Триглицериды повышены. Что это значит, норма в крови у мужчин, женщин. Строение, функция, простые и смешанные, уровень в анализе

К какому врачу обращаться для лечения?

Структура организма представительниц слабого пола имеет ощутимые различия с мужским. Основной причиной этому – разница в гормональных процессах.

Триглицериды в крови у женщин могут и должны значительно меняться во время беременности. Это физиологическая реакция женского организма. В этот период показатель ТГ обычно повышается – значительно возрастают энергозатраты организма, поскольку энергия необходима не только матери, но и вынашиваемому ребенку.

Если же все в точности, да наоборот и триглицериды в крови пониженные – это весомый повод к обследованию эндокринной системы. Тогда необходимо обратиться к врачу, задать вопрос врачу касаемо балансировки питания и пройти ряд назначенных исследований.

Если наблюдается значительное отклонение от норм ТГ, это свидетельствует о нарушениях обменных процессов и развитии заболеваний различного характера. Повышенное содержание может иметь следующие причины:

  • болезни сердечно-сосудистой системы (ишемия, гипертония, атеросклероз);
  • сбои в работе нервной системы;
  • подагра;
  • пониженная функция щитовидной железы;
  • ожирение, хронический алкоголизм;
  • повышенный уровень сахара;
  • нарушения всасывания глюкозы;
  • почечная недостаточность.

Систематически повышенный уровень ТГ (без проведения надлежащего лечения) может быть чреват развитием сахарного диабета, атеросклероза, инфаркта миокарда. В такой ситуации должны также контролироваться холестерин и сахар в крови.

сахарный диабет симптомы

Повышенный уровень триглицеридов в крови может спровоцировать развитие сахарного диабета

Низкие значения встречаются реже. Когда исследования подтвердили пониженные показатели, можно подозревать следующие патологии:

  • хронические формы болезней лёгких;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • плохое питание;
  • поражения ткани почек;
  • миастения;
  • ишемический инсульт.

Если в ходе исследований обнаружены отклонения в содержании триглицеридов, действовать нужно как можно скорее. При отсутствии лечения ситуация может выйти из под контроля.

Гипотриглицеридемия, спровоцированная усиленной выработкой тиреоидных гормонов (гипертиреозом), может иметь негативные последствия со стороны сердечно-сосудистой системы:

  • застойная сердечная недостаточность (слабость миокарда) – неспособность сердца перекачивать большие объёмы крови;
  • расстройства сердечных ритмов – учащенное сердцебиение (тахикардия) и фибрилляция предсердий (мерцательная аритмия).

Триглицериды повышены. Что это значит, норма в крови у мужчин, женщин. Строение, функция, простые и смешанные, уровень в анализе

Также низкий уровень триглицеридов означает повышенный риск развития некоторых аутоиммунных заболеваний:

  • бронхиальная астма, атопический дерматит, гепатит C и B;
  • системная красная волчанка, миастения и ревматоидный полиартрит.

Кроме того снижение триглицеридов в крови иногда может приводить к рубцеванию лёгочной ткани (пневмосклерозу) при запущенных болезнях органов дыхательной системы.

Первоначально диагноз гипортриглицеридемия ставится врачом общей практики – семейным доктором, педиатром или участковым терапевтом. Им же пациенту выдаются базовые рекомендации по питанию и назначаются препараты. В дальнейшем, исходя из причины заболевания, сопутствующих патологий и динамики лечения может потребоваться вмешательство профильных врачей: кардиолога, эндокринолога, пульмонолога, диетолога и психотерапевта.

Поскольку низкий уровень триглицеридов – это не самостоятельное заболевание, а следствие других недомоганий, то, чтобы его повысить, необходимо устранить первопричину и тщательно следить за своим питанием. Только при таком комплексном подходе можно вылечить гипортриглицеридемию и предотвратить развитие серьёзных осложнений.

Лечение высоких тг
Лечение высоких ТГ

Самым лучшим методом снижения триглицеридов является элементарное соблюдение диеты и придерживание здорового образа жизни. Ведь очень часто появление триглицеридов обусловлено большой массой тела или нарушением в работе щитовидной железы. Каким должно быть лечение повышенных триглицеридов? Что должны включать в себя диета и здоровый образ жизни? Вот ответы:

  • Уменьшение использования жиров и сладкого.
  • Сведение к минимуму употребление алкоголя.
  • Питание продуктами, богатыми на клетчатку.
  • Поддерживание активного образа жизни, нужно постоянно держать организм в тонусе.

Если ваш уровень триглицеридов не опускается, несмотря на все ограничения, следует прибегнуть к использованию следующих видов лекарств:

  • Статины
  • Никотиновая кислота
  • Фибраты
  • Жирные кислоты Омега-3

Не стоит затягивать поход к врачу, ведь правильный и вовремя поставленный диагноз, снизит риск развития заболевания и серьезных осложнений.

Триглицериды повышены. Что это значит, норма в крови у мужчин, женщин. Строение, функция, простые и смешанные, уровень в анализе

Для врачей триглицериды (ТГ) в сыворотке крови – это показатель обмена жиров (липидов), крайне необходимый (чаще всего) для диагностики гипертриглицеридемии и прочих нарушений жирового обмена (метаболизма липидов / дислипопротеинемии). А также оценки рисков развития ишемической болезни сердца (ИБС), атеросклероза (в частности, атеросклеротического поражения коронарных сосудов или же сосудов головного мозга).

Плюс ко всему, определение уровня триглицеридов врачами применяется для точной классификации гиперлипопротеинемии (т.е. для фено/типирования липопротеинов) и, соответственно, назначения адекватного лечения (для каждого фено/типа отдельно). А также при диагностике ожирения, гипертонии (повышенного кровяного давления), сахарного диабета и панкреатита.

Как правило, выявление количества триглицеридов в крови (при помощи липидограммы) осуществляется одновременно с определением – и других (не менее важных) показателей липидного обмена: общего холестерина (ХС), ЛПНП (липопротеинов низкой плотности / «плохого» холестерина) и ЛПВП (липопротеинов высокой плотности / «хорошего» холестерина).

Условно «плохим» называют – ЛНП (LDL) холестерин по причине того, что его избыточные уровни способствуют образованию холестериновых/атеросклеротических бляшек (внутри стенок кровеносных сосудов). Которые сужают зазоры, препятствую нормальному кровотоку или же могут и вовсе – (со временем и без лечения) закупорить их, что чревато инсультом или инфарктом.

Триглицериды повышены – это значит, что в крови начался процесс нарушения функций липидов. В большинстве случаем повышение уровня триглицеридов в крови проходит бессимптомно.

Однако выделяют ряд косвенных признаков, свидетельствующих о нарушениях в работе организма:

  • резкое снижение остроты зрения;
  • нервозность и раздражительность;
  • головная боль;
  • увеличение размеров печени;
  • повышение жирности кожи;
  • прыщи на лице и теле.

