёд или набок (медиально или латерально), а также растяжением связок, фиксирующих структуры стопы.

Любое повреждение пятки сопровождается болью, кровоподтёком, значительным ограничением двигательной функции. Тяжесть травмирования зависит от первоначального состояния пяточной кости и силы, которая была приложена к зоне повреждения.

Ушиб пятки у женщин от обуви

В момент травмы, человека пронизывает сильная боль и для того, чтоб купировать клиническую картину ушиба, тем самым облегчив состояния больного необходимо применить методы неотложной помощи:

  • повреждённую конечность необходимо поместить в горизонтально положение, пятка должна находиться немного выше основания ноги, это важно делать для того, чтоб уменьшить возникающий отёк;
  • для того чтоб снизить количество проникающей крови в ткани, необходимо делать холодный компресс изо льда, с тугой повязкой. Подобная процедура поможет не только приостановить кровоизлияние, но и вызовет спазм сосудов, что купирует боль. Также фиксация пятки повязкой, необходима в случае возможного перелома;
  • если болевые симптомы сильно беспокоят человека, можно принять болеутоляющий препарат, например, Ибупрофен, Анальгин, Нурафен.

В случае, когда больной не может стать на ногу и самостоятельно передвигаться, следует вызвать скорую помощь для определения точного диагноза и понимания что делать дальше, какое лечение предпринимать.

Во время ушиба пятки происходит частичное повреждение или полный разрыв мелких капилляров под кожей. Кровь из них попадается в мягкие ткани, пропитывает подкожно-жировую клетчатку. В результате на коже появляется синяк яркого фиолетового цвета.

В группу риска входят спортсмены, люди с активной жизненной позицией и дети. К ушибу пятки могут привести следующие причины:

  • неудачное приземление на пятку после прыжка;
  • падение с высоты на «ровные ноги»;
  • травмы во время занятий спортом или тренировок;
  • частое ношение туфель с высокими каблуками или очень тонкой подошвой;
  • удар стопой об твердый предмет;
  • неосторожность или быстрая ходьба по лестнице;
  • производственная травма;
  • падение во время передвижения.

Обратите внимание! Ушиб пятки отличается приступами острой боли, которая не дает наступать на ногу.

Метаморфозы синяков

После того как острая фаза травмы осталась позади, пройдёт ещё некоторое время, прежде чем стопа сможет вновь полностью выполнять свои функции. Для скорейшей реабилитации применяют разные методы: массаж, лечебные упражнения, физиотерапию.

Массаж

Массаж — простое, но эффективное лечение боли в пятке в период реабилитации. Он расслабляет мышцы, снимает давление, уменьшает жёсткость и улучшает кровообращение. Процедуру можно выполнять самостоятельно в любое время дня, но особенно рекомендуется она перед бегом, после тренировки и перед сном.

Для проведения самомассажа:

  1. Нанесите немного тёплого масла по вашему выбору на поражённый участок.
  2. Используя два пальца, осторожно надавливайте на болезненную область в течение нескольких минут.
  3. Круговыми и разминающими движениями массируйте подошву вашей ноги в течение 10 минут.
  4. Повторяйте несколько раз в день, пока боль не исчезнет.

Регулярный массаж стоп можно делать самостоятельно или доверить профессионалуМассаж не выполняют на свежетравмированной конечности, необходимо дождаться, пока спадут отёк и гематома.

Во многих случаях упражнения на растяжку могут помочь уменьшить боль и способствовать быстрому выздоровлению. Они укрепляют мышцы и сухожилия, что также устраняет дискомфорт. Одним из лучших упражнений является «растяжка у стены»:

  1. Встаньте босиком на расстоянии 60 см от стены и лицом к ней.
  2. Обеими вытянутыми руками упритесь в стену.
  3. Поставив одну ногу вперёд, медленно опуститесь и почувствуйте натяжение вдоль задней части ноги и пятки.
  4. Удерживайте эту позицию в течение 30 секунд.
  5. Поменяйте ногу и повторите то же самое.
  6. Делайте упражнение по 10 раз с каждой стороны для облегчения боли в пятке.

Отличаются большой эффективностью, часто используются для устранения неприятных проявлений, но оказывают местное воздействие, не влияя на истинную причину недуга.

При патологии рекомендуют:

  • прикладывать к больному месту капустный лист (измельченная растительная масса, смешанная с медом, спиртом или водкой, быстрее оказывает целительное действие);
  • делать компресс из тертого картофеля (положительный эффект наблюдается уже через три-четыре дня).

В случае возникновения синяка на коленке или другом участке ноги не следует обрабатывать место йодом: это усилит кровотечение.

Почему еще могут на ногах образоваться синяки и можно ли их замазать? Причиной гематом может являться прием медикаментозных средств, которые препятствуют свертыванию крови. Вследствие продолжительного приема этих препаратов могут появляться очень сильные кровотечения в мышцах и кожной ткани.

Довольно часто синяки на ногах возникают после использования противовоспалительных нестероидных препаратов, которые применяются для лечения артрита (Напроксен, Ибупрофен).

В тканях кровоподтеки могут провоцировать и такие лекарственные средства, как Варфарин и Аспирин. Эти медикаментозные препараты используются для предотвращения сворачиваемости крови у пациентов, у которых были выявлены тромбы (сгустки крови) в кровеносных сосудах либо есть риск появления инфаркта.

Во время развития гематом нужно посоветоваться с лечащим врачом, который назначил это средство. Чаще всего на ногах синяки вызывает Варфарин, тем более при повышении его количества в крови.

Средство Преднизон (используется при артрите, ревматизме, аллергии, гепатите, зуде, экземе, дерматите и иных болезнях) тоже содействует образованию на ногах синяков. Этот лекарственный гормональный препарат способствует увеличению хрупкости мелких сосудов, поэтому использовать его нужно под четким наблюдением специалиста.

На ногах старое синюшное потемнение со временем изменяет цвет, по которому очень просто определить, какое количество дней этой гематоме. В первые несколько дней после получения ушиба или травмы оно имеет красно-пурпурный оттенок. Этот цвет объясняется цветом свежей крови, которая проникла в толщу кожи и ткани из поврежденных сосудов.

Через несколько дней гематома начинает приобретать синевато-фиолетовый цвет. Во время разрушения клеток крови появляется биливердин, который представляет собой вещество зеленоватого цвета и билирубин, он имеет желтый оттенок. Именно по этой причине через неделю гематома становится зеленоватой, а через 9—10 дней — желто-коричневого цвета. У людей с нормальным здоровьем гематомы проходят полностью за две недели. Через время кожа получает свой естественный вид.

Для того чтобы быстрее прошел уже образовавшийся синяк, нужно применять специальные мази:

  • Троксевазин;
  • Гепариновую;
  • Мази с содержанием арники;
  • Индовазин.

Обратите внимание, что множество мазей для рассасывания гематом противопоказаны во время нарушений сворачиваемости крови. Их можно применять только когда синяки спровоцированы климактерическими изменениями, варикозным расширением вен или гиповитаминозом в организме. Перед использованием непременно посоветуйтесь с врачом.