Триглицериды повышены. Что это значит, норма в крови у мужчин, женщин. Строение, функция, простые и смешанные, уровень в анализе

Если вовремя не нормализовать уровень триглицеридов, то с течением времени может образоваться:

  • нарушение функций работы печени;
  • ожирение;
  • разрушение мышечной ткани;
  • сахарный диабет;
  • воспаление поджелудочной железы (панкреатит).

Для того чтобы получить направление на исследование уровня ТГ необходимо обратиться к лечащему врачу. Результат видно даже на стандартном лабораторном анализе крови. В некоторых случаях для уточнения диагноза может понадобиться несколько процедур.

Триглицериды повышены. Что это значит, норма в крови. Строение, функция, простые и смешанные, уровень в анализе
В статье рассмотрены основные причины повышенного уровня триглицеридов и способы его нормализации.

Материалом для забора является кровь из вены. Наряду с количеством триглицеридов специалисты определяют и другие важные показатели липидного обмена: холестерин, а также липопротеин низкой и высокой плотности.

Анализ проводят в лаборатории, где у пациента берется кровь из вены в количестве 5 мл. Для исследования подходит как сыворотка, так и плазма крови.

Подготовка к анализу:

  1. Сбор материала проводят натощак, не ранее чем спустя 8 ч после последнего употребления пищи.
  2. За несколько дней до процедуры необходимо отказаться от курения и алкоголя.
  3. Перед анализом следует употреблять только очищенную воду, соблюдая суточную норму.
  4. Рекомендуется избегать тяжелых физических нагрузок перед обследованием.
  5. За 3 дня до анализа необходимо исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров.

На результат анализа могут повлиять такие факторы:

  • прием лекарственных препаратов (диуретики, андрогены, транквилизаторы, противозачаточные);
  • недавно перенесенный инфаркт или инфекционное заболевание;
  • употребление пищи;
  • заболевание сахарным диабетом;
  • наркотическая и алкогольная зависимость.

Уровень триглицеридов в организме определяют во время исследования крови на холестерин.

После забора крови материал исследуют, после чего заключение вписывают в форму, которая состоит из таких колонок:

  • объект исследования (холестерин, триглицерид, атерогенность);
  • полученный показатель в крови (ммоль/л);
  • вариант нормы, в пределах которого должно находиться полученное значение. Таким образом, пациент видит отличаются ли его показатели от установленных;
  • колонка с заключением специалиста. В ней указывают, что показатель: повышен, понижен или находится в норме.

Выделяют три группы риска, которые сигнализируют о различных проблемах в организме человека:

  1. Уровень ТГ ниже 1,6 ммоль/л. В этом случае могут возникнуть подозрения о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Для установки точного диагноза пациента отправляют на диагностику к кардиологу.
  2. Высокий уровень ТГ находится в пределах 2,2-5,7 ммоль/л. В этом случае риск возникновения сердечных заболеваний существенно увеличивается.
  3. Очень высокий показатель-больше 5,6 ммоль/л. Помимо проблем с сердцем возникает риск появления панкреатита. Помимо консультации кардиолога, необходимо пройти обследование у эндокринолога.

Для снижения триглицеридов – меняем образ жизни!

Триглицериды повышены. Что это значит, норма в крови у мужчин, женщин. Строение, функция, простые и смешанные, уровень в анализе

Если Вы действительно хотите выздороветь и понизить уровень ТГ в крови, то будьте сразу же готовы отказаться от многих «прелестей» жизни. То есть, кардинально поменять свой образ жизни: отвернувшись от губительных привычек, магазинных «вкусняшек» и слишком малоподвижного стиля жизни. Возможно, и записаться на прием к психологу – если Вы «лечите душу» алкоголем, сладостями или сигаретным дымом!

«Ключи» от рабства вредных привычек можно найти у хороших психологов!

Отказ от КУРЕНИЯ является одним из наиважнейших условий для уменьшения рисков развития многих сердечно-сосудистых заболеваний, а также снижения уровня триглицеридов в крови у женщин и мужчин. Само по себе, КУРЕНИЕ – не только «сгущает» кровь и повреждает стенки сосудов, но и значительно снижает способности нашего организма – нормально контролировать липидный обмен (метаболизм), т.е. включая, – и обмен триацилглицеролов (ТАГ).

Кроме того, бросая «дымить», Вы не только поправите свое здоровье (и сэкономите бюджет), но и спасете окружающих Вас – близких людей (как правило, страдающих от пассивного курения).

Как минимум, на период снижения триглицеридов полностью откажитесь от АЛКОГОЛЬНЫХ НАПИТКОВ (особенно: сладких/крепленых вин, ликеро/водочных изделий и пива), способных очень серьезно «колебать» уровень ТГ. После того, как содержание триглицеридов в Вашей крови уменьшится до нормального уровня – не пейте много или часто (т.е. выше нормы ВОЗ)! Иначе все Ваше лечение (и время, и средства на лекарства и др. нюансы) – очень быстро «аннулируется».

Не менее вредной привычкой, наряду с «никотиновой» и «алкогольной» (якобы «успокаивающих» нервы и душу) – является чрезмерное увлечение компьютерными играми (соц. Сетями, новостями и т.д.). Т.е., когда весь свой досуг мы проводим пассивно, сидя перед компьютером. «Заедая» все это дело, пре/насыщенными транс-жирами – магазинными «деликатесами».

Проще говоря, участвуя в эмоционально/напряженных компьютерных играх, мы провоцируем дополнительные выбросы липидов в организм (включая триглицериды), главная задача которых – защищать наш организм и дать ему силы – бороться! Только тело наше – остается неподвижным, ведь наша «компьютерная борьба» – виртуальная!

Так это выглядит со стороны! Еще один в бой в «WOT-рандоме» и спать!

Скорее всего, раз Вы нашли данный материал, то Ваша основная цель – это снижение уровня триглицеридов. Именно поэтому, буквально с завтрашнего дня (а лучше – сегодня), начинайте становиться – самым настоящим экспертов в «области калорий». Потому что именно их «излишки», наш организм «преобразует» в триглицериды – «источники» энергии на будущее / «про запас». Как это выглядит на практике?

Обратите особенное внимание на то, СКОЛЬКО калорий Вы потребляете на протяжении дня? То есть, когда – уже сегодня или завтра – Вы отправитесь в супермаркет, то выбирайте себе «вкусняшки» не по красивому и аппетитному внешнему виду, а по СОСТАВУ! Обязательно посмотрите на упаковке: СКОЛЬКО КАЛОРИЙ содержат Ваши «лакомства»!?

Не позволяйте себя обманывать! Смотрите состав и дату!

Как ГРАМОТНО рассчитать свою норму калорий?

Ввиду того, что норма калорий зависит от пола (мужского и женского), возраста, веса и роста человека, да еще и – уровня его физической активности, рекомендуем Вам использовать классические формулы Харриса-Бенедикта. Опубликованные этими учеными – отдельно для мужчин и женщин – в 1918 году, и откорректированные «современниками» в 1984-м.

ШАГ №1 Определяем свой коэффициент активного метаболизма (AMR). Другое его название – коэффициент физической активности.

  • Малоподвижный образ жизни («сидячая» работа / «сидячий» за компьютером досуг) – 1,2;
  • Умеренная активность (легкие физические нагрузки / либо умеренные занятия спортом до 3 раз в неделю / ходьба пешком до 3-х км) – 1,375;
  • Средняя активность (полноценные занятия спотом 3-5 раз в неделю / ходьба пешком до 5-ти км) – 1,55;
  • Активные люди (интенсивные физические нагрузки / спортивные занятия 6-7 раз в неделю) – 1,725;
  • Профессиональные спортсмены и люди, имеющие такие же нагрузки (ежедневно) – 1,9.

ШАГ №2 Используем формулы расчета для вычисления показателя базального метаболизма (BMR). То есть, оптимальное количество энергии (калорий), необходимое для нормальной жизнедеятельности нашего организма.

Пониженные триглицериды

BMR = 447,593 (9,247 * вес в кг) (3,098 * рост в см) — (4,330 * возраст в годах)

BMR = 88,362 (13,397 * вес в кг) (4,799 * рост в см) — (5,677 * возраст в годах)

ШАГ №3 И, наконец, просто умножаем BMR на АМR! Результатом чего, будет именно Ваша норма калорий на сутки!

Для женщины возрастом 42 года, ростом 165 см, весом 60 кг, работающей главным бухгалтером на предприятии (т.е. имеющей – и «сидячую» профессию, и «сидячую» должность). Конечно же, не в плане рисков тюремного заключения…

  • BMR = 447,593 (9,247 * 60) (3,098 * 165) — (4,330 * 42) = 820,55
  • BMR * АМR = 820,55 * 1,2 = 984,66.

Итого, наш главный бухгалтер (замечательный человек и красивая женщина) должен в сутки потреблять НЕ БОЛЕЕ 985 калорий!

Триглицерид в крови

И еще несколько ВАЖНЫХ правил:

  • Никогда не ешьте ПЕРЕД СНОМ!
  • Строго соблюдайте РЕЖИМ питания!
  • Лучше кушайте чаще, но МАЛЫМИ порциями!

Таких не берут в космонавты!

Физические нагрузки

Для снижения уровня триглицеридов в крови – вовсе не обязательно становится «матерым» спортсменом! Мало того, даже запрещено – сразу же устанавливать для себя «жесткий» режим физических нагрузок. Начинать нужно с малого / без фанатизма, учитывая свой возраст и состояние здоровья. Например, при «сидячей» профессии и малоподвижном досуге (после работы) включите в свой «график»: самую простую УТРЕННЮЮ ЗАРЯДКУ (не более 5-10 минут) и ВЕЧЕРНЮЮ ПРОГУЛКУ (на 20-30 минут).

А уже потом, наращивая по минуте в день, постарайтесь достигнуть уже нормальной планки: 45 минут полноценных физических упражнений (как минимум, 3-4 раза в неделю) и 3-х / 5-ти километровые прогулки – ежедневно! Что касаемо первого пункта, то здесь Вам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно проконсультироваться с врачами!

В Интернете можно легко найти варианты утренних зарядок для своего возраста и состояния здоровья. Организм скажет Вам: ОГРОМНОЕ спасибо!

Умеренные физические нагрузки способны не только уменьшить количество триглицеридов в крови, а также условно «плохого» ЛПНП – холестерина («виновника» атеросклероза и многих сердечно-сосудистых заболеваний), но и повысить уровень хорошего ЛПВП холестерина. Увеличенные показатели которого, зарубежные ученые назвали – «СИНДРОМОМ ДОЛГОЛЕТИЯ»!

Как это необходимо, врачи могут назначить прием лекарственных препаратов, нацеленных на быстрое и эффективное понижение уровня триглицеридов в крови. Итак, какими бывают эти лекарства, и как они работают на практике?

Фибраты (или «дериваты», т.е. производные фиброевой кислоты) – это отдельный класс лекарственных препаратов, предназначенных именно для снижения уровня триглицеридов в крови. Согласно последних исследований, проводимых «National Institutes of Health» (Национальным Институтом Здоровья, США), фибраты понижают уровень триглицеридов на 35-50% у пациентов, страдающих таким состоянием, как гипертриглицеридемия. А также семейной (наследственной) или диабетической дислипидемиями.

Наиболее эффективными препаратами являются: «Гемфиброзил» и «Фенофибрат». Которые – не только уменьшают содержание триглицеридов (а также ЛПНП / ХС ЛНП на 10-15%), но и повышают уровень полезного ЛПВП (ХС ЛВП) холестерина на 10-20%. Механизм действия фибратов, в основном, нацелен на уменьшение количества выработки в печени ЛПОНП (т.е.

Триглицериды повышены. Что это значит, норма в крови. Строение, функция, простые и смешанные, уровень в анализе

Наиболее распространенные побочные эффекты от лечения фибратами: расстройства пищеварения и нарушения работы печени. Реже – образование желчных камней и развитие миопатии (нервно-мышечного заболевания) при совместном лечении со статиновыми препаратами. Не рекомендуются врачами для одновременного приема с группами лекарств, разжижающих кровь.

Рыбий жир содержит большое количество длинно/цепочечных, поли/ненасыщенных омега 3 жирных кислот. В частности, эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК), существенно задерживающих синтез триглицеридов в печени (при этом, угнетая этерификацию, и других жирных кислот). Именно поэтому, рыбий жир (в большей степени, лососевый / ОМЕГА 3) или же лекарственный препарат «Максепа» (схожий по составу – с первым средством) активно применяются врачами для эффективного снижения уровня триглицеридов в крови пациента. При лечении гипертриглицеридемии (а также гиперлипопротеинемии от II b до V фенотипов).

Однако, нормально понижая количество ЛПОНП (липопротеидов очень низкой плотности) и хиломикронов (ХМ), ОМЕГА-3 жирные кислоты – фактически не влияют на уровни ЛПНП (липопротеины низкой плотности / условно «плохой» холестерин / ХС ЛНП) и ЛПВП (липопротеиды высокой плотности / «хороший» холестерин / ХС ЛВП). Т.е., не снижают нормально – первые, и не повышают – вторые.

В 1985 году были опубликованы результаты исследований по лечению 20-ти пациентов от гипертриглицеридемии при активном использовании специальной дието/терапии. В которой 20-30% калорийность рациона питания обеспечивали – или лососевый жир, или же «Максепа». Одна половина пациентов страдала гиперлипопротеинемией IIb типа, другая – V типом.

В конечном итоге, уровни общего холестерина (ХС) и триглицеридов (ТГ) у первых 10-ти пациентов (страдающих IIb типом) снизились на 27 и 64%, а у вторых (страдающих V типов) уменьшились на 45 и 79%. Обязательно стоит отметить, что выше/указанная диета, оказалась на порядок эффективней, чем диета / низкожировая и диета с модифицированным соотношением жиров.

Полезные видео о триглицеридах и способах нормализации их показателя

Нормальные значения в крови ТГ определяются не только образом жизни. Во многом они зависят от возраста человека и пола.