Употребляя для получения требуемых элементов и витаминов овощи и фрукты, соблюдая режим «отдых и труд», а также помня о прогулках на свежем воздухе, позаботиться о себе можно самостоятельно, не думая о тех неприятностях, которые появляются из-за неправильного образа жизни.

Виды и степени ушиба

Специалисты выделяют всего 4 степени ушиба пятки:

  • 1 степень – повреждения незначительные, в большинстве случаев задетые только кожные покровы. В области стопы можно увидеть небольшие царапины или ссадины, которые отлично заживают без медикаментозного лечения;
  • 2 степень – в результате нанесенной травмы на пятке образовался синяк или гематома мелких размеров. Возможна небольшая отечность в зоне ушиба;
  • 3 степень – внутренние разрывы мышечных волокон с многочисленными кровоизлияниями. В особо тяжелых случаях ушиб приводит к повреждению кости стопы;
  • 4 степеньперелом кости стопы с тяжелыми внутренними травмами мягких тканей, сухожилий и связок.

Признаки травмы

Клиническая картина при ушибе пятки мало отличается от симптоматике при других травмах нижней конечности:

  • Сильная боль – этот признак сопровождает любую травму, и пяточный ушиб в том числе. При травме 3 и 4 степени болезненные ощущения настолько сильные, что терпеть их без воздействия обезболивающих препаратов практически невозможно;
  • Припухлость – развивается в мягких тканях как ответная реакция организма на внешнее повреждение;
  • Повышенная температура в месте ушиба – вызванная тем, что организм активно возобновляет процессы регенерации в зоне повреждения;
  • Гематома – подкожное кровоизлияние, появляется в случае разрыва сосудов при ушибе;
  • Размозжение мягких тканей – удар большой силы приводит к критическому разрушению мышц в области поражения, через некоторый период наступает их полный некроз. Этот симптом характерен только для ушибов 4 степени;
  • Онемение – неврологический симптом, который появляется при сильном ушибе пятки. Иногда сопровождается подергиванием мышц с хаотичной периодичностью;
  • Хромота – свидетельствует о серьезном повреждение стопы. В месте ушиба может образоваться шишка, которая мешает человеку передвигаться.

Основной признак ушиба кости или мягких тканей конечности — это резкая боль, не проходящая даже после массирования. Скорее всего, это повреждение мягких тканей, когда травмированное место начинает сильно болеть и опухать. Боль усиливается даже при незначительном наступлении или нажатии на пятку. Но сила боли напрямую будет зависеть от степени удара, пришедшегося на пятку, при этом:

  • появляются опухоль, кровоподтеки в части пятки или немного выше;
  • становится сложно передвигаться своими силами.

Если же имеются такие признаки, то можно заподозрить перелом кости, поэтому лучше сразу же обездвижить и обработать антисептиками пораженный участок, в срочном порядке обратиться в ближайшую травматологию.

Стоит обратить внимание на характер симптомов, чтобы понять, что это действительно ушиб в пяточной кости, а не перелом. Признаки вследствие ушиба вполне конкретные:

  • появление синяка (гематомы) в случае повреждения сосудиков, наполнения мышечного слоя и клетчатки под кожей кровью;
  • явно выраженная боль на фоне расслоения мышечных волокон и затрагивания нервных окончаний;
  • кровоизлияние в части пятки сразу же после удара;
  • припухлость по причине нарушения кровообращения.

Синяк на ноге, пятке и под ногтем: причины, лечение; как быстро скрыть застарелый синяк

Человек начинает хромать, предпочитает избегать наступления на больное место, что со временем и приводит к видоизменению походки.

Отличительной особенностью перелома от ушиба является характер боли. При ушибе боль сильная, но через несколько часов идет на спад, становится монотонной, ноющей, тупой. При переломе же боль проявляется по нарастающей и уже не проходит сама по себе.

При появлении боли в пятке очень важно распознать действительно ли это ушиб или более серьезная патология. Определим ряд симптомов, характерных для ушиба пятки:

  1. Появление гематомы и синяка. За счет повреждения микрососудов мягких тканей пятки, кровь из сосудов скапливается под кожным покровом, образуя синяк.
  2. Появление небольшой опухоли и легкой отёчности. Нарушение кровоснабжения в мягких тканях ведет за собой появление небольшой опухоли и легкого отёка в месте боли;
  3. Явные болевые ощущения. Нарушается структура мягких тканей, и появившиеся припухлость и гематома давят на нервные окончания в области пятки, вызывая тем самым боль;
  4. Искажение походки. При ходьбе человек начинает избегать болевых ощущений в пятке, стараясь не наступать на больное место стопы, тем самым проявляя явную хромоту.

Диагностика и первая помощь

Если после травмы в области пятки ощущается сильная резкая боль, то необходимо немедленно обратиться за консультацией к травматологу. Для того чтобы исключить перелом пяточной кости, нужно сделать рентгенографию. При трещинах в кости врач накладывает гипс.

При оказании первой медицинской помощи проводят мероприятия, которые позволяют уменьшить отек и боль. Поскольку болевые ощущения зависят от кровоизлияния и давления на нервные окончания, то необходимо принять соответствующие меры.

Причины синяком на ногах

Также необходимо выпить обезболивающий препарат (Анальгин, Диклофенак, Ибупрофен, Нимесил). Если в области травмы есть нарушение целостности кожных покровов, производят обработку антисептиками. Изначально рану промывают Перекисью водорода, затем наносят Йод, Зеленку или Фукорцин и накладывают повязку.

Определить характер повреждений и поставить точный диагноз может только квалифицированный специалист. Затягивать с походом к врачу при наличии боли в месте повреждения нельзя – это может привести к необратимым последствиям, таким как пожизненная хромота.

Во время осмотра доктор должен провести следующие манипуляции:

  1. визуально оценить состояние кожи и мягких тканей;
  2. осторожно пальпировать место ушиба;
  3. определить температуру тела в области стопы (повышенная или нормальная).

Кроме этого, он поинтересуется, какие события предшествовали травмированию стопы. В обязательном порядке нужно сделать рентгенологическое исследование, чтобы исключить перелом таранной кости, которая является основой пятки.

Обратите внимание! Легкий ушиб 1 и 2 степени без нарушения целостности пяточной кости отлично лечится в домашних условиях. Если же доктор констатировал вывих, подвывих, перелом в месте ушиба – такие травмы необходимо лечить только в стационаре.

Сильный ушиб чреват осложнениями. Нередко ему сопутствуют переломы пяточной кости, когда уже не обойтись без участия специалистов, поскольку вылечить своими силами недуг будет невозможно. Только на основании рентгенологического снимка врач сможет установить точный диагноз и назначить адекватное лечение.

Снимок рентгенологический покажет степень целостности пятки: возможно, имеются трещины, повреждения кости со смещением. Нельзя игнорировать обращение к врачам. Независимо от того, сколько прошло времени с момента удара, повреждение в виде закрытого ушиба нельзя оставлять без внимания, ведь по цвету, форме и степени размера гематомы определить точный диагноз своими силами сложно.