Возраст ребёнка Нормальное значение (ммоль/л)
Мальчики Девочки
От рождения до 5 лет 0,34–0,97 0,36–1,12
От 6 до 11 лет 0,35–1,22 0,40–1,29
От 12 до 15 лет 0,41–1,56 0,46–1,56
От 16 до 19 лет 0,45–1,84 0,45–1,45
Возраст Уровень триглицеридов (ммоль/л)
Мужчины Женщины
До 20 лет 0,45–1,81 0,4–1,53
20–25 лет 0,5–2,27 0,41–1,48
25–30 лет 0,52–2,81 0,42–1,63
30–35 лет 0,56–3,01 0.44–1,7
35–40 лет 0,61–3,62 0,45–1,99
40–45 лет 0,62–3,61 0,51–2,16
45–50 лет 0,65–3,7 0,52–2,42
50–55 лет 0,65–3,61 0,59–2,63
55–60 лет 0,65–3,22 0,62–2,96
60–65 лет 0,65–3,29 0,63–2,7
Старше 65 лет 0,62–2,94 0,68–2,71

У женщин под действием гормонов значения могут несколько меняться в разные периоды жизни. Во время беременности и первые недели после рождения ребёнка липидный обмен изменён, а показатель способен значительно превышать привычные цифры и доходить до 2,9 ммоль/л. Это естественный процесс, не требующий вмешательств. В период грудного вскармливания изменения будут в меньшую сторону, что также абсолютно нормально. Снижается при лактации и холестерин.

Некоторые колебания могут быть во время гормональных изменений — менструации, приёма оральных контрацептивов. Чтобы анализ был интерпретирован верно, необходимо сообщать об этих особенностях врачу.

Триглицерид в крови
Триглицерид в крови

Триглицериды в крови определяют при помощи липидограммы. Для каждого возраста характерна своя норма этих веществ и зависит от пола. Высокий триглицерид в крови — это сколько? Какая норма в крови? Объяснение ищите ниже.

  • Уровень триглицеридов у человека не должен падать ниже отметки 0,3 ммоль/л или 26,5 мг/дл.
  • Высоким уровнем триглицеридов считается 5,7 ммоль/л или 500 мг/дл.
Возраст, лет ТГ, ммоль/л
5-10 0,40-1,23
10-15 0,42-1,47
15-20 0,44-1,39
20-25 0,41-1,47
25-30 0,42-1,62
30-35 0,44-1,69
35-40 0,45-1,98
40-45 0,51-2,15
45-50 0,52-2,41
50-55 0,59-2,62
55-60 0,62-2,95
60-65 0,63-2,69
65-70 0,68-2,7

Если судить по половым признакам, то в норме у женщин идет превышение количества триглицеридов на 0,05 ммоль/л по сравнению с мужчинами.

  • Бывает существенное расхождение в половину у женщин и мужчин по содержанию триглицеридов. Это связано с гормональным фоном у женщин.
  • Следует учесть состояние, когда женщина беременна или принимает противозачаточные гормональные средства. В это время уровень этих жироподобных пептидов в крови увеличивается.
  • Нормой у беременных считается показатель до 5,1 ммоль/л.

Возраст также сказывается на резком увеличении числа триглицеридов. Так, после 65 лет у женщин перестает действовать гормональная защита, уровень триглицеридов резко возрастает. Поэтому в этом возрасте важно следить за питанием и давать своему организму умеренные физические нагрузки.

Повышенные триглицериды в крови
Повышенные триглицериды в крови

Этот нейтральный жир поступает в организм с пищей. Увеличение уровня говорит о неполадках определенных систем организма. Что значат повышенные триглицериды в крови у женщин? О чем говорит анализ крови с таким отклонением в результате?

Повышение показателей у женщин может возникать по следующим причинам:

  • Прием эстрогенсодержащих противозачаточных препаратов
  • Беременность
  • СКПЯ
  • Гормональные нарушения, бесплодие
  • В период менопаузы

Также причинами могут быть:

  • Заболевания печени
  • Панкреатит
  • Эндокринные патологии
  • Наследственные заболевания, связанные с нарушением липидного обмена
  • Сахарный диабет

Если говорить о последствиях, то стоит отметить следующее: высокие ТГ могут указывать на повышенный риск развития сердечно сосудистой патологии, такой как гипертония, ИБС или инфаркт миокарда.

Повышены триглицериды в крови
Повышены триглицериды в крови

У мужчин, начиная с 18 лет, уровень триглицеридов в крови выше, чем у представительниц слабого пола в этом возрасте. Одни врачи уверены, что это связано с неправильным питанием, другие утверждают, что так происходит из-за пристрастия к вредным привычкам. Так почему повышены триглицериды в крови у взрослых мужчин, что это значит?

Причины могут скрываться в следующем:

  • Пристрастие к курению .
  • Постоянное употребление крепких алкогольных напитков.
  • Переедание и употребление жирной и жареной пищи, содержащей вредный холестерин. 
  • Частые стрессы. 
Холестерин и триглицериды повышены
Холестерин и триглицериды повышены

Триглицериды – это жирные вещества, которые состоят из кислот и спирта. С возрастом у человека повышается уровень холестерина. И поэтому регулярная проверка уровня холестерина является привычной процедурой. Кроме холестерина нужно проверить показатели триглицеридов. Высокий уровень триглицеридов приводит ко многим болезням.

Часто пациенты с высоким уровнем ТГ, в анализе видят низкий ЛПВП (это хороший холестерин). Но, несмотря на это, есть риск развития сердечных патологий.

Он расшифрует их, поставит диагноз и если необходимо, назначит дополнительное обследование или порекомендует консультацию другого более узкого специалиста, к приму, кардиолога или эндокринолога.

Холестерин в норме, повышены триглицериды
Холестерин в норме, повышены триглицериды

Как говорилось выше, повышенные триглицериды — это опасный фактор для человека. Нужно сразу обращаться за консультацией к доктору. Если холестерин в норме, а триглицериды повышены, то это может происходить по нескольким причинам. Вот основные из них:

  • Самой распространенной причиной повышения ТГ является неправильное питание.
  • Потребление большого объема жирных блюд приводит к избытку ТГ.
  • Еще одной причиной может стать неправильное функционирование внутренних органов, а именно печени.
  • Нарушение процесса расщепления триглицеридов тоже может стать причиной повышения этих веществ.

В последнее время все чаще пропагандируется правильное питание и внедрение в жизнь умеренных физических нагрузок. Это помогает человеку быть здоровым, избавиться от лишнего веса и омолодить свой организм.