Лечение – комплексное: медикаменты, физиопроцедуры, электрофорез, народные средства. Сначала врач смотрит место ушиба, наложит холодный компресс, на основании снимка рентгена назначит соответствующие лечебные меры. Если ушиб не сильный, то лечение – домашнее: с отварами, примочками, ножными ваннами.

Обычно лечебная тактика при ушибе такова:

  • в первые сутки – приложение холода для снижения приливов крови к пятке и наложение давящей повязки для улучшения оттока крови;
  • 2 -3 сутки – прикладывание, наоборот, теплых компрессов с целью обеспечения рассасывания крови и снижения болевых ощущений. Применимы препараты в растворах: Ибупрофен, Гепарин, Траумель. Лучше использовать в сочетании с Димексидом для повышения проницаемости капилляров, быстрого рассасывания гематомы.

Медикаменты

При ушибе пятки происходит повреждение мягких тканей

Медикаментозная терапия направлена на снятие боли, воспаления. Применимы:

  • наружно — солевой, марганцевый раствор для примочек;
  • Долобене, ЛаВенум с применением уже с первых суток для снятия воспаления;
  • противоотечные средства и мази путем смазывания сухих участков, но без наложения тугих повязок: Индометацин, Гепариновая мазь;
  • нестероидные противоспалительные средства для снятия воспаления в таблетках и мазях: Финалгон, Троксевазин, Долобене, Индовазин, Левомеколь, Траумель, Димексид;
  • марганцовка, морская соль для добавления в ванночки с горячей водой и выдерживания ног по 15 минут 2 раза в день.

Физиотерапия

Физиопроцедуры назначаются в комплексе путем курсов:

  • магнитотерапии для ускорения процесса заживления и регенерации мягких тканей путем подачи статистических магнитных волн к месту поражения;
  • электрофореза для снятия отечности, воспаления, нормализации циркуляции крови в сосудах, стимуляции рассасывания гематомы;
  • УВЧ для ускорения заживления и регенерации поврежденных тканей, сосудов

Дополнительно для лечения в домашних условиях можно прикладывать компрессы, примочки для снятия воспаления и болезненности. Дополнительно с медикаментами и физиотерапевтических процедурами это дает хорошие результаты и способствует быстрому заживлению поврежденных структур в пяточной кости.

Поставить точный диагноз может только квалифицированный специалист. Любые повреждения костей и мягких тканей лечит травматолог. Для диагностики ушиба врач беседует с пациентом и выясняет обстоятельства получения травмы. Благодаря этому можно выяснить площадь поражения и предположить дальнейшее развитие событий.

https://www.youtube.com/watch?v=HhYaxYqftqs

Далее травматолог обязательно пальпирует пяточную кость больного на предмет обнаружения других повреждений, оценивает выраженность отека стопы.

Чтобы исключить возможный перелом кости, пациента отправляют на рентгенологическое обследование. На снимке будет видно, есть ли нарушение целостности кости или нет. После полного объема обследований врач может поставить заключительный диагноз и начать лечение больного.

В силу того, что симптомы очень похожи на другие травмы (трещина, перелом, растяжение мышц, разрыв сухожилий), самостоятельно установить диагноз практически не возможно. Перед тем, как назначить лечение ушиба пятки врач проводит осмотр и направляет пациента на диагностику. Когда выясняется точная причина – перелом или ушиб пятки, тогда и назначается тип терапии.

Первым делом специалист проводит осмотр, методом пальпации прощупывает стопу. Далее, обязательно нужно сделать рентген, чтобы определить, нет ли перелома или трещины. Если ничего такого нет, значит, травма заключается действительно в ушибе.

Врач тщательно прощупывает ногу и только после этого направляет человека на рентген. Пальпация и рентген могут исключить или подтвердить наличие перелома. Другими способами это не определяется. При переломе в этом месте, страдает таранная кость, которая составляет основу пятки.

При подозрении на ушиб пятки не стоит надеяться, что дискомфорт пройдет самостоятельно. Необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Для выполнения грамотной диагностики специалист проводит следующие мероприятия:

  • Опрос, сбор анамнеза. Информация о роде деятельности пациента, его образе жизни, а также предшествующих травме событиях играет ключевую роль.
  • Визуальный осмотр, оценка имеющихся травм.
  • Рентгенографическое обследование. Используется для уточнения диагноза. Позволяет не спутать даже сильный ушиб с травмой таранной кости.

Несмотря на то, что имеются все симптомы легкого повреждения, обращение в медицинскую организацию является обязательным. Грамотный специалист исключит возможные осложнения, назначит корректную терапию. Отказ от медицинской помощи и самолечение чреваты серьезными осложнениями.

Возможные осложнения

Неприятная боль

Если должным образом не лечить травму пятки, существует возможность развития нежелательных и очень неприятных последствий.

  • Изменения походки. Пятка перестанет выполнять свои функции в полном объеме, на нее будет больно наступать, что автоматически приведет человека к хронической хромоте.
  • Боль во всей ноге. Воспаление в кости стопы передастся на здоровые суставы. Человек не сможет носить красивую обувь, возникнуть трудности с передвижением.
  • Воспаление ахиллесова сухожилия. Непролеченный должным образом ушиб может стать причиной развития артрита и подагры.

При правильной диагностике и адекватном лечении можно добиться полного восстановления пятки и стопы за довольно короткий срок. В целом прогноз зависит от характера и степени повреждения. Выздоровление после ушиба кости может длиться от 2–3 недель до 1,5–2 лет. Большинство таких повреждений заживают в течение нескольких недель, при этом врачи рекомендуют воздерживаться от активных занятий спортом в течение 6–12 месяцев.

При отсутствии лечения и непрекращающихся нагрузках на больную пятку могут возникнуть неприятные последствия:

  • хронический периостит — воспаление надкостницы (наружной соединительной оболочки кости);
  • в редких случаях развивается наиболее серьёзное осложнение — аваскулярный некроз пяточной кости, то есть омертвение участка костной ткани из-за длительного нарушения микроциркуляции.

Сильный ушиб мягких тканей пятки с образованием крупной гематомы может осложниться нагноением содержимого полости.

В довольно редких случаях ушиб пятки влечет за собой серьезные последствия, обычно место травмы полностью перестает беспокоить больного через 2-3 недели. Наиболее распространенные осложнения после того, как человек отбил пятку:

  • невриты (воспаления нервов);
  • периартриты;
  • нарушение функции сустава, ограничение подвижности стопы и т.д.

Если после проведенного курса лечения остались какие-либо неприятные симптомы (болезненность, припухлость, синяк и т.д.), требуется осмотр конечности специалистом. Это позволит своевременно принять меры и предотвратить возможные осложнения.