Триглицериды повышены. Что это значит, норма в крови. Строение, функция, простые и смешанные, уровень в анализе

К другим причинам повышения ТГ относятся:

  • Нарушение работы почек
  • Нарушение работы щитовидной железы
  • Переедание
  • Потребление большого количества жирных блюд
  • Булимия
  • Частое потребление алкогольных напитков
  • Ожирение и лишний вес
  • Панкреатит
  • Болезнь сердца и разные виды атеросклероза
  • Нарушение солевого обмена
  • Сахарный диабет

Возьмите за правило правильно готовить еде, а именно не жарить, а варить или делать на пару. Жарка добавляет в блюда вредных жиров, которые не нужны нашему организму. Печень в этом случае работает в усиленном режиме, может «обрасти» жиром, что приводит к заболеваниям не только этого органа, но и сердца и сосудов.

Триглицериды в норме, а плохой холестерин повышен
Триглицериды в норме, а плохой холестерин повышен

Вокруг холестерина идут дискуссии уже много лет и это не случайно. Если плохой холестерин повышен, то есть риск возникновения атеросклероза, даже если триглицериды в норме. Причины этому могут быть разные:

  • Сидячий образ жизни
  • Потребление жирной и жареной пищи
  • Игнорирование физическими нагрузками
  • Несоблюдение питьевого режима
  • Несоблюдение режима труда и отдыха, сна и бодрствования
  • Неправильное питание

В рационе обязательно должны присутствовать овощи, каши и супы, приготовленные на овощном бульоне. Потребление белка с возрастом нужно уменьшать и отдавать предпочтение нежирным сортам мяса: кролику, индейке, курице.

Повышение уровня тг
Повышение уровня ТГ

Триглицериды – важный липид, который участвует в жировом обмене организма, в его энергетическом обмене. Если он повышен, могут быть проблемы. Но бывает, что уровень его понижается. Что же нужно есть и пить, какой диеты придерживаться, чтобы повысить уровень триглицеридов в крови? Стоит отметить следующее:

  • Пониженным ТГ может быть тогда, когда присутствуют какие-либо нарушения в системе организма.
  • Если показатель – до 0,30 ммоль/л — это говорит о заниженном показателе липида.
  • Скорее всего, вы испытываете недостаток поступления жиров в организм, либо есть проблемы с его усвояемостью.
  • Некоторые процессы в организме могут замедляться.

Как повысить триглицериды? Есть способы восстановления обмена веществ:

  • Нужно обратить внимание на то, сколько и что вы едите. Желательно питаться часто, но небольшими порциями.
  • Также помогут физические нагрузки (без фанатизма), повышение физической активности.
  • Банные процедуры – тоже важный элемент лечения. Не нужно ими слишком увлекаться, но баня действительно лечит.
  • Следует пить как можно больше воды. Если вы будете пить теплую воду, это еще и очистит ваш кишечник и организм в целом от токсинов.

Врачи советуют исключить из рациона продукты, которые могут вызвать диарею:

  • Кисломолочные продукты
  • Продукты, сделанные из пшеничной муки высшего сорта

Триглицериды повышены. Что это значит, норма в крови. Строение, функция, простые и смешанные, уровень в анализе

Можно включить в рацион пищевые добавки с различными полезными элементами:

  • Магнием
  • Кальцием
  • Железом 
  • Полезны также витамины

Можно применять специальные ферменты, улучшающие состояние поджелудочной железы для того, чтобы восполнить их недостаток. При этом нужно принимать меры по восстановлению аппетита, готовить те блюда, которые вам нравятся, но не жирные и жареные. Можно применять в приготовлении пищи специи.

Диета при повышенных тг
Диета при повышенных ТГ

Триглицериды играют важную роль в здоровье человека. Они являются производными глицерина, который служит источником энергии для хорошей и правильной жизнедеятельности клеток организма. Эти вещества имеют огромное значение в жировом обмене организма.

Что делать, если показатель триглицерида в крови повышен?

  • Нужна правильная диета.
  • Главная ошибка почти каждого человека, у которого повышены данные липиды – это чрезмерное употребление жиров и сахаров. Из-за этого может повыситься вес.
  • В диете нужно отказаться от жирных и жареных продуктов питания.
  • Также нужно сократить употребление хлеба и макарон.
  • Лучше есть изделия из муки грубого помола. Она будет препятствовать концентрации вредных жиров в пищеварительном тракте.

Полезные видео о триглицеридах и способах нормализации их показателя

Для того чтобы снизить высокие триглицериды в крови – крайне важно навести порядок в своем рационе питания. Как это выглядит на практике? Прежде всего, Вам обязательно придется развивать собственные кулинарные способности, так как от некоторых «покупных» продуктов питания Вам придется отказаться – временно, от других же – навсегда!

Для того чтобы понизить триглицериды в крови, в первую очередь, откажитесь от «сладостей». Особенно «магазинных», имеющих в своем составе внушительное количество ингредиентов, нацеленных не на здоровье человека, а на увеличение срока годности. А значит – и периода продаж. Несмотря на то, что сахар, как один из главных компонентов для приготовления сладостей, очень приятен на вкус – это один из представителей «токсичной пищи».

Особенно – рафинированный сахар, т.е. промышленно / переработанный, имеющий в своей структуре целых 5 углеводных атомов. «Благодаря» данному обстоятельству, вместе с таким – «неправильным» сахаром (абсолютно лишенным – минералов, витаминов и др. полезных веществ) – в наш организм поступает множество «пустых» калорий, преобразующихся в избыток триглицеридов. Быстро накапливаемый, и с трудом выводимый из организма.

Таким образом, если у Вас высокий уровень триглицеридов (дабы уменьшить его – быстро и эффективно) скажите «сладостям»: твердое НЕТ! А при следующем походе в магазин обратите особое внимание на все продукты, у которых в составе (на этикетках) есть ингредиенты, имеющие окончание «ОЗА». Это и сахароза (выше/упомянутый «замаскированный» рафинированный сахар), а также фруктоза (натуральный / естественный / «правильный» сахар), лактоза, мальтоза и декстроза.

После снижения уровня триглицеридов до адекватных значений, Ваша суточная норма потребления «правильных» сахаров (от «неправильного» лучше отказаться навсегда) не должна превышать 5-10% от общего количества калорий. То есть, приблизительно, не более 100 ккал именно в «сладостях» для женщин и 150 ккал для мужчин.

Для понижения триглицеридов (в сторону нормы) нужно уменьшить потребление продуктов питания с высоким содержанием углеводов (особенно — рафинированных). Их наиболее яркие представители – это хлебобулочные изделия, выпеченные из белой муки высшего сорта (т.е. горячо любимый – белый хлеб). Хотя, иногда, даже белый рис или манная каша могут – тоже повысить уровень ТГ в крови (или же негативно влиять на их нормированное количество). Обязательно проконсультируйтесь с врачами!

продукты питания – повышающие уровень жиров (липидов)

Как поступить правильно? В первую очередь, замените белый хлеб на серый (из ржаной муки / грубого помола) если у Вас нет проблем с повышенной кислотностью. Если же они есть – то ешьте макароны! Далее, уменьшая (или исключая) «углеводную» пищу – увеличивайте или же полностью заменяйте ее – «БЕЛКОВЫМИ» продуктами!