В определенных случаях гематома на ногах не проходит даже через месяц. Причем зачастую отмечается увеличение ее в размерах и уплотнение. Также часто отмечаются и ощущения боли в этой области. Чаще всего это состояние вызывается несколькими причинами:

  • Почему появляются синякиУвеличением количества содержания кальция в тканях, который откладывается в районе ушиба. Причем это место является болезненным и упругим. Этот процесс патологии называется миозитом или гетеротопическим окостенением. Для его диагностирования используется рентгенография, потому человеку с этой гематомой нужно обратиться к специалисту.
  • Большим количеством из лопнувших сосудов вытекшей крови. Вследствие этого организм не может быстро очистить ткани от разлившейся крови.

Правила восстановительного периода

Ушиб пятки: вероятные причины повреждения, характерные симптомы и отличие от перелома, лечение медикаментами и народными средствами, возможные осложнения и профилактика

Восстановительный период после пяточной травмы занимает от 2 недель до 1,5 месяца. При серьезном ушибе может понадобиться 3 месяца для полного возобновления чувствительность и функциональности пятки.

Комплекс реабилитационных мероприятий включает в себя:

  • лечебную физическую культуру;
  • массаж;
  • физиопроцедуры;
  • растирание разогревающими средствами (мазями, гелями, кремами);
  • теплые ванночки и целебными травами и морской солью;
  • ортопедическую обувь.

Диагностирование причин гематом

Кроме зрительного осмотра нижних конечностей для определения причины появления синяков могут понадобиться лабораторные исследования крови. В определенных случаях производится полное диагностирование состояния здоровья пациента. Во время различных патологий производятся разные аппаратные обследования:

  • Во время варикоза назначают УЗИ сосудов ног, которое может показать, являются ли синяки следствием заболевания вен.
  • При ушибах и травмах требуется проведение рентгенографии, которая сможет помочь определить уровень повреждения сосудов, суставов и костей.

Возможные осложнения

Лечение состоит в устранении причины кровоподтеков.

При гиповитаминозе

Если ломкость сосудов вызвана нехваткой витамина P (рутина) или C, то назначают использование аскорбиновой кислоты, комбинированных витаминных комплексов или Аскорутина. Можно также в рацион включить продукты с повышенным содержанием данных витаминов:

  • цитрусовые (тем более в цедре и кожуре), шиповник, зелень, смородина, рябина черноплодная, черешня, абрикосы;
  • продукты обогащенные рутином (витамин P);
  • сладкий перец, киви, облепиха, капуста белокочанная и брюссельская, рябина, земляника, петрушка, шпинат.

В данном случае нужно отменить препарат, который его спровоцировал, или вылечить основное заболевание, влияющее на состав крови. Если снижение количества тромбоцитов было спровоцировано медикаментами, то выздоровление происходит через 2—3 недели после прекращения их использования.

Это же относится и к алкоголизму — состав крови приходит в норму уже спустя несколько недель после расставания с вредоносной привычкой (но лишь в случае, когда алкоголизм еще не привел к серьезным проблемам с печенью). Когда же тромбоцитопения вызвана болезнями, то лечение будет довольно трудоемким, а в некоторых случаях и пожизненным (например, при ВИЧ).

Ситуацию можно поправить с помощью оперативного лечения (флебэктомии или склерозирования вен). Выздоровление происходит уже через пару недель после вмешательства.

При менопаузе

Прописывают заместительную гормональную терапию для восстановления в организме уровня эстрогена. Для улучшения женского здоровья дополнить ее можно и народными средствами. Перед их использованием посоветуйтесь с гинекологом.

Наиболее результативное народное средство во время климакса, тем более когда явно выражены проблемы с сосудами — это красный клевер, который богат фитоэстрогенами. Это растительные вещества, похожие на половые женские гормоны, а также витамином C, который сможет помочь укрепить сосуды. 2 ст. л. сухого клевера нужно залить 250 мл кипятка и 10 часов дать настояться в термосе. Употребляйте по 50 мл за 30 минут перед приемом пищи.

В период менопаузы полезен также укроп. Залейте полторы столовые ложки семян чашкой кипятка, дайте настояться в термосе в течение часа. После еще разбавьте стаканом воды. Принимайте по 100 мл трижды в день через 30 минут после еды. Укроп противопоказан во время снижения давления.

Во время лейкоза

Если же был диагностирован лейкоз, то прогноз довольно неутешительный. Полное выздоровление может быть лишь после пересадки костного мозга.

Профилактика

Чтобы обезопасить себя от ушибов пятки, необходимо принять некоторые профилактические меры, а именно:

  • регулярно заниматься спортом, уделяя особое внимание стопам;
  • носить удобную обувь;
  • следить за детьми во время игр.

В целях профилактики во избежание ушиба пятки стоит посоветовать лишь пользоваться защитными средствами при проведении усиленных занятий спортом, также следить за детьми, чтобы играли в более безопасных местах и не прыгали с высоты на асфальт, бетонные дорожки, тротуары.

Нельзя пренебрегать даже незначительной травмой пятки и пускать ситуацию на самотек. Невооруженным глазом сложно определить, что это на самом деле. Возможно, произошло раздробление, смещение мелких косточек в части пятки или трещина, которая вряд ли срастется сама по себе без принятия лечебных мер. Если начать лечить ушиб после прыжка сразу же и не пренебрегать походом к травматологу, то через пару недель от пораженного места не останется и следа. Проблема будет решена.

Проявления травм

Хроническое травмирование тканей сигнализирует о себе медленно нарастающей болезненностью в области пятки, которая может распространяться на всю стопу. Боль усиливается при надавливании или наступании на пятку. Помимо неприятных ощущений, о факте поражения может свидетельствовать отёчность (припухлость) мягких тканей.

Болезненность, отёчность и покраснение свидетельствуют о проблеме

Сильный ушиб проявляет себя острой болью, интенсивность которой зависит от силы воздействия. Боль при значительном повреждении обычно сопровождается кровоподтёком, возникающим из-за нарушения целостности сосудов, расположенных в мягких тканях. Острые болевые ощущения при обычном ушибе стихают довольно быстро.

Об ушибе пяточной кости может свидетельствовать кровоподтёк

Ушиб пятки: вероятные причины повреждения, характерные симптомы и отличие от перелома, лечение медикаментами и народными средствами, возможные осложнения и профилактика

Ушиб в сочетании с открытым повреждением мягких тканей может сопровождаться кровотечением из раны. Очень сильный удар по пятке тяжёлым тупым предметом (чаще такое состояние возникает при приземлении на пятки во время прыжка с большой высоты) может привести не только к ушибу кости, но и к размозжению мягких тканей пятки, что сопровождается интенсивной болью и кровотечением из разорванных сосудов.

Вывих пятки сопровождается визуальной деформацией стопы, выраженным отёком и абсолютной невозможностью наступать на пострадавшую ногу из-за очень сильной боли.

Визуальная деформация стопы свидетельствует о повреждении связочного аппарата

Признаки и симптомы

Клинические признаки и симптомы травмы появляются через непродолжительное время после её получения. Наиболее распространённым считается ушиб пятки после прыжка или в результате падения.

Ушиб пятки и отечность

Ушиб и Отёчность

Таким образом, при наличии этой патологии больной отмечает у себя:

  • Наличие синяка на пятке. Во время действия травмирующего фактора происходит повреждение мелких сосудов пяточной области, что приводит к кровоизлиянию в мягкие ткани. При сильном ушибе пятки под кожей может образоваться массивная гематома, но чаще всего наблюдаются кровоподтеки.
  • Болевые симптомы. Появление боли обусловлено выходом из сосудов крови после их разрыва. Она устремляется в мягкие ткани, что приводит к их расслоению. Также кровь давит на нервные окончания, что вызывает возникновение болевых ощущений. Если человек сильно ударился пяткой и произошел ушиб пяточной кости, под надкостницей образуется гематома, которая становится причиной сильной боли.
  • Отёчность в области ушиба или гематомы. При скоплении крови между тканями в них нарушаются процессы микроциркуляции – в результате этого образуется отёк.
  • Нарушение функции повреждённой конечности. При ходьбе больные испытывают сильную боль, поэтому стараются щадить ушибленную пятку и прихрамывают. Чем раньше будет начато лечение травмы, тем быстрее регрессируют симптомы, и восстановится функция повреждённой конечности.

Основной симптом при ушибе – боль, резкая и жгучая по характеру. Степень и длительность поражения по времени врач может быстро определить уже при первом осмотре, поскольку признаки при ушибе довольно характерные. В отличие от перелома, сильная боль при ушибе наблюдается лишь на протяжение первых 2-3 часов, затем спадает и проходит вовсе. При переломе болевой синдром не проходит со временем, и симптоматика только усиливается.

Ушиб пятки: вероятные причины повреждения, характерные симптомы и отличие от перелома, лечение медикаментами и народными средствами, возможные осложнения и профилактика

Уже визуально при осмотре врач выявит цвет появившейся гематомы, что может указать на давность травмы. Как правило, сразу же после ушиба появляется синяк фиолетового оттенка на фоне просвечивания кровеносных сосудов через кожу, что говорит о недавнем повреждении.

Спустя двое суток в подкожных слоях начнется выработка билирубина, и участок перекрасится в желто-зелёный цвет. Однако делать выводы о возрасте травмы на основании лишь цвета гематомы нельзя. Врач, скорее всего, после осмотра направит пострадавшего на рентген для получения более точной картины состояния пяточной кости.

Ушиб почти всегда характеризуется сильной болью. Боль особенно сильна во время давления и стресса. Ушиб может быть более болезненным, чем перелом кости. Он также вызывает отек в пораженной области. Гематомы могут иметь разные пропорции в зависимости от степени травмы.

Кожа над синяком не повреждена, однако иногда синеет. Мышечные кровоподтеки могут привести к серьезным осложнениям. Ограничения движения и, в некоторых случаях, даже паралич особенно характерны для серьезного ушиба.

Ушибы кожи, мышц или нервов пятки не всегда требуют лечения. Обычно гематомы проходят сами по себе через 4-10 дней. Если травма сохраняется более двух недель, рекомендуется посетить врача. Тяжелые синяки в области головы, шеи, живота или груди требуют медицинского вмешательства. То же самое относится к обширным поверхностным выпотам, которые сопровождаются кровотечением, отеком или ограниченной подвижностью.

Люди, которые испытывают сильную боль после несчастного случая или падения, должны обратиться к врачу. Кроме того, в зависимости от места и степени тяжести травмы можно обратиться к спортивному врачу или дерматологу. Ушибы, связанные с сильным кровотечением или переломами, должны лечиться квалифицированными специалистами. Необходимо сообщить врачу о трещинах кожи, сенсорных нарушениях и других осложнениях, чтобы он мог принять соответствующие меры.

Кровотечение

Если кровотечение располагается глубоко в ткани, внешние симптомы обычно отсутствуют. Отек и обесцвечивание кожи также не возникают. Если дело доходит до обесцвечивания, это обычно возникает через несколько дней. Однако, такая гематома по-прежнему болезненна, поскольку она сжимает окружающие слои ткани. Крупномасштабные ушибы могут вызвать дисфункцию мышц или суставов.

Область стопы наиболее уязвима к повреждениям и травмам. Нередко врачи диагностируют ушиб пяточной кости, лечение которого является не сложным, но длительным процессом, и требует понимания сути проблемы.

Ушиб пятки определяют как повреждение кости, которое сопровождается повреждением мягкой ткани без разрушения пяточной кости и нарушения целостности кожного покрова.

В большинстве случаев причиной ушиба является падение или прыжок с высоты, удар по пятке. Нередко такому повреждению подвергаются спортсмены, которые испытывают нагрузки. Кроме того, к причинам ушиба относят хождение по неровной местности, ношение обуви на каблуке. Также в группу риска попадают люди, которые увлекаются активными видами спорта, например, походами в горы, скалолазанием.

Признаки

Основной признак ушиба пятки – это боль, которая часто бывает невыносимой. При повреждении кости пятки покров кожи не затрагивается, деформации подвергаются только мягкие ткани. Травма пятки имеет такие симптомы:

  • покраснение;
  • гематома;
  • отечность;
  • формирование шишки в зоне травмы;
  • дискомфорт при ходьбе.

При ушибе повреждению подвергаются сосуды, и кровь попадает под кожу и мышцы. Так образуется синяк или гематома. Когда кровь попадает в ткань, она провоцирует расслоение ее структуры. Повреждение провоцирует сдавливание окончаний нервов, вызывая боль и дискомфорт.

Симптомы ушиба кости стопы связаны с нарушением кровообращения, поэтому припухлость – это еще один признак патологии. Нога в области пятки становится больше в размерах, опухает. Такой симптом нередко сопровождается образованием шишки, заявляющей о возникновении осложнения.

Ушиб кости в пятке провоцирует дискомфорт при ходьбе, поэтому человек начинает хромать, нарушается координация движения.

Характеристика болей позволяет отличить ушиб от перелома. При травме пяточной кости симптомы продолжаются несколько часов, становясь ноющими и тупыми. Перелом же отличается нарастанием болевого синдрома во времени.

Первое, что необходимо сделать при диагностике – это исключить возможный перелом или растяжение связок. При ушибах нога болит меньше, чем при более серьезных травмах стопы, но врач все равно проводит пальпацию места ушиба. По характеру гематомы визуально определяется, как давно была получена травма.

Визуально и тактильно, специалист оценивает ситуацию и делает выводы. При необходимости врач направляет на рентген пятки. Снимок рентгена позволяет исключить перелом таранной или плюсневой кости, которые опасны последствиями для ноги. По результатам исследований определяется диагноз и оказывается первая помощь пациенту.

Помощь дома

В домашних условиях пациент должен обеспечить ноге покой. Лучше всего поднять конечность выше уровня тела. Пятка должна свисать, категорически не рекомендуется бинтовать зону травмы. Если обнаружится перелом, то осколки кости могут сместиться.

На область пятки следует положить холод, который уменьшит боль и отечность. Продолжительность компресса составляет пятнадцать минут, после чего необходимо сделать перерыв, а затем продолжить процедуру.