таблица – что можно есть, а что нельзя при высоких уровнях липидов

Следующий шаг для быстрого и эффективного снижения уровня триглицеридов – это контроль «названий» и количества жиров, которые Вы ежедневно принимаете в пищу. Казалось бы, «жир – он и в Африке жир». Но, нет! Опять же, в погоне за прибылями, некоторые компании для изготовления своей продукции (маргарина, спредов, гидрогенизированных растительных масел и т.д.

Триглицериды повышены. Что это значит, норма в крови. Строение, функция, простые и смешанные, уровень в анализе

К тому же, маргарин или же бутербродные спреды намного дешевле, чем натуральное сливочное масло. А по вкусу – почти то же самое. Что на протяжении пары десятков лет устраивало – и производителей, и потребителей. Пока ученые не выяснили, что данные ингредиенты (т.е. гидрогенизированные жиры и масла) – и в чистом виде (на бутерброде), а также в составе, всеми любимых фаст-фудов или пончиков, – буквально убивают организм. Не только, рекордно повышая уровни «плохого» холестерина и триглицеридов в крови, но и увеличивая риски целого ряда онкологических заболеваний.

Отдельно стоит выделить рыбий жир, богатый ОМЕГА-3 жирными кислотами. По своей сути, это «хорошие» жиры, которые способны, как «клин-клином выбивать» — «плохие» жиры из наших организмов. Таким образом, если Вы будете 2 раза в неделю есть блюда из жирной рыбы (лосося, сардины, макрели или тунца-алькабора), то очень быстро заметите то, как быстро снизился Ваш уровень триглицеридов.

Очень хорошие результаты заметны по истечении каких-то 10-12 недель. Если у Вас аллергия на рыбу, то альтернативный вариант в меню – это салаты из смешанной зелени (в частности, листовых овощей) с добавлением льняного масла и колотых грецких орехов. Последние – тоже содержат ПНЖК, т.е. полиненасыщенные ОМЕГА 3 жирные кислоты.

Жирная рыба, грецкие орехи, семечки льна и авокадо — не только снижают триглицериды, но и понижают риски рака молочной железы (у женщин).

ОБЯЗАТЕЛЬНО включите в свое меню продукты, содержащие (в большом количестве) клетчатку. Т.е. грубые водорастворимые и нерастворимые пищевые волокна. Что касаемо последних, то благодаря своей способности отлично впитывать жидкости, они превращаются в некую геле/образную массу, которая не только чистит кишечник от шлаков, но и «лепит» на себя жиры. Тем самым, уменьшая количество «лишних» липидов (включая триглицериды) в нашем организме.

Кроме того, клетчатка нормализует работу кишечника (минимизируя гнилостные процессы, тем самым спасая нас от рака), а также выступает в роли «регулировщика» уровней сахара и холестерина в крови. Что касаемо последнего достоинства, то за это отвечают уже водорастворимые пищевые волокна. Оптимальный вариант: употреблять и те, и другие. Ежесуточная норма клетчатки для мужчин и женщин: 35-50 гр. Только пейте побольше воды!

Чемпионами по содержанию клетчатки являются – пшеничные отруби (43 г / на 100 г продукта). Далее идут: курага (18 г/100 г), сушеные яблоки (14.9 г/100г), изюм (9.6 г/100 г), серый хлеб (8 г/100 г), орехи (4.0 г /100 г). Другие, рекомендованные продукты (для уменьшения избыточных триглицеридов) – это фасоль, капуста, морковка, свекла, помидоры, горох, абрикосы, отварные макароны, зелень (укроп, петрушка, салат).

А как насчет мяса?!

Для нормализации высокого уровня триглицеридов полностью откажитесь от мясных субпродуктов (т.е. внутренних органов животных и птиц), кроме говяжьей печенки (до 80 гр. в неделю). И временно замените «красное» мясо на «белое» / птичье / КРОМЕ утиного и гусиного (только обязательно – без шкурки). При улучшении ситуации (по согласованию с врачами) добавляйте в свой рацион ТОЛЬКО постную говядину, телятину или же мясо ягненка.

Высокий уровень ТГ в крови — это не повод паниковать. Если вовремя приступить к лечению, ситуация вполне поддаётся коррекции. Существует несколько основных способов:

  • корректировка питания;
  • занятия спортом;
  • приём лекарственных средств.

Иногда достаточно одного составляющего. Чаще всего используют диеты и спорт вместе. Если эти методы не дали необходимого эффекта, подключают медикаменты.

Правильное питания

Изменив своё отношение к пище, можно оздоровить организм и снизить риск развития большинства заболеваний. Для этого необходимо делать упор на правильные продукты. Обязательно включайте в меню рыбу и другие морепродукты. Они обогащены полезными белками и аминокислотами. Подойдут лосось, моллюски, крабы, устрицы.

Полезным будет обогатить рацион сушёными бобами и чесноком.

Чтобы добиться стойкого результата, придётся исключить следующее:

  • сладости (сахар, торты, пирожные, сдобу);
  • жирное мясо, сало;
  • полуфабрикаты (колбасы, сосиски, сардельки);
  • сладкие соки, газировку;
  • алкогольные напитки.

Как повысить уровень триглицеридов в крови?

низкий уровень триглицеридов – что это значит и как его повысить?

РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ:

  1. высокий уровень ТГ – что это значит, каковы причины повышения?
  2. как быстро и эффективно снизить уровень ТГ в крови? (подробный материал)
  3. лекарственные препараты, повышающие уровни холестерола и триглицеридов в крови
  4. лекарства (таблетки, капсулы, инъекции) для снижения их концентрации в крови

Обязательно стоит отметить, что повышенные значения триглицеридов могут выявляться именно у женщин при беременности, в период менопаузы (климакса), после приема противозачаточных таблеток или же на протяжении гормональной терапии (особенно во время приема пероральных эстрогенов). И, наконец, они указывают на сугубо женскую болезнь – СПЯ (синдром поликистозных яичников).

избыточные триглицериды – что это значит ИМЕННО для женщин?

Профилактика нормальных уровней: здоровый образ жизни и правильное питание. Умеренные физические нагрузки контроль калорий, веса и объема талии.

Итак, как можно обезопасить себя от негативного влияния «ненормированных» триглицеридов в крови? Как сохранить свое здоровье крепким на долгие годы? А значит позитив и жизненные силы!

  • Не увлекайтесь алкогольными напитками (особенно пивом и винами)!
  • Ограничьте в Вашем рационе питания количество сладких и мучных продуктов (а «магазинные» и вовсе исключите). Вместо «приторных» пирожных и тортов – всем сердцем полюбите: свежие (кислые) фрукты, ягоды (в приоритете: клубнику и чернику), а также мало/жирные йогурты (от проверенных производителей).
  • Кушайте именно – кислые фрукты, т.е. не пресыщенные фруктозой (к примеру, НЕ ешьте много винограда, бананов, дынь и персиков). «Налегайте» на зеленые яблоки, мандарины и апельсины. Если же очень хочется сладких фруктов – то в количестве не более 100 гр. в сутки.
  • Возьмите себе за правило (особенно, если Вам уже за 50): 2 раза в неделю употреблять жирную морскую рыбу. Что не только убережет Вас от высокого содержания триглицеридов, но и снизит риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, как минимум, на 30%!
  • Активно развивайте собственные кулинарные способности, используя – не только проверенные продукты (без вредных «магазинных» добавок для увеличения срока годности), но и здоровые «инструменты» для их приготовления. Т.е. «духовку», пароварку гриль (с решеткой) или сковороду (с АНТИ/пригарным покрытием).
  • Для приготовления домашних блюд или заправки салатов покупайте только лучшие растительные масла. Здоровье – дороже всего! Идеальный вариант – оливковое масло. Исключите – маргарины, сало и сливочные масла. Остерегайтесь продуктов (в частности, «магазинных»), содержащих — пальмовое масло!
  • Существенно сократите употребление таких мясопродуктов, как копченые колбасы, беконы, грудинки, а также сосиски или сардельки с высоким содержанием свиного мяса. Ведь, недаром же и Бог считает свинину «нечистой». Самый оптимальный вариант – докторская колбаса! Не зря же она так названа!?
  • Грамотно сбалансируйте в Вашем ежедневном меню – количество белков. Чередуя, рекомендованное врачами, количество животных белков – с растительными (бобовыми/фасолью, соей и сыром тофу).
  • Старайтесь кушать побольше овощей (плюс ко всему, продуктов из муки грубого помола), тем самым, обеспечивая организм – достаточным количеством КЛЕТЧАТКИ. Только пейте побольше воды (чистой / комнатной температуры).

Главная причина, почему стоит опасаться дефицита триглицеридов – это отсутствие у человека жизненной энергии, необходимой для его полноценного функционирования. Также от гипотриглицеридемии страдают все липидозависимые процессы (стимуляция метаболизма, образование клеточных мембран, терморегуляция и т. д.): они тормозятся или совсем останавливаются.

Нормальная концентрация триглицеридов индивидуальна – она обуславливается возрастом и полом пациента:

  • у детей от рождения до 14 лет – 0,32–1,46 ммоль/л;
  • у женщин от 14 до 45–60 лет – 0,41–2,72 ммоль/л;
  • у мужчин от 14 до 55–65 лет – 0,60–3,58 ммоль/л;
  • у стариков от 50–65 лет и старше – 0,61–2,86 ммоль/л.

Если значение нейтральных жиров опускается за пределы нижней границы, это говорит о высоком риске нарушения физиологического механизма нейромышечной передачи, что сопровождается сильной утомляемостью и может привести к развитию тяжёлых заболеваний

  • несоблюдение режима питания – еда на ходу, нездоровые перекусы, регулярный пропуск одного или нескольких приёмов пищи (недоедание);
  • несбалансированность рациона – скудный питательный состав блюд, жёсткое ограничение калорийности, необоснованное потребление обезжиренных продуктов.

Триглицериды повышены. Что это значит, норма в крови. Строение, функция, простые и смешанные, уровень в анализе

В более редких случаях гипотриглицеридемия свидетельствует о наличии в организме серьёзных заболеваний:

  1. Лёгочные патологии – бронхит в стадии обострения и хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ).
  2. Сбои в работе желудочно-кишечного тракта – нарушение всасывания питательных компонентов (синдром мальабсорбции) и непереносимость лактозы (лактазная недостаточность).
  3. Поражения печени – гепатоцеребральная дистрофия (болезнь Вильсона-Коновалова), длительная интоксикация и панкреатит.
  4. Гиперфункция щитовидной железы – чрезмерная выработка тиреоидных (гипертиреоз или тиреотоксикоз) и паратиреоидных (гиперпаратиреоз) гормонов.

Кратковременное снижение уровня триглицеридов может быть последствием изматывающего физического и психоэмоционального напряжения, травм различного характера (в т. ч. послеоперационных), а также радиационного облучения или химиотерапии.

У молодых женщин всегда будет меньше триглицеридов, чем у мужчин аналогичного возраста: это обосновано высоким потреблением жиров для синтеза эстрогенов. Однако после 45–55 лет иметь слишком низкий уровень жиров может быть опасно для представительниц прекрасного пола: гипотриглицеридемия усугубляет симптомы менопаузы.

Сильное влияние на уменьшение концентрации триглицеридов в крови оказывают прогестероносодержащие препараты – прогестагены (прогестины, гестагены): они назначаются женщинам при беременности, планировании зачатия, синдроме поликистозных яичников (СПКЯ) и для контрацепции.

У взрослого мужчины низкий уровень триглицеридов часто наблюдается на фоне приёма препаратов с мепартрицином в составе: они используются при заболеваниях, вызывающих функциональные расстройства мочеиспускания, и при доброкачественной гиперплазии предстательной железы (аденоме простаты).

Для повышения уровня триглицеридов в рационе должно быть достаточное количество высококалорийной пищи. При этом не имеет значения, какие продукты являются поставщиком энергии, т. к. образование органических соединений возможно как из растительных, так и из животных источников.

Лучшие продукты для повышения уровня триглицеридов в организме.

Если корень проблемы кроется в нарушении всасывания жиров, то необходимо соблюдать ряд правил:

  • не есть пищу, которая может обладать аллергенным (молочные и злаковые продукты) и слабящим (свёкла, чернослив, неспелые фрукты) эффектом;
  • для лучшего усвоения делить суточный рацион на 4–6 равноценных приёмов пищи;
  • делать упор на высокоуглеводные продукты (особенно актуально, если уровень триглицеридов низкий, а холестерин при этом повышен).
Триглицерид в крови
Триглицерид в крови
  • Виноградом, который полезен для сердца.
  • Инжиром, который борется против новообразований.
  • Бананами, которые улучшат работу ЖКТ.
  • Хурмой – настоящим кладезем витаминов.

Вот еще несколько полезных советов:

  • Желательно также поменьше есть пищи животного происхождения.
  • Больше налегайте на свежие сезонные овощи и фрукты.
  • Можно употреблять нежирную рыбу.
  • Вместо майонеза используйте натуральный йогурт, нежирную сметану и оливковое масло.
  • Откажитесь от курения и крепкого алкоголя.
  • Зеленый чай – его можно пить сколько хочется.
  • Также полезными будут настои трав – мяты, имбиря.
  • В еду можно добавлять гвоздику, майоран, базилик и пить шалфеевый чай.

Главное свидетельство того, что уровень ТГ у вас пришел в норму — это снижение веса. Если вам нужно было повысить этот показатель, когда он у вас был слишком низкий, то вы заметите улучшение в очищении кожи, улучшенном самочувствии и нормализации аппетита.

Триглицериды повышены. Что это значит, норма в крови. Строение, функция, простые и смешанные, уровень в анализе

К примеру, если главная причина низких показателей триглицеридов – это недоедание, по вине ярого вегетарианства или же соблюдения вредных диет, то участковый терапевт Вас обязательно запишет на прием к врачу-диетологу. То есть, квалифицированному специалисту, который составит Вам грамотную программу «выхода из кризиса».