Если боль становится невыносимой, следует принять болеутоляющие препараты.

После оказания помощи пациента следует доставить в больницу для определения диагноза и дальнейшего лечения.

Ушиб пятки проходит через несколько дней самостоятельно, но для ускорения процесса выздоровления можно воспользоваться помощью специалистов. Врач после осмотра определяет способы лечения ушиба.

Первоначально необходимо ограничить движение крови в тканях кости. С этой целью к пятке прикладывают холод и оборачивают стопу давящей повязкой. Лед вызывает спазм сосудов, а повязка обеспечивает их механическое сдавливание. Все эти меры препятствуют растеканию крови в зоне повреждения.

На вторые-третьи сутки разрешается прикладывание теплых компрессов. Эти процедуры позволяют ускорить процесс рассасывания крови и снижения болевого синдрома. В раствор для компресса врачи рекомендуют добавлять Траумель, обезболивающие средства. Хорошо смазывать место поражения гепарином, это способствует уменьшению отека и устранению гематомы.

Для того чтобы обеспечить проводимость лекарств, необходимо добавить Димексид. Этот препарат обладает хорошей проводимостью для других препаратов.

Ушиб пятки: вероятные причины повреждения, характерные симптомы и отличие от перелома, лечение медикаментами и народными средствами, возможные осложнения и профилактика

Врачи рекомендуют лечить ушиб пятки с помощью физиотерапии. Эти меры позволяют уменьшить отечность и устранить воспалительный процесс. Процедуры также благоприятно влияют на процесс рассасывания гематомы. Магнитотерапия и УВЧ являются наиболее результативными для лечения ушиба.

Болеутоляющим и рассасывающим эффектом обладают мази, которые в своем составе содержат специальные компоненты. Среди них выделяют Лиотон и Троксевазин. Наносить эти средства рекомендуют дважды в день, нанося на сухую поверхность стопы.

С такой патологией, как ушиб пятки, отлично борются средства народной медицины. Как лечить ушиб пяточной кости знали еще наши деды.

Для уменьшения боли отлично подходит компресс с водкой. Смочив марлю в водке, ее прикладывают дважды в день на область пятки. Другой компресс делают из листьев капусты, которые размягчают для процедуры.

Для уменьшения отека и снятия боли также используют фасоль. Предварительно фасоль необходимо проварить и размять. Потом мякоть следует положить на пергамент и зафиксировать на ступне тугой повязкой.

Ушиб пятки: вероятные причины повреждения, характерные симптомы и отличие от перелома, лечение медикаментами и народными средствами, возможные осложнения и профилактика

Исцеление повреждений пятки проводится с помощью коры дуба. Для отвара используют небольшое количество растения, которое заливают стаканом горячей воды. Лекарству необходимо настояться не менее двух часов, а затем применяют в ванночках для ног.

Лечить ушибы пятки можно с помощью бодяги, которая издавна известна своими свойствами в препятствовании развития гематомы и синяков. Растение измельчают и заливают небольшим количеством воды. В результате получается смесь, похожая на кашицу, которую используют для компрессов.

Оказание первой помощи

Боль при ударе в пятке бывает настолько сильная, что человеку трудно ходить, и нужна первая помощь. Важно способствовать снятию болевого синдрома и воспаления. В первую очередь, нужно:

  • приложить лед, холод к месту поражения для снижения отечности и болезненности;
  • ограничить движение нагрузку на стопу и даже незначительные движения, уложив ногу на слегка приподнятую поверхность;
  • дать больному обезболивающую таблетку — Найз, Нурофен, Анальгин, Аспирин, если боль сильная.

На этом оказание первой помощи завершено. Нужно доставить пострадавшего в ближайший травмпункт для оказания профессиональной медицинской помощи, чтобы травма не переросла в перелом, как часто бывает у спортсменов и людей, халатно относящихся к, казалось бы, незначительному ушибу.

Стоит обратить внимание, что перелом лечить сложнее. При ушибе могут быть осложнения и вероятность последующего перелома, смещение костных обломков высока. Самолечение исключено.

Диагностика поможет избежать неприятных последствий, лечение пройдёт быстро, и вскоре от ушиба не останется и следа.

Восстановление работоспособности стопы

Для того чтобы вернуть ступне работоспособность в полном объёме, врачи рекомендуют применять следующие методы:

  • массаж и самомассаж;
  • восстанавливающие упражнения;
  • физиотерапевтические процедуры.

Массаж и ЛФК

Массаж — отличное средство реабилитации вне острого периода после травмы. С его помощью можно расслабить мышцы, снять так называемые мышечные зажимы, улучшить кровообращение и восстановить питание тканей. Можно обратиться за помощью к профессиональному массажисту или проводить процедуры самостоятельно. До полного восстановления желательно массажировать пятку дважды в день. Массаж не проводят сразу после травмы и при сохранении кровоподтёка.

Проведение процедуры:

  1. На чистую сухую кожу стоп нанести массажное масло.
  2. Мягкими поглаживающими движениями массажировать всю стопу, включая пальцы.
  3. Острожными круговыми движениями размять пятку.
  4. Использовать точечную методику — большими пальцами несильно надавливать на самые болезненные участки.
  5. Закончить массаж мягкими поглаживаниями.

Массаж

Народные рецепты

Если нет перелома, то вполне можно устранить ушиб прикладыванием теплых компрессов для рассасывания отечности и улучшения оттока крови. Чтобы минимизировать неприятные симптомы, полезно проводить перед сном ножные ванночки с добавлением раствора морской соли или марганцовки.

В домашних условиях при несильном ушибе стоит посоветовать:

  • при сильной отечности, кровоподтеках, гематоме прикладывание марлевых повязок, смоченных водкой, камфорным спиртом;
  • прикладывание свежего и сочного капустного листа для снятия болевых ощущений;
  • растирание места ушиба свежим соком дубовой коры или крапивы. Можно готовить отвары из данных трав, настоять, залив кипятком и прикладывать в виде компрессов к пятке, зафиксировав повязкой.

Последствия после ушиба бывают разными. Во избежание осложнений, закупорки сосудов тактика лечения — комплексная, и прикладывание одних лишь противовоспалительных мазей, гелей, настоев вряд ли будет эффективно. Стоит понимать, что проблему нужно устранять с учетом степени, давности, обширности поврежденного участка, наличия иных неприятных симптомов.

Рецепты из копилки народной медицины также отлично помогают справиться с последствиями ушибов и ускорить процесс выздоровления. Наиболее эффективными и доступными для каждого средствами являются:

  1. Растирания с использованием камфорного спирта окажут необходимое согревающее воздействие, помогут устранить отеки и воспалительные проявления.
  2. Дубовая кора — восстанавливает поврежденные ткани, улучшает кровообращение. Две столовые ложки сырья заливают стаканом кипящей воды, затем оставляют на несколько часов. Полученный настой можно использовать для приготовления ножных ванночек или же целебных компрессов.
  3. Компресс из растительного масла дает согревающий, обезболивающий, рассасывающий эффект. Для его приготовления нужно соединить подсолнечное масло с водой и столовым уксусом в идентичных пропорциях. Далее в получившейся смеси следует обработать кусочек марлевой ткани, приложить к пятке, обмотать сверху полиэтиленом и зафиксировать при помощи бинта. Такие компрессы лучше всего делать перед отходом ко сну, оставляя до самого утра.
  4. Капустный сок — отличное средство для устранения припухлости. Для того чтобы сделать компресс, нужно немного размять листик капусты, приложить его на место ушиба, обмотать бинтом и надеть носочек из натуральной ткани.

Ушиб пятки: вероятные причины повреждения, характерные симптомы и отличие от перелома, лечение медикаментами и народными средствами, возможные осложнения и профилактика

Ушиб — широко распространенная травма пятки, которую можно получить даже в быту или после прыжка с места или с высоты. Процесс реабилитации занимает около недели, при условии отсутствия осложнений и соблюдении всех врачебных рекомендаций. Пациенту необходимо максимально ограничить свою активность, а также носить только удобную обувь на низком ходу, до полного восстановления.

Лечение ушиба пятки не ограничивается одними лишь традиционными методами, существую также народные рецепты. В основе народных рецептов лежат натуральные растительные ингредиенты, не способствующие возникновению побочных эффектов. Но лучше перед применением таких рецептов проконсультироваться с лечащим врачом.

Народные рецепты для лечения ушибов:

  • Компресс из сока свежего капустного листа. Для создания компресса свежий капустный лист перетирают до выделения сока и с помощью бинта наносят на больное место в виде компресса.
  • Настой из полыни или коры дуба. Мелко нарезанные кусочки полыни или коры дуба заливают кипятком и дают настояться в течении 1-2 дней. В готовом растворе смачивают бинт или хлопковую неплотную ткань и наносят в виде компресса на место ушиба.

Если ушиб пятки лёгкой степени тяжести и не приносит выраженного дискомфорта, можно проводить лечение в домашних условиях. Народные рецепты для лечения этой патологии представлены различными компрессами и примочками, которые могут быть тёплыми или холодными. Наиболее часто используют для компресса разбавленный до 40 градусов спирт или уже готовую водку.

Можно сделать растирание повреждённой области с применением камфорного спирта. Этот способ оказывает согревающее действие, способствует уменьшению болевых ощущений, подавляет активность воспалительного процесса.

Компресс из капусты после ушиба пятки

Компресс из капусты

https://www.youtube.com/watch?v=feWRZ6lDUQU

Поможет справиться с отёком компресс из капусты. Для этого нужно взять самые большие листья и помять их до выделения сока, а затем приложить к больному месту. Капустные компрессы также рекомендуют выполнять при артритах и артрозах – после них суставы будут как новые.

Что может быть после ушиба?

  • 29 Июля, 2019
  • Ортопедия и травматология
  • Ксения Степанищева

Ушиб пятки – распространенная травма, которая обычно возникает по причине неудачного прыжка. При данной патологии появляются неприятные болевые ощущения и дискомфорт во время ходьбы. Как лечить ушиб пятки после прыжка, рассказано в статье.

Причины травмы

Болит пятка не только у профессиональных спортсменов, которые испытывают сильные физические нагрузки, но и у обычных людей. Обычно это происходит после ушиба.

У детей патология появляется по причине неосторожности и сильной активности при играх. Болит пятка от:

  • жесткого приземления при прыжке;
  • удара о твердый предмет;
  • падения тяжестей на пятку;
  • высокого каблука или тонкой подошвы у обуви.

Ушиб пятки: вероятные причины повреждения, характерные симптомы и отличие от перелома, лечение медикаментами и народными средствами, возможные осложнения и профилактика

Какие бы ни были причины повреждения, необходимо знать о способах помощи и терапии. Как лечить ушибленную пятку? Для этого могут использоваться как профессиональные аптечные средства, так и народные рецепты.

Симптомы

Как отличить ушиб пятки от перелома? Для этого следует ознакомиться с симптомами повреждения:

  1. Наличие гематомы и синяка. При повреждении микрососудов мягких тканей пятки кровь из сосудов накапливается под кожей, появляется синяк.
  2. Образуется небольшая опухоль и легкий отек пятки. Это происходит из-за нарушения кровообращения в мягких тканях.
  3. Возникает боль. При нарушении структуры мягких тканей образованная припухлость и гематома давят на нервных окончания в месте пятки, приводя к боли.
  4. Искажается походка. Во время ходьбы человек не хочет ощущать боли, поэтому не наступает на больную стопу. Это и приводит к заметной хромоте.

Любые симптомы ушиба доставляют человеку неудобство. Поэтому важна первая помощь, а также проведение лечения до полного восстановления. Но для эффективной терапии необходимо выполнение диагностических мероприятий.

Диагностика

Сильный ушиб способен скрывать более серьезную травму, например, перелом пяточной кости. Нельзя заниматься самолечением, лучше сразу обратиться к специалисту. Самостоятельно определить перелом при ушибе нельзя. Чтобы точно выявить патологию, выполняют рентген пяточной кости, и врач благодаря снимку устанавливает наличие или отсутствие перелома.

Если нет специальных приспособлений для диагностики, необходимо учитывать симптомы боли в пятке:

  1. При ушибе появляется резкая сильная боль после травмирования на протяжении нескольких часов. Потом боль утихает и меняет вид: будет тупой, ноющей, пульсирующей.
  2. Болезненные ощущения при переломе или трещине с каждым часом только усиливается, сколько бы времени ни прошло после травмы.

Размер гематомы и припухлость определяется силой степени удара и возраста человека. С годами снижается плотность кровеносных сосудов, поэтому даже при одинаковой травме синяк, гематома у пожилых людей больше и обширнее по сравнению с молодыми пациентами.

Первая помощь

Как лечить ушиб пятки после прыжка? Сначала необходимо оказать первую помощь, которая позволит избавиться от резкой боли и опухлости:

  1. Пятке нужен полный покой, поэтому не стоит наступать на больную ногу. Чтобы уменьшить отек, ногу переводят в горизонтальное положение и немного приподнимают – это обеспечивает отток крови.
  2. К участку ушиба прикладывается лед, что снижает болевые ощущения. Холод приводит к спазму кровеносных сосудов и замедляет появление гематомы. Это может быть струя холодной воды или лед из морозильной камеры.
  3. Если боль нестерпимая, принимаются болеутоляющие препараты из аптечки. Это «Нурофен», «Ибупрофен» или «Найз».

Когда боль очень сильная и человек не может встать, нужно вызвать скорую помощь или доставить пострадавшего в травмпункт. Специалист точно установит степень и тип тяжести травмы, а также облегчит состояние.

Лечение

Как лечить ушиб пятки после прыжка? Если диагностика не выявила перелом или трещину в пяточной кости, то лечение может проводиться самостоятельно. Специалист для ускорения восстановления может назначить физиотерапию.