Соответственно, если у Вас пониженные значения жиров (липидов) – являются побочным эффектом от приема лекарственных препаратов, то лечащих специалист – либо уменьшит их дозировку, либо подберет аналоги (полностью запретив, прием предыдущих лекарств). Хотя, для начала, врачи обязательно могут назначить Вам комплексное обследование на предмет выявления (скрытых) хронических патологий. В основном из тех, которые были описаны выше (т.е. гипертиреоз, ХОБЛ, синдром мальабсорбции и реже – гиперпаратиреоз).

Далее, если (по результатам анализов и комплексного обследования / УЗИ) выяснится, что пациент страдает именно болезнью щитовидной железы (в частности, гипертиреозом), то ему назначают прием к врачу-эндокринологу. Для назначения, как правило, одного их 3-х видов лечения гипертиреоза: медикаментозным (лекарственными средствами), радио/йодными процедурами или путем хирургического вмешательства. Учитывая, не только степень тяжести болезни, но и возраст пациента!

Возраст Нормальный показатель
женщины мужчины
15-20 0,4-1,53 0,43-1,7
21-25 0,42-1,56 0,52-2,26
26-30 0,44-1,60 0,52-2,78
31-35 0,45-1,63 0,55-3,02
36-40 0,45-1,7 0,61-3,56
41-45 0,47-2,01 0,63-3,63
46-50 0,5-2,13 0,65-3,72
51-55 0,53-2,41 0,68-3,67
56-60 0,56-2,62 0,63-3,21
61-65 0,63-2,67 0,63-3,25
66 и старше 0,65-2,71 0,62-2,95
  • сердечно-сосудистые патологии (ишемическая болезнь, инфаркт);
  • употребление пищи с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров;
  • панкреатит;
  • почечная и печеночная недостаточность;
  • курение, употребление алкоголя и наркотиков;
  • сахарный диабет;
  • прием определённых групп лекарственных препаратов (диуретиков, эстрогена, ретинола);
  • синдром Дауна;
  • неправильный образ жизни, в частности употребление жирной пищи и переедания.

Особенности показателя у женщин

У женщин в возрасте от 25 до 35 диапазон нормальных уровней концентрации ТГ – 0,40 – 1,70 ммоль на литр, в возрасте 35-45 – 0,45 — 2,16 ммоль/л, от 45 до 55 лет – норма составляет 0,52 – 2,62 ммоль/л.

У мужчин липидные параметры аналогично зависят от возраста: в 25-35 лет норма ТГ от 0,52 до 3 ммоль/л, в 35-45 – от 0,60 до 3,60 ммоль/л, в 45-55 – от 0,65 до 3,60 ммоль/л, для мужчин старше 55 – от 0,65 до 3,29 ммоль/л.

Если на липидограмме выявляются отклонения от нормы этих показателей, это может быть маркером наличия патологии в организме. Поэтому измерение концентрации ТГ проводится синхронно с другими важными лабораторными исследованиями — определением сахара крови, полноценной липидограммой (другие липиды — холестерин, его фракции – ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП).

Категорически не рекомендуется заниматься самолечением. При отклонениях в анализах необходимо обратиться к специалисту, который правильно их расшифрует, даст правильные советы по модификации образа жизни и диеты и при необходимости назначит курс медикаментозного лечения.

Пониженный уровень триглицеридов в крови может быть следствием различных болезней и состояний – от ненормированного рациона питания до гипертиреоза. Основные причины пониженной концентрации триглицеридов являются:

  • Заболевания пищеварительной системы с хронизацией процесса.
  • Лимфангиэктазия кишечника.
  • Синдром мальабсорбции.
  • Нарушения щитовидной железы. При гипертиреозе значительно возрастает синтез и выброс в кровь активных гормонов, что приводит к увеличению энергозатрат организмом.
  • Патология почек. При постановке диагноза почечной недостаточности, степень пониженных ТГ отображают тяжесть болезни. Если у вас выражены такие симптомы, как болезненность в области почек, затрудненный болезненный диурез, отеки, и в процессе обследования у вас выявили пониженные ТГ – нужно обратиться к нефрологу.
  • Патология печени.
  • Инсульт ишемического типа.
  • Хронические болезни легких – при них развиваются склеротические процессы в легких, из-за чего снижается кислородная насыщаемость органов и тканей через кровь. Это приводит к замедлению окислительных реакций и пониженной концентрации нейтральных жиров.
  • Физические нагрузки. Механизм понижения ТГ в этом случае очевиден – высокие затраты субстрата на мышечную работу.
  • Оперативные вмешательства.
  • Воспаление поджелудочной железы (панкреатит). Пониженные липиды (в особенности — триглицеридов), связано с их разрушением ферментами панкреатической железы.

Помимо этого ряда факторов, ненормированное питание также может существенно повлиять на показатель ТГ, особенно у детей. Подобным свойством обладают и некоторые медикаментозные препараты. В частности, гипотриглицеринемию могут спровоцировать рыбий жир, аскорбиновая кислота, фибраты, которые притягивают к себе молекулы жира, некоторые антибиотики и антациды.

Триглицериды повышены. Что это значит, норма в крови. Строение, функция, простые и смешанные, уровень в анализе

В основном, как повышенные, так и пониженные триглицериды (ТГ) в крови (у женщин и мужчин) указывают на уже «нажитые» (какие-то) заболевания, или же – на серьезные риски их развития. Только списки этих болезней – РАЗНЫЕ! То есть, у низких триацилглицеридов (ТАГ) – они одни, у высоких – уже другие. Однако, если в первом случае (где ТГ ниже нормы) – данное состояние, чаще всего, может быть вызвано приемом лекарственных препаратов, то во втором (где ТГ выше нормы) – такое встречается намного реже. В основном у женщин, активно использующих противозачаточные средства (содержащие – эстрогены). Подробно об этом ЗДЕСЬ.

Что касаемо рациона питания, то здесь догадаться не сложно: если «виновником» высоких значений триацилглицеридов (ТАГ) является – преизбыток жирной пиши, то первопричиной низких – недоедание!

что это такое — триглицериды (ТГ) и какова их норма в крови (таблицы по возрасту)?

Лечение высоких тг
Лечение высоких ТГ

Существуют ли ощутимые признаки нарушения?

Бывает, что уменьшение массы тела на 5–10% от нормальных значений сопровождается пропорциональным снижением уровня триглицеридов в крови (на 10–20%), поэтому резкая потеря веса иногда может быть симптомом развития гипотриглицеридемии.

Но в большинстве случаев понижение концентрации триглицеридов не сопровождается специфическими признаками – человек просто чувствует общее ухудшение состояния здоровья:

  • постоянное ощущение усталости, нехватка физических сил и энергии;
  • частые вирусные (ОРВИ) и инфекционные респираторные заболевания (ОРЗ);
  • беспричинно подавленное настроение, вплоть до депрессии;
  • медленное заживление повреждений кожного покрова;
  • пониженное (гипотония) или низкое артериальное давление (гипотензия).
Adblock detector