Ушиб пятки: вероятные причины повреждения, характерные симптомы и отличие от перелома, лечение медикаментами и народными средствами, возможные осложнения и профилактика

Лечение ушиба пятки в домашних условиях выполняется с помощью ванночек для ног, компрессов, препаратов. Данные средства останавливают воспаление в мягких тканях.

Компресс

После травмы важно быстро снять отек. Для заживления выполняется компресс на пятку. Чтобы провести процедуру дома, допускается применение:

  1. Раствора соли и марганцовки.
  2. «Димексида».
  3. «Траумеля».
  4. «Гепарина».

Не следует откладывать лечение, приступать к нему надо сразу после травмирования. Компресс выполняют при комнатной температуре и накладывают на больной участок.

Использование мазей

Дополнительно надо применять мази и гели, которые быстро избавляют от отеков. Эти средства обычно наносят на чистую и сухую кожу на протяжении дня. Специалисты рекомендуют использовать следующие препараты:

  1. «Лиотон» – мазь, избавляющая от отечности поврежденного участка. Средство нормализует кровообращение в больной области.
  2. «Левомеколь» – антибиотик, уничтожающий болезнетворные бактерии. Средство обеспечивает заживление.
  3. «Долобене» – мазь от ушибов комбинированного действия. Основным компонентом считается диметилсульфоксид. Мазь устраняет патогенные микроорганизмы. Препарат избавляет от опухоли, но для этого потребуется несколько дней.
  4. «Индовазин» – мазь от ушибов создана на основе троксерутина. Средство восстанавливает поврежденные при ушибе ткани. С ним уменьшается боль.

Мази необходимо наносить аккуратно. Благодаря легкому самомассажу улучшается кровообращение в поврежденном месте. В качестве обезболивания применяют нестероидные противовоспалительные препараты.

Ножные ванны

Как лечить ушиб пятки после прыжка? Избавиться от дискомфорта и облегчить боли позволяют ножные ванны. Эффективно действует теплая вода с морской солью и раствором марганцовки.

В 3 литра воды добавляется 3 ст. ложки морской соли и щепотка марганцовки. Ванну надо принимать 1 раз в сутки на ночь. После этого ноги насухо вытирают и наносят указанные выше мази.

Физиотерапия

Если ушиб сильный, врач назначает следующие физиопроцедуры:

  1. Ультразвуковая терапия. Особенностью процедуры считается то, что при ультразвуковых волнах обеспечивается микровибрация в мягких тканях пятки. Благодаря этому уменьшаются гематомы и снижается выраженность опухоли.
  2. Магнитотерапия. Процедура действует на мягкие ткани пятки, которые под влиянием магнитного поля быстро заживают. Магнитное поле имеет противовоспалительное, спазмолитическое действие. С ним активируется регенерация тканей в организме.
  3. Фонофорез. Процедура подобна ультразвуковой терапии с единственным отличием – для качественного проведения ультразвуковых волн к мягким тканям пятки ее смазывают особой мазью.

Народная медицина

Лечение не ограничено одними только традиционными способами, есть и народные средства. Их основой являются натуральные растительные компоненты, которые не приводят к побочным действиям. Но желательно перед использованием посоветоваться с врачом.

Используются следующие народные средства:

  1. Компресс на основе свежего капустного сока. Чтобы сделать процедуру, лист капусты перетирают до образования сока. При помощи бинта средство наносится на больной участок в виде компресса.
  2. Настой из полыни или коры дуба. Мелко нарезанные куски полыни или коры дуба заливаются кипятком. Средств должно настояться 1–2 дня. В полученном растворе смачивают бинт и наносят как компресс.

Осложнения

Ранние диагностические мероприятия и современное лечение обеспечивает быстрое восстановление пятки. Время заживления составляет минимум 3 недели, срок зависит от тяжести повреждения. Многие кровоподтеки исчезают в течение нескольких недель. Но активный спорт может быть запрещен на несколько месяцев.

Ушиб пятки: вероятные причины повреждения, характерные симптомы и отличие от перелома, лечение медикаментами и народными средствами, возможные осложнения и профилактика

Если продолжать заниматься при поврежденной пятке, травма способна перерасти в хроническое воспаление надкостницы – соединительнотканной пленки, которая окружает кости снаружи. Данное явление – более изнурительное состояние.

В крайних случаях осложнением может быть аваскулярный некроз кости – омертвение костной ткани по причине недостаточного кровообращения. Если участок кости гибнет, то данный урон считается необратимым.

Абсолютное восстановление определяется сложностью и степенью тяжести ушиба. На практике травмы средней тяжести исчезают спустя 2 недели после интенсивного лечения. Не следует прекращать лечение после полного устранения боли при ходьбе. Дискомфортные ощущения нарушают походку, а это может приводить к болям и искривлению позвоночника.

Для профилактики ушибов желательно выбирать удобную обувь для спорта, не ходить долго на каблуках. Еще не следует прыгать с большой высоты на пятки. Чтобы предотвратить ушибы, необходимо правильно подбирать повседневную обувь. Для детей следует выбирать безопасные места для игр, при этом надо следить, чтобы малыши были под присмотром.

Массаж

При восстановлении помогает массаж – прекрасное средство реабилитации, когда прошел острый период. Процедуры расслабляют мышцы, снимают мышечные зажимы, улучшают кровообращение и восстанавливают питание тканей. Можно посетить профессионального массажиста или выполнить процедуры самостоятельно.

До абсолютного восстановления массажировать пятку следует 2 раза в день. Массаж нельзя выполнять сразу после травмы и если остался кровоподтек. Процедура проводится следующим образом:

  1. На чистые, сухие стопы наносят массажное масло.
  2. С помощью мягких поглаживающих движений массируется вся стопа, в том числе и пальцы.
  3. Аккуратными круговыми движениями разминается пятка.
  4. Применяется точечная методика – с помощью больших пальцев немного надавливают на болезненные места.
  5. Завершается массаж с помощью мягких поглаживаний.

Упражнения, укрепляющие стопы, – прекрасное средство для восстановления. Они будут служить профилактикой болей. Гимнастику необходимо выполнять утром и вечером. Делают следующие упражнения:

  1. Проводится в сидячем положении с вытянутыми ногами. Необходимо поджать пальцы, собрать их «горстью», удерживать стопы в данном положении 1–2 минуты. Требуется расслабление. Упражнение повторяется 3 раза. С ним нормализуется мышечный тонус и укрепляются связки.
  2. Выполняется в сидячем положении, ноги располагаются перпендикулярно полу. Стопу ставят на тенистый мячик и прокатывают его взад-вперед. Выполняется упражнение медленно, каждой ногой по очереди. С ним укрепляется подошвенная фасция, снимаются спазмы мышц.
  3. Упражнение делают сидя, одну ногу сгибают и притягивают к телу. Одной рукой необходимо придерживать пятку, а другой оттянуть вниз большой палец и вращать им вправо-влево, а потом разогнуть и проделать такое же действие. Каждый палец разрабатывают по очереди. Упражнение возвращает подвижность суставов, нормализует кровообращение.
Adblock detector